3 Alasan Diet Vegan Meningkatkan Kebahagiaan

12 Oktober 2021, 23:59 WIB
Editor: Irfan Sudrajat
Ilustrasi makanan untuk vegan.
Ilustrasi makanan untuk vegan. /(pixabaycom)

  • Berikut ini tiga alasan mengonsumsi diet vegan dapat membuat orang bahagia.
  • Diet vegan tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan.
  • Diet vegan dapat meningkatkan kebahagiaan karena bisa mencapai titik kepuasan tertentu.

SKOR.id - Diet vegan dapat memberikan berbagai macam manfaat bagi kesehatan, tidak hanya kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.

Vegan adalah jenis vegetarian yang paling ketat soal aturan makannya. Untuk itu, diperlukan komitmen tinggi bagi para pelakunya.

Pasalnya saat menjalani diet vegan, Anda sama sekali tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan berasal dari hewan.

Klik gambar untuk download apps Skor.id
Klik gambar untuk download apps Skor.id

Menjalani diet vegan diketahui dapat meningkatkan kebahagiaan Anda. Dengan menjalani diet yang ketat, Anda dapat mencapai kepuasan tertentu.

Pasalnya, saat menjadi vegan Anda tidak hanya tidak makan produk yang berasal dari hewan, tetapi mereka juga menghindari mengonsumsinya dalam bidang kehidupan mereka.

Berikut ini merupakan tiga alasan diet vegan dapat menginkatkan kebahagiaan:

1. Memberikan Kontribusi untuk Masyarakat

Banyak orang memilih diet vegan untuk memberikan kontribusi dalam kehidupan masyarakat. Salah satunya, bagi pecinta binatang.

Tidak hanya soal menyukai binatang saja, melakukan diet vegan juga berarti Anda mempedulikan lingkungan sekitar.

Saat permintaan daging meningkat, hal ini berpengaruh pada penambahan jumlah peternakan dan air bersih.

Pasalnya, ketersediaan lahan dan air bersih merupakan sumber daya alam yang tak terbarukan.

Artinya, tidak dapat diperbarui dan akan habis dalam jangka waktu pendek jika terus digunakan.

2. Memperbaiki Suasana Hati

Ilustrasi bad mood.
Ilustrasi bad mood. (Pixabay.com)

Mengonsumsi daging atau asupan hewani dapat membuat mood tidak stabil. Takutnya, saat mengonsumsi daging Anda kekurangan asupan yang mengandung karbohidrat.

Karbohidrat diperlukan untuk merangsang hormon serotin. Fungsi tubuh ini dapat digunakan untuk mengatur suasana hati atau mood Anda.

Selain itu, makanan dari sayur-sayuran dapat menjadi antioksidan dan meningkatkan kesehatan.

3. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Percaya atau tidak, sistem pencernaan dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Ketika mengalami masalah pencernaan, Anda akan memiliki suasan hati yang buruk.

Hal ini karena membuat Anda sulit melakukan aktivitas. Sebaliknya, saat pencernaan Anda dalam konsdisi sehat, tentu Anda dapat leluasa melakukan berbagai aktivitas.

Hal ini juga yang memicu kebahagiaan dalam diri Anda, di antaranya tidak kesulitan ketika melakukan buang air besar.

Makanan seorang vegan akan lebih mudah diolah dalam sistem pencernaan karena kaya akan serat.

Berita kebugaran lainnya:

Mengenal Cedera ACL, Gejala dan Tindakan Pengobatannya

Tips Menjaga Kesehatan Gigi, Tidak Cuma Menggosok Gigi Secara Rutin

  • Sumber: mejorconsalud
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Selasa, 12 Oktober 2021

    Hal-hal yang Perlu Diketahui tentang Jerawat, dari Jenis hingga Cara Mengatasinya

    erawat memang menjadi masalah besar bagi sebagian orang, apalagi para remaja yang mengidamkan wajah bersih dan mulus seperti artis Korea.

    Bugar

    Selasa, 12 Oktober 2021

    Bahaya Minum Air Es yang Perlu Diwaspadai

    Kala cuaca sedang panas, air dingin atau air es adalah salah satu pilihan untuk memberikan kesejukan dalam tubuh.

    Bugar

    Selasa, 12 Oktober 2021

    5 Cara jadi Support System yang Baik Terhadap Teman yang Miliki Masalah Kesehatan Mental

    Perlu adanya support system dari seorang yang terdekat dan terpercaya untuk bisa membagi segala permasalahan kesehatan mental.

    Terbaru

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Hanya 10 Menit Tiap Hari, 5 Olahraga Ini Diklaim Efektif Bikin Kurus

    Ada lima olahraga yang bisa dilakukan sendiri setiap 10 menit di rumah, namun diklaim sangat efektif turunkan berat badan.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    5 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

    Mengonsumsi buah durian dengan wajar mampu memberikan berbagai khasiat untuk tubuh.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Pahami Bahaya Alienasi Terhadap Perkembangan Kesehatan Mental

    Jenis alienasi yang sering kita temui dalam masyarakat adalah isolasi, ketidakberartian, dan ketidakberdayaan.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Mengenal Berbagai Jenis Minyak Rambut beserta Manfaatnya

    Berikut ini merupakan jenis-jenis minyak rambut beserta manfaatnya.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Jenis Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Penglihatan

    Kemampuan penglihatan seseorang biasanya menurun seiring bertambahnya usia.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Sering Bekeringat ketika Makan, Bisa Jadi Indikasi Masalah Kesehatan Serius

    Ternyata berkeringat ketika makan bisa jadi indikasi masalah kesehatan tertentu.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Mengenal Masalah Kesehatan Mental, Self Harm dan Segala Bahayanya

    Melukai diri sendiri ini adalah sebuah tanda adanya masalah pada kesehatan mental atau adanya tekanan emosional yang meluap-luap.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Tips Merawat Rambut Setelah Berlibur ke Pantai

    Ada sejumlah cara yang perlu diterapkan dalam rangka merawat rambut setelah bepergian ke pantai.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Penyebab Muncul Uban di Usia Remaja

    Faktor genetik adalah faktor terbesar munculnya uban pada usia remaja.

    Bugar

    Sabtu, 16 Oktober 2021

    Deretan Buah yang Cocok Redakan Radang Tenggorokan

    Daftar buah yang dapat dikonsumsi untuk meredakan Radang Tenggorokan.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X