3 Alasan Diet Vegan Meningkatkan Kebahagiaan

12 Oktober 2021, 23:59 WIB
Editor: Irfan Sudrajat
Ilustrasi makanan untuk vegan.
Ilustrasi makanan untuk vegan. /(pixabaycom)

  • Berikut ini tiga alasan mengonsumsi diet vegan dapat membuat orang bahagia.
  • Diet vegan tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan yang berasal dari hewan.
  • Diet vegan dapat meningkatkan kebahagiaan karena bisa mencapai titik kepuasan tertentu.

SKOR.id - Diet vegan dapat memberikan berbagai macam manfaat bagi kesehatan, tidak hanya kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.

Vegan adalah jenis vegetarian yang paling ketat soal aturan makannya. Untuk itu, diperlukan komitmen tinggi bagi para pelakunya.

Pasalnya saat menjalani diet vegan, Anda sama sekali tidak diperbolehkan mengonsumsi makanan berasal dari hewan.

Klik gambar untuk download apps Skor.id
Klik gambar untuk download apps Skor.id

Menjalani diet vegan diketahui dapat meningkatkan kebahagiaan Anda. Dengan menjalani diet yang ketat, Anda dapat mencapai kepuasan tertentu.

Pasalnya, saat menjadi vegan Anda tidak hanya tidak makan produk yang berasal dari hewan, tetapi mereka juga menghindari mengonsumsinya dalam bidang kehidupan mereka.

Berikut ini merupakan tiga alasan diet vegan dapat menginkatkan kebahagiaan:

1. Memberikan Kontribusi untuk Masyarakat

Banyak orang memilih diet vegan untuk memberikan kontribusi dalam kehidupan masyarakat. Salah satunya, bagi pecinta binatang.

Tidak hanya soal menyukai binatang saja, melakukan diet vegan juga berarti Anda mempedulikan lingkungan sekitar.

Saat permintaan daging meningkat, hal ini berpengaruh pada penambahan jumlah peternakan dan air bersih.

Pasalnya, ketersediaan lahan dan air bersih merupakan sumber daya alam yang tak terbarukan.

Artinya, tidak dapat diperbarui dan akan habis dalam jangka waktu pendek jika terus digunakan.

2. Memperbaiki Suasana Hati

Ilustrasi bad mood.
Ilustrasi bad mood. (Pixabay.com)

Mengonsumsi daging atau asupan hewani dapat membuat mood tidak stabil. Takutnya, saat mengonsumsi daging Anda kekurangan asupan yang mengandung karbohidrat.

Karbohidrat diperlukan untuk merangsang hormon serotin. Fungsi tubuh ini dapat digunakan untuk mengatur suasana hati atau mood Anda.

Selain itu, makanan dari sayur-sayuran dapat menjadi antioksidan dan meningkatkan kesehatan.

3. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Percaya atau tidak, sistem pencernaan dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Ketika mengalami masalah pencernaan, Anda akan memiliki suasan hati yang buruk.

Hal ini karena membuat Anda sulit melakukan aktivitas. Sebaliknya, saat pencernaan Anda dalam konsdisi sehat, tentu Anda dapat leluasa melakukan berbagai aktivitas.

Hal ini juga yang memicu kebahagiaan dalam diri Anda, di antaranya tidak kesulitan ketika melakukan buang air besar.

Makanan seorang vegan akan lebih mudah diolah dalam sistem pencernaan karena kaya akan serat.

Berita kebugaran lainnya:

Mengenal Cedera ACL, Gejala dan Tindakan Pengobatannya

Tips Menjaga Kesehatan Gigi, Tidak Cuma Menggosok Gigi Secara Rutin

  • Sumber: mejorconsalud
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Selasa, 12 Oktober 2021

    Hal-hal yang Perlu Diketahui tentang Jerawat, dari Jenis hingga Cara Mengatasinya

    erawat memang menjadi masalah besar bagi sebagian orang, apalagi para remaja yang mengidamkan wajah bersih dan mulus seperti artis Korea.

    Bugar

    Selasa, 12 Oktober 2021

    Bahaya Minum Air Es yang Perlu Diwaspadai

    Kala cuaca sedang panas, air dingin atau air es adalah salah satu pilihan untuk memberikan kesejukan dalam tubuh.

    Bugar

    Selasa, 12 Oktober 2021

    5 Cara jadi Support System yang Baik Terhadap Teman yang Miliki Masalah Kesehatan Mental

    Perlu adanya support system dari seorang yang terdekat dan terpercaya untuk bisa membagi segala permasalahan kesehatan mental.

    Terbaru

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Kunci untuk Mencapai Hubungan yang Memuaskan, Salah Satunya Sesuaikan Ekspektasi

    Hubungan yang memuaskan adalah hubungan di mana kedua pasangan merasa dihargai, dicintai, dihormati, dan aman.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan

    Ada sejumlah cara sederhana yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan,

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Jangan Panik, Begini Tips Cegah Hepatitis Akut Misterius dari IDAI

    Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) membagikan tips agar terhindar dari hepatitis akut.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Sederet Fakta yang Perlu Diketahui tentang Virus Hendra, Gejala dan Cara Pencegahan

    Berikut ini adalah sederet fakta yang perlu diketahui tentang virus Hendra.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Memiliki Alergi atau Asma Mungkin Terkait dengan Risiko Penyakit Jantung

    Sebuah studi baru telah menemukan hubungan yang mengejutkan antara asma dan alergi dan peningkatan risiko penyakit jantung.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Ketahui Manfaat dan Risiko Terapi 'Kretek-kretek' alias Chiropractic

    Berikut ini adalah manfaat dan risiko yang didapat dari terapi chiropractic.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Apakah Buah Bisa Membuat Kita Gemuk? Semua yang Perlu Anda Tahu tentang Nutrisinya

    Menurut kepercayaan populer, karena buah-buahan juga mengandung gula, mereka tidak cocok untuk diet rendah kalori. Mana yang benar?

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Berolahraga, Bermeditasi, dan 7 Tips Lain untuk Memulai Gaya Hidup Baru

    Ketika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, memiliki pemandu bisa menjadi titik awal untuk perubahan kebiasaan yang pasti, dalam rangka mencapai kesejahteraan umum.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Makan Terlalu Banyak Daging Tingkatkan Risiko Pria Menjadi Tidak Subur

    Makan terlalu banyak daging meningkatkan risiko pria menjadi tidak subur, klaim penelitian yang dilakukan di University of Woncester, Inggris.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Alasan Mengapa Kepanasan Membuat Tubuh Terasa Lelah

    Tubuh pasti merasa cepat lelah ketika terpapar panasnya matahari.
    baindo

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X