3 Penyebab Trauma yang Harus Diketahui

6 Februari 2022, 19:10 WIB
Editor: Nezatullah Wachid Dewantara
Ilustrasi depresi.
Ilustrasi depresi. /Joice Kelly/Unsplash

  • Peristiwa buruk dapat menjadi salah satu penyebab seseorang mendapatkan trauma psikologis.
  • Trauma dapat ditimbulkan oleh banyak kejadian terlebih jika kejadian tersebut mengancam nyawa.
  • Setidaknya ada 3 penyebab seseorang mengalami trauma.

SKOR.id - Peristiwa buruk dapat menjadi salah satu penyebab seseorang mendapatkan trauma psikologis.

Ketika terdapat sesuatu yang mengingatkan penderita dengan peristiwa tersebut maka ia akan tersiksa dengan emosi, ingatan bahkan kecemasan.

Trauma dapat ditimbulkan oleh banyak kejadian terlebih jika kejadian tersebut mengancam nyawa.

Setidaknya ada 3 penyebab seseorang mengalami trauma.

1. Kejadian yang Sering Dianggap Remeh

Penyebab pertama seseorang dapat mengalami trauma adalah dengan mengalami kejadian yang sering dianggap remeh.

Biasanya banyak orang akan menganggap hal tersebut merupakan sesuatu yang wajar.

Contohnya adalah operasi besar, kematian orang terdekat secara mendadak, putus dengan pasangan atau pengalaman memalukan dan mengecewakan.

2. Kejadian yang Terjadi Hanya Satu Kali

Meski hanya terjadi satu kali namun beberapa kejadian dapat menimbulkan rasa trauma penderitanya.

Beberapa kejadian yang bisa menimbulkan trauma mendalam adalah kecelakaan, serangan teroris atau bencana alam.

Kejadian-kejadian tersebut dapat menimbulkan trauma terlebih jika terjadi secara tiba-tiba.

3. Kejadian yang Terjadi Terus Menerus

Penyebab terakhir adalah kejadian yang dialami secara terus-menerus.

Beberapa hal yang dapat menimbulkan rasa trauma adalah tinggal di lingkungan yang penuh kejaharan atau memiliki penyakit serius.

Bullying termasuk dalam katagori ini dan dapat menimbulkan rasa trauma.

Berita Esports lainnya:

Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

Manfaat Minum Jahe Sebelum Tidur untuk Gamer

 

 

  • Sumber: hallo sehat
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Minggu, 11 Juli 2021

    2 Rutinitas yang Dapat Memperkuat Otot Lengan

    Sejumlah rutinitas yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot.

    Bugar

    Selasa, 21 September 2021

    Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh

    Rebusan kayu manis dapat memberikan berbagai khasiat untuk tubuh, salah satunya adalah dapat membantu menurunkan berat badan.

    Bugar

    Rabu, 22 September 2021

    5 Manfaat Menangis untuk Tubuh

    Meski banyak pria yang enggan untuk menangis namun sebenarnya menangis adalah hal yang wajar untuk dilakukan oleh semua manusia.

    Terbaru

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    4 Makanan dan Minuman yang Bikin Urine Bau Pesing, Kopi Termasuk

    Berikut ini adalah makanan dan minuman yang bikin urine bau pesing.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Menjauh Sejenak dari Media Sosial Bisa Baik untuk Kesehatan Mental

    Sebuah penelitian menunjukkan, memutuskan hubungan dengan jejaring sosial selama seminggu akan mengurangi kecemasan dan depresi secara umum.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Waktu Terbaik untuk Mengkonsumsi Vitamin dan Suplemen

    Mengkonsumsi vitamin bisa menjadi cara yang bagus untuk mendukung kebutuhan nutrisi Anda — tetapi ada cara yang tepat untuk melakukannya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Pendidikan Emosional pada Anak-anak: Kapan Harus Mulai Mengajari Mereka?

    Penting bagi orang tua untuk mengetahui cara memberi anak alat untuk mengidentifikasi apa yang mereka rasakan dan mengetahui cara mengelolanya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Workout di Rumah Tanpa Menggunakan Alat

    Berolahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Namun melakukan workout di rumah bisa dibilang lebih menyenangkan karena bisa hemat biaya.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    4 Olahraga Mata yang Ringan dan Mudah Dilakukan, Cocok untuk Gamer dan WFH

    Berikut ini adalah empat olahraga mata yang muda dilakukan. Layak banget dipratikkan oleh gamer dan pekerja WFH.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    7 Makanan Pelancar Buang Air Besar untuk Mengatasi Sembelit

    Berikut ini tujuh makanan yang baik dikonsumsi demi melancarkan buang air besar atau mengatasi sembelit.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Manfaat Acar untuk Kesehatan, dari Sumber Antioksidan hingga Mengontrol Gula Darah

    Berikut ini adalah sejumlah manfaat acar untuk kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Bukan Cemilan Biasa, Berikut Segudang Manfaat Kacang Mete yang Perlu Diketahui

    Berikut ini manfaat kacang mete yang telah dirangkum Skor.id dari Healthline.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    5 Manfaat Penting Jintan Hitam, Rempah yang Dijuluki Obat Segala Macam Penyakit

    Jintan hitam atau habbatussauda disebut sebagai biji dengan manfaat sebagai obat segala penyakit
    X