4 Keuntungan yang Diperoleh Ketika Mandi dengan Air Hangat

22 September 2021, 20:30 WIB
Editor: Estu Santoso
Ilustrasi mandi pagi.
Ilustrasi mandi pagi. /(GOOGLE IMAGE)

  • Mandi menggunakan air hangat ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
  • Meski terdengar sepele, mandi menggunakan air hangat telah terbukti memiliki berbagai manfaat yang bisa langsung dirasakan.
  • Berikut ini adalah beberapa keuntungan mandi menggunakan air hangat.

SKOR.id - Mandi menggunakan air hangat ternyata memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Setelah melakukan aktivitas yang melelahkan karena banyaknya pekerjaan, membersihkan diri dengan mandi air hangat menjadi salah satu sarana untuk melepas lelah.

Meski terdengar sepele, mandi menggunakan air hangat telah terbukti memiliki berbagai manfaat yang bisa langsung dirasakan.

Berikut ini adalah beberapa keuntungan mandi menggunakan air hangat.

1. Efek Terapeutik

Terapeutik adalah sebuah istilah medis yang menyebutkan bahwa kondisi dimana seseorang telah menerima kondisi kesehatan yang diinginkan.

Menurut dr. Bobby Buka, seorang dermatologis asal New York, Amerika Serikat menyatakan mandi air hangat bermanfaat bagi kesehatan.

Sebab, kulit mampu merilis hormon endorfin ketika dibasahi air hangat.

Maka dari itu, mandi air hangat dapat memberikan efek terapeutik karena aliran darah ke kulit jadi meningkat.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Sleep Medicine Reviews menyatakan bahwa mandi air hangat 90 menit sebelum tidur membuat seseorang tertidur lebih cepat.

Riset ini membuktikan bahwa mandi air hangat bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Ilustrasi mandi pagi.
Ilustrasi mandi pagi. (GOOGLE IMAGES)

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Mandi air hangat disebut bisa melancarkan peredaran darah pada penderita penyakit jantung.

Hal ini seiring dengan kondisi pembuluh darah yang melebar ketika terkena temperatur yang lebih hangat.

4. Meredakan Sakit Kepala

Sakit kepala adalah kondisi dimana pembuluh darah di kepala mengalami penyempitan.

Dengan mandi air hangat, pembuluh darah di kepala akan merasa rileks dan lepas dari tekanan, sehingga sakit kepala dapat diredakan.

PON XX Papua 2021
PON XX Papua 2021 Skor.id

Berita Bugar lainnya:

4 Manfaat Wortel bagi Kesehatan, Tak Hanya untuk Mata

Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh

  • Sumber: Mayoclinic
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Jumat, 17 September 2021

    Manfaat Ketan Hitam, Pencegah Diabetes hingga Menjaga Kesehatan Jantung

    Ketan hitam dipercaya menjadi salah satu makanan yang bermanfaat untuk diabetes tipe 2.

    Bugar

    Jumat, 17 September 2021

    Mengenal Diet Pescatarian dan Manfaatnya bagi Kesehatan

    Pescatarian adalah orang yang melakukan diet vegetarian tetapi masih menambahkan makanan dari laut seperti ikan dalam menunya.

    Bugar

    Selasa, 21 September 2021

    5 Makanan yang Mengandung Zinc Tinggi untuk Kesehatan Tubuh

    Setidaknya ada lima makanan yang mengandung zinc tinggi yang bermanfaat untuk tubuh.

    Terbaru

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Hanya 10 Menit Tiap Hari, 5 Olahraga Ini Diklaim Efektif Bikin Kurus

    Ada lima olahraga yang bisa dilakukan sendiri setiap 10 menit di rumah, namun diklaim sangat efektif turunkan berat badan.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    5 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

    Mengonsumsi buah durian dengan wajar mampu memberikan berbagai khasiat untuk tubuh.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Pahami Bahaya Alienasi Terhadap Perkembangan Kesehatan Mental

    Jenis alienasi yang sering kita temui dalam masyarakat adalah isolasi, ketidakberartian, dan ketidakberdayaan.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Mengenal Berbagai Jenis Minyak Rambut beserta Manfaatnya

    Berikut ini merupakan jenis-jenis minyak rambut beserta manfaatnya.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Jenis Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Penglihatan

    Kemampuan penglihatan seseorang biasanya menurun seiring bertambahnya usia.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Sering Bekeringat ketika Makan, Bisa Jadi Indikasi Masalah Kesehatan Serius

    Ternyata berkeringat ketika makan bisa jadi indikasi masalah kesehatan tertentu.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Mengenal Masalah Kesehatan Mental, Self Harm dan Segala Bahayanya

    Melukai diri sendiri ini adalah sebuah tanda adanya masalah pada kesehatan mental atau adanya tekanan emosional yang meluap-luap.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Tips Merawat Rambut Setelah Berlibur ke Pantai

    Ada sejumlah cara yang perlu diterapkan dalam rangka merawat rambut setelah bepergian ke pantai.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Penyebab Muncul Uban di Usia Remaja

    Faktor genetik adalah faktor terbesar munculnya uban pada usia remaja.

    Bugar

    Sabtu, 16 Oktober 2021

    Deretan Buah yang Cocok Redakan Radang Tenggorokan

    Daftar buah yang dapat dikonsumsi untuk meredakan Radang Tenggorokan.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X