4 Makanan yang Ternyata Bikin Bau Mulut, Salah Satunya Jeruk

2 Agustus 2022, 18:50 WIB
Editor: Irfan Sudrajat
Ilustrasi jeruk dan jus jeruk murni.
Ilustrasi jeruk dan jus jeruk murni. /(pixabay.com)

  • Bau mulut bukan hanya disebabkan karena makanan berbau.
  • Beberapa camilan ternyata bisa menjadi penyebab bau mulut.
  • Salah satunya adalah buah jeruk.

SKOR.id - Tak banyak yang sadar bahwa empat camilan atau makanan berikut ini ternyata bikin bau mulut.

Bukan rahasia lagi bahwa bawang putih dan bawang bombay dapat menyebabkan bau mulut yang cukup parah.

Namun banyak orang tak sadar, camilan yang kerap mereka makan sehari-hari juga menjadi salah satu penyebab bau mulut.

Bagi sebagian orang, bau mulut bisa bersifat genetik, tetapi bagi yang lain, itu bisa menjadi bagian dari rutinitas harian Anda yang bahkan tidak Anda sadari.

Dilansir dari Health, berikut ini empat camilan yang ternyata bikin bau mulut:

1. Buah Jeruk

Bakteri penyebab bau badan menyukai lingkungan yang asam. Jadi dengan makan banyak buah jeruk, pada dasarnya Anda mengundang bau mulut.

Hal ini akan semakin parah jika Anda rentan terhadap refluks asam, yang dapat menyebabkan asam mengalir kembali ke tenggorokan dan menyebabkan bau busuk.

Selain lebih memperhatikan seberapa sering Anda makan makanan asam, pertimbangkan untuk memakan permen pasca-jeruk bebas gula untuk menyegarkan napas Anda. 

2. Keju

Sebagian besar produk susu, termasuk keju, mengandung asam amino yang bereaksi dengan bakteri mulut Anda untuk menghasilkan senyawa belerang yang dapat membuat napas Anda asam.

Saat bakteri ini memakan padatan susu, mereka menciptakan kelebihan hidrogen sulfida.

Hasilnya? Mulut yang berbau seperti telur busuk. Obat kumur tidak akan banyak membantu dalam kasus ini.

Akan tetapi menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride akan membantu membunuh bakteri penyebab bau busuk yang dihasilkan.

Keju
Keju Pinterest Freepik

3. Saus Pasta

Sama seperti buah jeruk, keasaman dari tomat dapat menyebabkan penumpukan asam di mulut dan mendorong pertumbuhan bakteri.

Saat Anda menyantap pasta dengan saus merah, siapkan segelas air untuk diminum saat makan malam agar mulut Anda tetap berkumur dan bakteri tetap terkendali.

4. Selai Kacang

Selai kacang adalah sumber protein yang sangat baik. Namun konsistensinya yang seperti pasta membuat air liur sulit memecah protein begitu masuk ke mulut Anda.

Dan karena lengketnya selai kacang, selai kacang bisa bertahan di mulut selama berjam-jam di antara waktu menyikat gigi.

Bakteri berkembang dengan baik pada protein, sehingga kelimpahan yang disediakan oleh selai kacang menjadikannya penyebab utama bau mulut.

Berita Bugar Lainnya:

5 Hal Sepele yang Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

7 Tanda Munculnya Penyakit Jantung, Salah Satunya Mendengkur Saat Tidur 

  • Sumber: Health
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Liga 1

    Selasa, 26 Juli 2022

    Aspek Kebugaran Masih Jadi Pekerjaan Rumah PSS Sleman di Liga 1 2022-2023

    Apabila merujuk pada performa PSS Sleman pada pertandingan pekan pertama Liga 1 2022-2023, aspek kebugaran menjadi salah satu catatan yang harus ditingkatkan.

    Selebriti

    Kamis, 28 Juli 2022

    9 Rahasia Latihan Kebugaran dan Kesehatan Meghan Markle agar Tetap Bersinar

    Duchess of Sussex, Megan Markle, mengambil pendekatan penuh perhatian untuk kesejahteraan mental dan fisiknya.

    Bugar

    Senin, 1 Agustus 2022

    Bersepeda Baik untuk Menurunkan Berat Badan, Menurut Ahli Kebugaran

    Jika Anda ingin mengetahui jenis olahraga apa yang bisa membantu diet Anda, Anda akan senang mendengar bahwa bersepeda ada di antara daftarnya.

    Terbaru

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    11 Mitos Cacar Monyet, Dibantah oleh Para Pakar Kesehatan

    Informasi kesehatan yang salah telah begitu merajalela dan berbahaya sehingga Ahli Bedah Umum AS, Dr. Vivek H. Murthy, secara terbuka mengeluarkan peringatan mengenai tersebut itu pada tahun 2021.

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    Skortips: Nasihat Kesehatan untuk Anda Jelang Menginjak Usia 60 Tahun

    Skor.id menyoroti beberapa hal-hal yang harus menjadi perhatian setelah berusia 60 tahun.

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    Minuman Ini Membantu Anda Meningkatkan Kesehatan Usus dan Mengurangi Kadar Gula Darah

    Sebuah penelitian telah menemukan bahwa teh hijau dapat bermanfaat untuk meningkatkan sindrom metabolik.

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    Kim Kardashian Sebut Psoriasis 'Menyakitkan dan Menakutkan': Siapa yang Berisiko?

    Kim Kardashian telah berbicara tentang psoriasisnya di masa lalu, yang merupakan penyakit peradangan yang menyebabkan bercak bersisik tumbuh di kulit Anda.

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    Jam demi Jam: Waktu Terbaik untuk Melakukan Aktivitas Anda dalam Sehari

    Jam demi jam – waktu terbaik untuk melakukan segalanya- mulai dari sarapan hingga kapan harus tidur, menurut sebuah penelitian.

    Bugar

    Minggu, 14 Agustus 2022

    Banyak Kalori yang Mampu Terbakar oleh Seks: Tergantung Posisi, Waktu, dan Seberapa Aktif Anda

    Seks sering digambarkan sebagai latihan fisik yang hebat, tetapi apakah itu benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan?

    Bugar

    Minggu, 14 Agustus 2022

    Suka Makan Udang, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

    Tak hanya lezat, udang juga kaya akan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.

    Bugar

    Minggu, 14 Agustus 2022

    Apakah Anda Menderita Hipertensi? Berikut Langkah Kunci untuk Mengurangi Konsumsi Garam

    Anda dapat mengonsumsi hingga enam gram natrium per hari dalam konteks diet yang seimbang.

    Bugar

    Minggu, 14 Agustus 2022

    The Batman: Ketahui Diet Ketat Robert Pattinson untuk Perannya yang Paling Penting

    Agar sesuai dengan peran ksatria gelap, Robert Pattinson harus menjalani diet sangat ketat dan berlatih fisik lima atau enam hari seminggu.

    Bugar

    Sabtu, 13 Agustus 2022

    Seberapa Serius Tekanan Darah Rendah Berbahaya bagi Tubuh

    Ketika kebanyakan orang khawatir tentang tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah dapat memiliki konsekuensi yang serius.
    X