5 Hal yang Sering Disembunyikan Para Pria Mengenai Kesehatan Mentalnya

8 Oktober 2021, 15:00 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi seseorang yang tengah depresi.
Ilustrasi seseorang yang tengah depresi. /(mejor con salud)

  • Berbicara mengenai kesehatan mental tentunya kini sudah menyangkut masalah gender pula.
  • Apalagi kesehatan mental ini sangat berpengaruh sekali kepada kaum pria yang selama ini terbentur oleh stigma.
  • Sehingga kebanyakan kaum pria biasanya menyembunyikan segala hal yang berhubungan dengan kesehatan mentalnya.

SKOR.id - Berbicara mengenai kesehatan mental tentunya kini sudah menyangkut masalah gender pula.

Seperti yang diketahui bahwa hampir sebagian besar populasi orang di dunia pernah mengalami masalah kesehatan mental.

Apalagi kesehatan mental ini sangat berpengaruh sekali kepada kaum pria yang selama ini terbentur oleh stigma maskulinitas.

Sehingga kebanyakan kaum pria biasanya menyembunyikan segala hal yang berhubungan dengan kesehatan mentalnya.

Oleh karena itu SKOR.id telah merangkum 5 hal yang sering disembunyikan oleh kaum pria yang berkaitan dengan kesehatan mentalnya, berikut paparannya:

1. Menyembunyikan Kesepian

Menurut penilitian yang dilakukan oleh BBC's Loneliness Experiment bekerja sama dengan Wellcome Collection terindikasi bahwa orang berusia 16-24 tahun rentan akan kesepian.

Hal ini ditambah pula dengan penelitian yang dilakuka oleh Oxford pada tahun 2017 yang menyebutkan bahwa kaum pria lebih sulit untuk mengusir rasa sepi.

Penyebabnya adalah kaum pria biasanya harus mengeluarkan usaha lebih untuk mengusir kesepiannya, sehingga mereka lebih banyak menyimpannya yang tentunya berbahaya bagi kesehatan mental seseorang.

2. Menyembunyikan Tangis

Stigma bahwa pria tidak boleh menangis yang selama ini mendarah daging di beberapa komunitas membuat kaum pria tidak bisa lepas dalam mengekspresikan kesedihannya.

Keengganan mengekspresikan emosi dan kesedihannya dengan menangis karena terbentur stigma maskulinitas ini tentunya membuat para pria harus menyembunyikan tangisnya.

Padahal sebagai bentuk luapan ekspresi, menangis adalah hal yang umum dan tidak mengindikasikan kelemahan seseorang.

3. Menyembunyikan Keinginan

Menyembunyikan keinginan ini biasanya terjadi jika seorag pria menjadi tumpuan utama dalam keluarga dalam mencari penghasilan.

Sehingga menjadi tidak sempat untuk memikirkan hal-hal yang diinginkannya untuk kesenangan pribadinya.

Walaupun keinginannya tersebut termasuk hal sepele, tetapi kebutuhan keluarga menjadi kebutuhan primer yang harus dipenuhi selalu.

4. Menyembunyikan Perasaan

Menyembunyikan perasaan suka dan tidak suka ternyata akan berpengaruh kepada kesehatan mental para pria.

Hal ini tentunya jika terus dipendam akan mengakibatkan hal yang buruk seperti perasaan cemas yang berlebihan hingga depresi.

Apalagi di dunia yang banyak menganut paham patriarki membuat para pria seakan dituntut untuk yang pertama kali mengungkapkan perasaanya, padahal tidak semua pria mempunyai keberanian yang tinggi.

5. Menyembunyikan Rasa Minder

Minder atau insecure ternyata juga bisa menghinggapi para pria, beberapa contohnya adalah minder terhadap materi hingga fisik.

Perbedaan pendapatan antara suami yang lebih rendah dari istri juga bisa memicu masalah kesehatan mental.

Kemudian mengenai kondisi fisik juga ternyata berpangaruh pada insecurity para pria.

 Berita Bugar lainnya:

5 Ciri-ciri Lingkaran Pergaulan yang Buruk bagi Kesehatan Mental

Termasuk Insomnia, Ini Beragam Reaksi Tubuh Akibat Patah Hati

  • Sumber: BBC
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Kamis, 30 September 2021

    5 Manfaat Detoks Media Sosial, Penting untuk Kesehatan Mental

    Bagi banyak orang, media sosial seakan menjadi kebutuhan pokok yang sulit dipisahkan dari kehidupan sehari-hari.

    Bugar

    Senin, 4 Oktober 2021

    Bahaya Kesepian bagi Kesehatan Mental dan Fisik

    Kesepian berbeda dengan konsep sengaja menyendiri untuk menikmati waktu dan proses penyegaran.

    Bugar

    Selasa, 5 Oktober 2021

    5 Alasan Pria Lebih Sulit Mengungkapkan Masalah Kesehatan Mental yang Dialaminya

    Hampir 77% pria dipastikan pernah mengalami gejala mengenai penyakit mental seperti kecemasan, stres, hingga depresi.

    Terbaru

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    4 Makanan dan Minuman yang Bikin Urine Bau Pesing, Kopi Termasuk

    Berikut ini adalah makanan dan minuman yang bikin urine bau pesing.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Menjauh Sejenak dari Media Sosial Bisa Baik untuk Kesehatan Mental

    Sebuah penelitian menunjukkan, memutuskan hubungan dengan jejaring sosial selama seminggu akan mengurangi kecemasan dan depresi secara umum.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Waktu Terbaik untuk Mengkonsumsi Vitamin dan Suplemen

    Mengkonsumsi vitamin bisa menjadi cara yang bagus untuk mendukung kebutuhan nutrisi Anda — tetapi ada cara yang tepat untuk melakukannya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Pendidikan Emosional pada Anak-anak: Kapan Harus Mulai Mengajari Mereka?

    Penting bagi orang tua untuk mengetahui cara memberi anak alat untuk mengidentifikasi apa yang mereka rasakan dan mengetahui cara mengelolanya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Workout di Rumah Tanpa Menggunakan Alat

    Berolahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Namun melakukan workout di rumah bisa dibilang lebih menyenangkan karena bisa hemat biaya.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    4 Olahraga Mata yang Ringan dan Mudah Dilakukan, Cocok untuk Gamer dan WFH

    Berikut ini adalah empat olahraga mata yang muda dilakukan. Layak banget dipratikkan oleh gamer dan pekerja WFH.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    7 Makanan Pelancar Buang Air Besar untuk Mengatasi Sembelit

    Berikut ini tujuh makanan yang baik dikonsumsi demi melancarkan buang air besar atau mengatasi sembelit.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Manfaat Acar untuk Kesehatan, dari Sumber Antioksidan hingga Mengontrol Gula Darah

    Berikut ini adalah sejumlah manfaat acar untuk kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Bukan Cemilan Biasa, Berikut Segudang Manfaat Kacang Mete yang Perlu Diketahui

    Berikut ini manfaat kacang mete yang telah dirangkum Skor.id dari Healthline.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    5 Manfaat Penting Jintan Hitam, Rempah yang Dijuluki Obat Segala Macam Penyakit

    Jintan hitam atau habbatussauda disebut sebagai biji dengan manfaat sebagai obat segala penyakit
    X