pon-papua

5 Manfaat Daun Rosemary, Termasuk Memperbaiki Suasana Hati

21 November 2021, 21:00 WIB
Penulis: Vivaldi Yudha
Editor: Bagaskara Setyana AP
Ilustrasi daun rosemary.
Ilustrasi daun rosemary. /

  • Daun rosemary biasanya dipakai sebagai pelengkap masakan.
  • Selain itu, daun ini juga sering dijadikan campuran teh.
  • Daun rosemary ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.

SKOR.id - Berikut ini adalah lima manfaat yang bisa diberikan oleh tanaman rosemary untuk kesehatan.

Daun rosemary menjadi salah satu tanaman yang sudah tidak asing lagi saat ini. Rosemary biasanya digunakan sebagai pelengkap masakan.

Selain itu, daun bernama latin Rosmarinus officinalis ini juga seringkali dijadikan sebagai aromaterapi, teh herbal, serta suplemen.

Dilansir dari laman healthline.com, daun ini memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan seperti melindungi kesehatan mata.

Adanya kandungan rosmarinic dalam rosemary dapat mencegah mata dari penyakit seperti contoh katarak.

Berikut ini adalah manfaat daun rosemary untuk kesehatan tubuh:

1. Memelihara Kesehatan Mata

Seperti yang sudah diulas sedikit sebelumnya, daun rosemary bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Adanya kandungan rosmarinic dalam rosemary dapat mencegah mata dari penyakit seperti contoh katarak.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa tanaman ini juga dapat membantu memperlambat degenerasi makula.

2. Menjaga Kesehatan Otak

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rosemary dapat mencegah kematian sel-sel di dalam otak.

Selain itu, rosemary bahkan dapat mendukung pemulihan dari kondisi yang dapat menyebabkan kerusakan otak, seperti stroke.

3. Menurunkan Gula Darah

Gula darah tinggi dapat menyebabkan beberapa penyakit serius seperti jantung, ginjal, hingga saraf.

Dalam hal ini, rosemary mengandung asam carnosic dan asam rosmarinic yang berguna untuk menurunkan gula darah.

Ilustrasi Rosemary.
Ilustrasi Rosemary. Freepik

4. Mengatasi Radang

Rosemary juga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit terkait peradangan karena tinggi antioksidan.

5. Memperbaiki Suasana Hati

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi 500gr rosemary dua kali sehari selama satu bulan dapat menurunkan tingkat kecemasan dan meningkatkan memori dan kualitas tidur di kalangan mahasiswa.

Ekstrak rosemary dapat meningkatkan suasana hati dengan mengurangi peradangan di hipokampus, bagian otak yang terkait dengan emosi, pembelajaran, dan ingatan.

Berita Bugar Lainnya:

6 Pengobatan Rumahan yang Harus Dihindari

Hal-hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Mendaki Gunung

  • Sumber: healthline.com
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Jumat, 19 November 2021

    5 Manfaat Yoga untuk Ibu Hamil

    Berikut ini merupakan lima manfaat yoga untuk ibu hamil. Mulai dari meredakan stres hingga membantu proses persalinan.

    Bugar

    Jumat, 19 November 2021

    Sering Menangis Tanpa Alasan? Ketahui Penyebabnya!

    Kondisi tertekan dapat membuat seseorang menangis tanpa alasan.

    Bugar

    Jumat, 19 November 2021

    Bagaimana Buta Warna Memengaruhi Pemain dan Penggemar Sepak Bola

    Buta warna menjadi salah satu masalah yang belum terselesaikan di dunia sepak bola.

    Terbaru

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Mengenal 5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan

    Tak hanya manis, buah sawo ternyata juga mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Dampak Negatif Obesitas pada Kesuburan Reproduksi Pria

    Obesitas dapat menyebabkan perubahan hormonal yang menurunkan kesuburan dan membuat pria kurang tertarik pada seks.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Selain untuk Mata, Ini Manfaat Wortel untuk Kulit

    Salah satu manfaat wortel untuk kulit adalah dapat membantu mencegah penuaan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Beragam Manfaat Mugwort untuk Kesehatan, Termasuk Atasi Gangguan Pencernaan

    Mugwort atau daun baru Cina adalah tanaman herbal yang punya berbagai manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Alkohol Terhadap Kesehatan Reproduksi Pria

    Alkohol dapat masuk ke dalam skrotum melalui aliran darah dan merusak bentuk sel-sel sperma.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Kulit Ayam

    Meski rasanya menang sangat enak namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berbahaya untuk tubuh.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    5 Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Reproduksi Pria

    Diantaranya adalah faktor gaya hidup, pola konsumsi, berat badan, kesehatan mental, hingga usia.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    7 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

    Membiasakan diri untuk berjalan kaki di pagi hari ternyata dapat memberikan efek baik pada tubuh.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    Ini Penyebab Mengapa Mengantuk setelah Makan

    Kita biasanya merasa ngantuk sekitar 30 menit setelah makan, terutama jika dalam jumlah besar.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    5 Tips Edukasi Kesehatan Reproduksi Kepada Remaja

    Masalah kesehatan reproduksi pada remaja yang tentunya harus mulai diperhatikan demi masa depan agar tidak terjerumus.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X