5 Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan, Salah Satunya Melawan Kanker

9 Oktober 2021, 17:45 WIB
Penulis: Vivaldi Yudha
Editor: Bagaskara Setyana AP
Ilustrasi segelas teh chamomile.
Ilustrasi segelas teh chamomile. /Pixabay

  • Teh chamomile adalah salah satu jenis teh yang memiliki manfaat untuk kesehatan.
  • Salah satu manfaat dari meminum teh chamomile adalah memperbaiki kualitas tidur.
  • Skor.id merangkum beragam manfaat teh chamomile untuk kesehatan.

SKOR.id - Berikut ini merupakan beberapa manfaat yang bisa didapatkan dari meminum teh chamomile.

Teh chamomile adalah teh yang terbuat dari bunga chamomile yang dikeringkan. Rasanya yang khas dan aroma bunganya yang menenangkan membuatnya cocok untuk diminum pagi hari.

Seperti beberapa jenis teh lainnya, teh chamomile juga memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan.

Salah satu manfaat dari meminum teh ini adalah memperbaiki kualitas tidur berkat kandungan apigenin di dalamnya.

Skor.id pun merangkum berbagai manfaat teh chamomile untuk kesehatan, melansir dari laman Healthline:

1. Melancarkan Pencernaan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh chamomile dapat mengatasi diare karena memiliki sifat anti-inflamasi.

Selain itu, teh jenis ini juga dapat mengurangi keasaman di dalam perut dan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab maag.

Lebih lanjut, teh chamomile diyakini juga bisa dijadikan obat untuk mengatasi penyakit pencernaan lain seperti mual-mual. 

2. Mengontrol Gula Darah

Sifat anti-inflamasi yang dimiliki teh chamomile akan melindungi pankreas ketika kadar gula darah Anda sedang meningkat drastis.

Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 64 orang penderita diabetes, mereka yang rutin mengonsumsi teh chamomile selama delapan pekan memiliki kadar gula darah yang lebih rendah.

3. Memperbaiki Kualitas Tidur

Teh chamomile baik dikonsumsi untuk orang-orang yang bermasalah dengan tidur seperti insomnia.

Sebab, chamomile mengandung apigenin, antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak yang kemudian akan membuat Anda mengantuk.

Dalam sebuah penelitian, wanita yang rutin meminum teh chamomile selama dua pekan memiliki kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak.

Selain itu, mereka juga memiliki gejala depresi yang lebih sedikit, salah satu hal yang sering disebut sebagai penyebab sulit tidur.

ilustrasi orang merasa cemas karena sulit tidur atau mengalami insomnia.
ilustrasi orang merasa cemas karena sulit tidur atau mengalami insomnia.

4. Melawan Beberapa Jenis Kanker

Selain untuk memperbaiki kualitas tidur, kandungan apigenin dalam chamomile ternyata juga berguna untuk melawan beberapa jenis kanker seperti payudara, prostat, dan rahim.

Sebuah penelitian yang melibatkan 537 orang menunjukkan bahwa orang yang minum teh chamomile 2-6 kali per pekan risiko terserang kanker tiroidnya lebih kecil.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Selain beberapa nutrisi di atas, teh chamomile juga mengandung flavonoid yang diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol.

Seperti diketahui, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak pada dinding pembuluh darah sehingga menyebabkan aliran darah ke jantung berkurang.

Berita Bugar Lainnya:

Mengenal 5 Gejala-gejala Masalah Kesehatan Mental pada Pria

Penyebab dan Cara Atasi Sariawan

  • Sumber: healthline
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Jumat, 8 Oktober 2021

    Kebiasaan-kebiasaan yang Bisa Menyebabkan Perut Buncit

    Kebiasaan-kebiasaan ini terlihat sepele namun jika dilakukan bisa menyebabkan terjadinya kenaikan berat badan.

    Bugar

    Jumat, 8 Oktober 2021

    Termasuk Menurunkan Berat Badan, Ini Manfaat Gochujang untuk Kesehatan

    Selain memberikan berbagai rasa pada makanan, gochujang ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Jumat, 8 Oktober 2021

    6 Alasan Mengapa Menangis itu Bukan Hal yang Memalukan

    Menangis ternyata bisa memberikan dampak yang baik bagi tubuh.

    Terbaru

    Bugar

    Sabtu, 2 Juli 2022

    Deretan Manfaat Mengonsumsi Mie, Salah Satunya Menurunkan Berat badan

    Mie adalah bagian dari keluarga biji-bijian seperti nasi dan pasta. Anda dapat menggunakan mie dalam makanan pembuka, lauk pauk dan sup serta resep lain yang menggunakan nasi atau pasta.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    5 Bahan Alami untuk Membantu Menumbuhkan Rambut

    Menumbuhkan rambut dapat dibantu dengan beberapa bahan alami berikut ini.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Masih Muda Tapi Pelupa? Ini Tips Mencegah Pikun di Usia Muda

    Pikun terjadi karena faktor imunitas dan kondisi kesehatan fisik, aspek kognitif yang berpengaruh terhadap usia.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    9 Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Sendi Berkepanjangan

    Berikut ini adalah sembilan cara ampuh mengatasi nyeri sendi yang tak kunjung sembuh dalam waktu lama.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Mengenal Penyebab dan Gejala Infeksi Paru, Penyakit Menteri PAN-RB Tjahjo Kumolo Sebelum Wafat

    Menteri PAN-RB RI Tjahjo Kumolo meninggal dunia pada Jumat (1/7/2022) siang WIB.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Tips untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Seiring Bertambahnya Usia

    Ingin tahu apa saja tanda-tanda sistem kekebalan tubuh lemah atau bagaimana penuaan memengaruhi sistem kekebalan Anda? Inilah yang perlu Anda ketahui dari dokter.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Cara Sederhana Menurunkan Demam Tanpa Konsumsi Obat

    Berikut Skor.id merangkum beberapa cara menurunkan demam tanpa mengonsumsi obat.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Risiko Batu Ginjal Meningkat di Musim Panas: Ini Cara Pencegahannya

    Batu ginjal adalah bongkahan bahan padat seperti batu yang terbentuk di salah satu atau kedua ginjal ketika ada kadar mineral tertentu yang tinggi dalam urine.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Manfaat Havermut untuk Kesehatan Tubuh

    Oatmeal atau havermut adalah makanan sarapan yang terbuat dari oat dan cairan seperti air atau susu.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Ini Waktu Terbaik untuk Sarapan Tanpa Takut Kegemukan

    Tubuh kita butuh waktu 14 jam berpuasa setelah makan malam hingga makan kembali di keesokan harinya.
    X