5 Titik Daerah Bagian Tubuh yang Bisa Ditekan untuk Bantu Atasi Sakit Kepala

19 Februari 2022, 21:30 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Sakit kepala adalah salah satu gejala anemia.
Sakit kepala adalah salah satu gejala anemia. /Watsonshealth.com.ph/

  • Sakit kepala bisa dirasakan oleh siapa saja, tua muda, laki-laki perempuan, dan merupakan sesuatu yang wajar.
  • Untuk meredakan sakit kepala mengonsumsi obat menjadi salah satu cara yang tepat.
  • Dengan memencet titik-titik pada tubuh sakit kepala bisa sedikit teratasi. 

SKOR.id - Sakit kepala bisa dirasakan oleh siapa saja, tua muda, laki-laki perempuan, dan merupakan sesuatu yang wajar.

Untuk meredakan sakit kepala mengonsumsi obat menjadi salah satu cara yang tepat.

Namun ada beberapa cara alternatif untuk mengurangi rasa sakit kepala.

Yakni dengan menekan beberapa titik dalam tubuh, titik-titik pada bagian tubuh ini diyakini ekstra sensitif dan mampu merangsang efek relaksasi pada tubuh.

Dilansir dari Healthline, ada beberapa titik terkenal yang bisa membantu meredakan sakit kepala, diantaranya adalah:

1. Union Valley

Titik pertama ini terletak diantara ibu jari dan jari telunjuk.

Pertama, cubit-cubit area ibu jari dan jari telunjuk yang berlawanan dengan kuat selama 10 detik.

Dengan menekan pada titik ini diyakini dapat meredakan ketegangan pada area kepala dan leher.

2. Drilling Bamboo

Selanjutnya adalah Drilling Bamboo yang terletak di kedua sisi jembatan hidung bertemu dengan punggung alis. 

Berikan tekanan selama 10 detik dengan menggunakan jari telunjuk.

Menekan pada titik ini diyakini dapat meredakan sakit kepala karena mata lelah atau sinus.

3. Third Eye

Titik ini berada di antara mata dan bisa ditekan saat merasa pusing.

Tekan selama kurang lebih satu menit untuk menghilangkan lelah di mata.

Selain mata lelah menekan pada titik ini juga bisa membuat sakit kepala akibat sinus berkurang.

4. Shoulder Wheel

Titik sumur bahu atau area tengah bahu dapat ditekan dengan gerakan melingkar selama satu menit.

Kemudian pijat dengan berlawanan arah.

Menakan pada titik ini dapat membantu meredakan sakit leher, mencegah sakit kepala yang disebabkan oleh sensasi dan lain-lain.

5. Gates of Consciousness

Terakhir adalah titik yang terletak di panggal tengkorak pada daerah berongga paralel antara dua otot leher vertikal.

Tekan selama kurang lebih 10 detik lalu lepaskan dan ulangi.

Dengan menekan pada titik ini akan membantu meringankan sakit kepala yang disebabkan karena ketegangan leher.

Berita Bugar lainnya:

Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh

5 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

 

  • Sumber: halodoc
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 29 Mei 2021

    4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

    Berikut adalah empat asupan yang membuat otot lebih kuat.

    Bugar

    Minggu, 11 Juli 2021

    2 Rutinitas yang Dapat Memperkuat Otot Lengan

    Sejumlah rutinitas yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot.

    Bugar

    Kamis, 9 September 2021

    4 Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Berolahraga

    Berikut ini Skor.id menguraikan empat cara untuk mengatasi nyeri otot seusai berolahraga.

    Terbaru

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Ada Baiknya Anak-anak Mulai Dilarang untuk Makan di Depan Layar, Ini Alasannya

    Menonton televisi berkontribusi pada asupan kalori yang lebih tinggi, karena itu dimakan lebih tidak sadar dan ada kemungkinan lebih besar bahwa anak akan bertambah gemuk.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Cara Mendeteksi apakah Anda Orangtua yang Beracun dan Dampaknya terhadap Anak-anak

    Para ahli psikologi telah mengidentifikasi dua jenis orangtua yang beracun: penderita dan narsisis, yang sama-sama merugikan masa depan anak.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    4 Jenis Yogurt dengan Kandungan Probiotik Terbaik

    Probiotik sangat penting untuk menjaga kesehatan usus.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    5 Posisi Bercinta yang Bisa Bikin Wanita Ketagihan

    Wanita dan pria tidak selalu setuju tentang apa yang memenuhi syarat sebagai seks yang menyenangkan.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Cuaca Tak Menentu, Inilah Sejumlah Tips Penting untuk Menjaga Kesehatan

    Kondisi cuaca yang tak menentu efek pancaroba bisa menjadi pemicu beragam penyakit dan sejumlah gangguan kesehatan.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Efek Tinggal di Rumah yang Berantakan, Bisa Bahaya bagi Kesehatan

    Apa dampak dari kekacauan dalam kehidupan kita sehari-hari? Ketahui pentingnya menjaga rumah tetap bersih dan rapi.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Tips Mengatasi Rambut Kering, Bisa Dilakukan di Rumah

    Berikut adalah sejumlah langkah sederhana untuk mengatasi masalah rambut kering.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Bukan Bikin Bodoh, Ini Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Micin Menurut dr. Tirta

    Berikut adalah bahaya terlalu banyak mengonsumsi micin menurut dr. Tirta.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Apakah Anda Pernah Mengalami 'Lapar Emosional'? Ikuti Tips Berikut untuk Mengatasinya

    Perasaan seperti cemas, gugup, kewalahan atau bahkan rasa kebosanan dapat menyebabkan seseorang makan tanpa benar-benar lapar, yang dikenal dengan istilah 'lapar emosional'.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Kenali Beragam Manfaat Membaca Buku bagi Kesehatan Mental

    Berikut Skor.id merangkum berbagai manfaat membaca buku bagi kesehatan mental.
    X