pon-papua

6 Solusi untuk Kaki Pecah-Pecah, dari Batu Apung hingga Minyak Kelapa

23 November 2021, 11:00 WIB
Penulis: Dewi
Editor: Dini Wulandari
Ilustrasi tumit pecah-pecah.
Ilustrasi tumit pecah-pecah. /pixabay.com

  • Tumit pecah-pecah memang bukan masalah serius, namun bisa menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kurang percaya diri. 
  • Hal ini terjadi karena bagian kaki mengering akibat beberapa jenis alas kaki dan kontak dengan berbagai permukaan. 
  • Namun kaki pecah-pecah dapat diobati menggunakan bahan alami. 

SKOR.id - Selain terasa sakit, tumit pecah-pecah juga bisa mengurangi kepercayaan diri. Pasalnya, masalah satu ini membuat kaki jadi tidak enak dilihat.

Kulit pada kaki memang halus namun ia bisa mengering akibat beberapa jenis alas kaki dan kontak dengan berbagai permukaan.

Menurut laporan National Foot Health Assessment, 20 persen orang dewasa Amerika pernah mengalami kaki pecah-pecah.

Meski biasanya tidak serius, namun kaki pecah-pecah menyebabkan rasa sakit, bengkak hingga membuat kurang percaya diri yang dapat mencegah seseorang melakukan tugas sehari-hari.

 

Dalam kasus yang parah, retak pada kaki ini dapat berdarah atau menyebabkan infeksi. Namun jika masalahnya ringan, beberapa pengobatan rumahan dapat membantu.

Berikut beberapa opsi yang dapat digunakan untuk mengobati kaki pecah-pecah.

1. Menggunakan Batu Apung

American Association of the Academy of Dermatology merekomendasikan penggunaan batu apung untuk menghilangkan kulit mati yang membentuk kapalan pada kulit.

Rendam kaki dengan air hangat selama 15 hingga 20 menit, kemudian gosok kaki menggunakan batu apung, khususnya pada bagian yang perlu perawatan.

Namun tetap hati-hati saat menggosok di area pecah-pecah karena bisa melukai kaki jika terlalu keras.

Setelah itu kembali bilas kaki dan keringkan sebelum menggunakan krim pelembab. Ulangi cara ini selama dua atau tiga kali sepekan.

2. Lulur Alami Gandum

Memang belum ada studi yang membuktikan bahwa gandum dapat menyembuhkan atau menghilangkan tumit pecah-pecah. Namun, oatmeal ini memiliki berbagai manfaat bagi kulit.

Menurut penelitian Indian Journal of Dermatology, Venereology, dan Leprology, gandum memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu melindungi kulit.

Karena itulah gandung digunakan sebagai eksfoliator alami untuk membantu memperbaiki tumit yang pecah-pecah. Gandum juga dapat digunakan untuk mengurangi kelebihan sel-sel mati dan membantu menjaga kulit tetap halus.

3. Lemon dan Gliserin

Ilustrasi buah Lemon.
Ilustrasi buah Lemon. pixabay.com

Menggunakan lemon secara langsung ke kulit tidak dianjurkan karena dapat mengiritasi mereka yang memiliki kulit sensitif.

Namun jika lemon digabungkan dengan gliserin, air mawar, dan garam kasar dapat membantu mengurangi tumit kering dan pecah-pecah.

4. Pisang dan Krim Alpukat

Baik pisang dan alpukat sering digunakan sebagai bahan kosmetik alami karena kualitas keduanya yang dapat melembapkan. Alpukat mengandung asam lemak, vitamin E, antioksidan, dan nutrisi lain yang dapat membantu mengobati tumit yang pecah-pecah.

Caranya adalah campur pisang dan alpukat hingga membentuk krim. Setelah itu oleskan pada kaki dan tumis, biarkan selama 30 hingga 40 menit dan bersihkan krim dengan air.

Ulangi cara ini setidaknya tiga kali sepekan.

5. Krim Pepaya

Bahan alami lainnya yang sering digunakan untuk komestik adalah pepaya. Meski tidak ada bukti ilmiah mengenai dampak pepaya untuk kulit, secara umum bahan ini aman digunakan.

Memiliki aktioksidan dan banyak air, ini membantu kaki yang kering kembali terhidrasi.

Caranya adalah dengan menghancurkan pepaya hingga menjadi puree, lalu oleskan pada area yang pecah-pecah sebelum dibilas setelah setengah jam.

6. Minyak Kelapa

Ilustrasi minyak kelapa.
Ilustrasi minyak kelapa. (Pixabay.com)

Sebenarnya, hampir semua minyak sayur, seperti kepala atau almond, memiliki kemampuan memperbaiki kulit yang rusak, sebagaimana dipublikasikan dalam International Journal of Molecular Science. Karena itulah, minyak dapat membantu memperbaiki kaki pecah-pecah.

Oleskan minyak kelapa atau minyak almond ke bagian kaki sambil dipijat halus selama tujuh menit. Setelah itu gunakan kaus kaki semalaman dan bilas pada keesokan paginya. 

Berita Kebugaran Lainnya

Tips Tidur Nyenyak Saat Menderita Flu atau Batuk

Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

  • Sumber: Mejor Con Salud
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Minggu, 21 November 2021

    5 Manfaat Daun Rosemary, Termasuk Memperbaiki Suasana Hati

    Daun rosemary memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan termasuk memperbaiki suasana hati.

    Bugar

    Senin, 22 November 2021

    6 Makanan yang Paling Sulit Dicerna

    Ada beberapa makanan yang sulit dicerna sehingga konsumsinya harus dibatasi.

    Bugar

    Senin, 22 November 2021

    5 Kombinasi Makanan yang Memperberat Kerja Pencernaan, Bikin Sakit Perut

    Ada lima kombinasi makanan yang ternyata bisa memperberat kerja pencernaan dan membuat sakit perut sepanjang waktu.

    Terbaru

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Mengenal 5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan

    Tak hanya manis, buah sawo ternyata juga mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Dampak Negatif Obesitas pada Kesuburan Reproduksi Pria

    Obesitas dapat menyebabkan perubahan hormonal yang menurunkan kesuburan dan membuat pria kurang tertarik pada seks.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Selain untuk Mata, Ini Manfaat Wortel untuk Kulit

    Salah satu manfaat wortel untuk kulit adalah dapat membantu mencegah penuaan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Beragam Manfaat Mugwort untuk Kesehatan, Termasuk Atasi Gangguan Pencernaan

    Mugwort atau daun baru Cina adalah tanaman herbal yang punya berbagai manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Alkohol Terhadap Kesehatan Reproduksi Pria

    Alkohol dapat masuk ke dalam skrotum melalui aliran darah dan merusak bentuk sel-sel sperma.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Kulit Ayam

    Meski rasanya menang sangat enak namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berbahaya untuk tubuh.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    5 Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Reproduksi Pria

    Diantaranya adalah faktor gaya hidup, pola konsumsi, berat badan, kesehatan mental, hingga usia.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    7 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

    Membiasakan diri untuk berjalan kaki di pagi hari ternyata dapat memberikan efek baik pada tubuh.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    Ini Penyebab Mengapa Mengantuk setelah Makan

    Kita biasanya merasa ngantuk sekitar 30 menit setelah makan, terutama jika dalam jumlah besar.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    5 Tips Edukasi Kesehatan Reproduksi Kepada Remaja

    Masalah kesehatan reproduksi pada remaja yang tentunya harus mulai diperhatikan demi masa depan agar tidak terjerumus.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X