Alasan Mengapa Kepanasan Membuat Tubuh Terasa Lelah

19 Mei 2022, 21:00 WIB
Penulis: Vivaldi Yudha
Editor: Irfan Sudrajat
Ilustrasi mengantuk dan kelelahan.
Ilustrasi mengantuk dan kelelahan. /(Pixabay.com)

  • Beraktivitas di bawah teriknya matahari membuat tubuh terasa lelah.
  • Hal ini disebabkan banyak energi untuk menjaga suhu tubuh tetap normal.
  • Berikut penjelasan mengapa tubuh terasa lelah ketika menghadapi cuaca panas.

SKOR.id - Berikut ini adalah ulasan mengenai alasan mengapa cuaca panas menyebabkan tubuh merasa lelah.

Cuaca panas atau suhu tinggi dalam waktu yang lama akan membuat tubuh bekerja ekstra untuk mengontrol suhu.

Banyak energi yang dibutuhkan untuk mempertahankan suhu tubuh yang normal dan konstan, apalagi pada hari-hari yang sangat panas.

Semua penggunaan energi ini dapat membuat kita merasa lelah dan lesu. Ketika menghadapi cuaca panas atau suhu tinggi, tubuh melakukan proses vasodilatasi untuk menjaga suhu tetap berada di kisaran 34-35 derajat.

Vasodilatasi adalah proses di mana pembuluh darah melebar, memungkinkan lebih banyak darah mengalir di dekat permukaan kulit yang kemudian melepaskan panas.

Selanjutnya ada proses berkeringat. Berkeringat adalah proses lain yang dilalui tubuh kita untuk membuat kita tetap dingin.

Ini memungkinkan kulit menjadi dingin saat keringat menguap. Berkeringat menyebabkan detak jantung dan laju metabolisme seseorang meningkat, yang mana itu menghabiskan banyak energi.

Ilustrasi seseorang berkeringat.
Ilustrasi seseorang berkeringat. Pixabay.com

Banyaknya keringat inilah yang menjadikan tubuh terasa lelah. Dampak yang ditimbulkan dari berkeringat adalah dehidrasi.

Sebab, usaha yang dilakukan tubuh untuk mempertahankan suhu menyebabkan hilangnya cairan dalam tubuh.

Selain dari dalam tubuh, sel-sel kulit yang berada di permukaan bertugas untuk mengembalikan perubahan kimia di lapisan luar, dan banyak energi yang digunakan untuk memperbaiki kerusakan.

Selain membuat lelah, paparan sinar matahari juga dapat menimbulkan kerusakan permanen pada kulit seperti kanker kulit.

Berita Bugar Lainnya:

Ada Baiknya Anak-anak Mulai Dilarang untuk Makan di Depan Layar, Ini Alasannya

Cara Mendeteksi apakah Anda Orangtua yang Beracun dan Dampaknya terhadap Anak-anak

  • Sumber: Tiptar
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Cuaca Tak Menentu, Inilah Sejumlah Tips Penting untuk Menjaga Kesehatan

    Kondisi cuaca yang tak menentu efek pancaroba bisa menjadi pemicu beragam penyakit dan sejumlah gangguan kesehatan.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    4 Jenis Yogurt dengan Kandungan Probiotik Terbaik

    Probiotik sangat penting untuk menjaga kesehatan usus.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    5 Posisi Bercinta yang Bisa Bikin Wanita Ketagihan

    Wanita dan pria tidak selalu setuju tentang apa yang memenuhi syarat sebagai seks yang menyenangkan.

    Terbaru

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    5 Bahan Alami untuk Membantu Menumbuhkan Rambut

    Menumbuhkan rambut dapat dibantu dengan beberapa bahan alami berikut ini.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Masih Muda Tapi Pelupa? Ini Tips Mencegah Pikun di Usia Muda

    Pikun terjadi karena faktor imunitas dan kondisi kesehatan fisik, aspek kognitif yang berpengaruh terhadap usia.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    9 Cara Ampuh Mengatasi Nyeri Sendi Berkepanjangan

    Berikut ini adalah sembilan cara ampuh mengatasi nyeri sendi yang tak kunjung sembuh dalam waktu lama.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Mengenal Penyebab dan Gejala Infeksi Paru, Penyakit Menteri PAN-RB Tjahjo Kumolo Sebelum Wafat

    Menteri PAN-RB RI Tjahjo Kumolo meninggal dunia pada Jumat (1/7/2022) siang WIB.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Tips untuk Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Seiring Bertambahnya Usia

    Ingin tahu apa saja tanda-tanda sistem kekebalan tubuh lemah atau bagaimana penuaan memengaruhi sistem kekebalan Anda? Inilah yang perlu Anda ketahui dari dokter.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Cara Sederhana Menurunkan Demam Tanpa Konsumsi Obat

    Berikut Skor.id merangkum beberapa cara menurunkan demam tanpa mengonsumsi obat.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Risiko Batu Ginjal Meningkat di Musim Panas: Ini Cara Pencegahannya

    Batu ginjal adalah bongkahan bahan padat seperti batu yang terbentuk di salah satu atau kedua ginjal ketika ada kadar mineral tertentu yang tinggi dalam urine.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Manfaat Havermut untuk Kesehatan Tubuh

    Oatmeal atau havermut adalah makanan sarapan yang terbuat dari oat dan cairan seperti air atau susu.

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    Ini Waktu Terbaik untuk Sarapan Tanpa Takut Kegemukan

    Tubuh kita butuh waktu 14 jam berpuasa setelah makan malam hingga makan kembali di keesokan harinya.

    Bugar

    Kamis, 30 Juni 2022

    Ini yang Harus Dilakukan saat Anak Remaja Anda Memberi Tahu Sesuatu yang Mengkhawatirkan tentang Seorang Teman, Kata Para Ahli

    Ketika anak remaja Anda memberi tahu Anda sesuatu yang mengkhawatirkan tentang seorang teman, haruskah Anda menelepon orang tuanya? Inilah saatnya untuk masuk, kata para ahli.
    X