Bahaya Tidur dengan Kipas Angin dan Cara Mengatasinya

25 September 2021, 10:45 WIB
Editor: Pradipta Indra Kumara
Tidur Menggunakan Kipas Angin
Tidur Menggunakan Kipas Angin /Nina Amelia

  • Air Conditioner (ac) dan kipas angin menjadi salah satu benda yang penting untuk menjaga kelembapan udara.
  • Namun jika digunakan secara berlebihan dan terus menerus termasuk saat tidur bisa menimbulkan berbagai macam dampak negatif untuk kesehatan.
  • Berikut adalah dampak negatif dan cara meminimalisirnya.

SKOR.id - Cuaca yang panas membuat air conditioner (AC) dan kipas angin menjadi sangat dibutuhkan.

Adanya kedua benda ini dapat membantu menyejukkan ruangan.

Untuk menjaga sirkulasi udara tetap berjalan lancar, banyak yang tetap menyalakan kipas angin di waktu tidur.

Namun banyak kabar mengatakan jika tidur menggunakan kipas angin adalah hal yang berbahaya.

Faktanya, tidur dengan menggunakan kipas angin memang berbahaya untuk sebagian orang dengan kondisi tertentu.

Salah satunya untuk penderita asma karena kipas angin dapat menyebarkan partikel-partikel debu dan potensi alergen lainnya yang menimbulkan iritasi.

Menggunakan kipas angin saat tidur juga menjadi bahaya apabila dalam ruangan tersebut terdapat bayi.

Hal ini disebabkan karena debu dan kotoran yang ada di ruangan akan berterbangan dan lebih mudah terhirup oleh saluran pernapasan manusia.

Jika dibiarkan saja dapat menyebabkan infeksi saluran pernafasan seperti faringitis yang dapat menyerang tenggorokan, pneumonia (paru-paru basah), rhinitis (iritasi pada hidung) dan bronkitis (peradangan di tenggorokan).

Air Conditioner
Air Conditioner (Freepik)

Untuk sebagian orang yang sensitif terhadap udara dingin, penggunaan kipas angin juga akan membahayakan kesehatan.

Paparan suhu dingin dari kipas angin bisa membuat tubuh memberikan berbagai reaksi seperti alergi, ruam kulit, keluhan rasa sesak atau bisa juga mual.

Untuk meminimalisir dampak atau reaksi tubuh saat tidur menggunakan kipas angin ada beberapa cara, yakni:

  • Pastikan tidur dengan pakaian yang nyaman.
  • Pilih bantal dan posisikan senyaman mungkin.
  • Minum segelas air putih sebelum tidur.
  • Atur kecepatan kipas, disarankan untuk tidak terlalu kencang.
  • Atur jarak tidur dengan kipas, jangan terlalu dekat.
  • Menjaga kebersihan ruangan.

 

Berita Bugar lainnya:

Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh

5 Bahaya Akibat Kebiasaan Gamer yang Sering Begadang

  • Sumber: halodoc
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 29 Mei 2021

    4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

    Berikut adalah empat asupan yang membuat otot lebih kuat.

    Bugar

    Minggu, 11 Juli 2021

    2 Rutinitas yang Dapat Memperkuat Otot Lengan

    Sejumlah rutinitas yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot.

    Bugar

    Kamis, 9 September 2021

    4 Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Berolahraga

    Berikut ini Skor.id menguraikan empat cara untuk mengatasi nyeri otot seusai berolahraga.

    Terbaru

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Hanya 10 Menit Tiap Hari, 5 Olahraga Ini Diklaim Efektif Bikin Kurus

    Ada lima olahraga yang bisa dilakukan sendiri setiap 10 menit di rumah, namun diklaim sangat efektif turunkan berat badan.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    5 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

    Mengonsumsi buah durian dengan wajar mampu memberikan berbagai khasiat untuk tubuh.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Pahami Bahaya Alienasi Terhadap Perkembangan Kesehatan Mental

    Jenis alienasi yang sering kita temui dalam masyarakat adalah isolasi, ketidakberartian, dan ketidakberdayaan.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Mengenal Berbagai Jenis Minyak Rambut beserta Manfaatnya

    Berikut ini merupakan jenis-jenis minyak rambut beserta manfaatnya.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Jenis Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Penglihatan

    Kemampuan penglihatan seseorang biasanya menurun seiring bertambahnya usia.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Sering Bekeringat ketika Makan, Bisa Jadi Indikasi Masalah Kesehatan Serius

    Ternyata berkeringat ketika makan bisa jadi indikasi masalah kesehatan tertentu.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Mengenal Masalah Kesehatan Mental, Self Harm dan Segala Bahayanya

    Melukai diri sendiri ini adalah sebuah tanda adanya masalah pada kesehatan mental atau adanya tekanan emosional yang meluap-luap.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Tips Merawat Rambut Setelah Berlibur ke Pantai

    Ada sejumlah cara yang perlu diterapkan dalam rangka merawat rambut setelah bepergian ke pantai.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Penyebab Muncul Uban di Usia Remaja

    Faktor genetik adalah faktor terbesar munculnya uban pada usia remaja.

    Bugar

    Sabtu, 16 Oktober 2021

    Deretan Buah yang Cocok Redakan Radang Tenggorokan

    Daftar buah yang dapat dikonsumsi untuk meredakan Radang Tenggorokan.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X