Beberapa Hal yang Harus Dilakukan setelah Kehujanan

21 Oktober 2021, 18:45 WIB
Penulis: Gangga Basudewa
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi kehujanan
Ilustrasi kehujanan /Pixabay.com

  • Beberapa kota di Indonesia khususnya DKI Jakarta mulai dilanda hujan dengan intensitas yang cukup tinggi.
  • Hujan sering datang tidak terduga dan membuat kita kehujanan saat sedang beraktivitas.
  • Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika kita baru saja terkena hujan atau kehujanan.

SKOR.id - Beberapa kota di Indonesia khususnya DKI Jakarta mulai dilanda hujan dengan intensitas yang cukup tinggi.

Selain itu karena masih berada di musim pancaroba seringkali udara sangat cepat berubah dari panas menjadi hujan.

Karena itu, hujan sering datang tidak terduga dan membuat kita kehujanan saat sedang beraktivitas.

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika kita baru saja terkena hujan atau kehujanan.

Beberapa hal ini bisa mengurangi alias meminimalisir risiko kalian terserang penyakit setelah kehujanan.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan usai kehujanan seperti dikutip dari Halodoc.

Ganti baju

Setelah kehujanan, hal pertama kali yang bisa dilakukan adalah segeralah mengganti baju yang kalian kenakan.

Meski tidak terkena air hujan atau tidak basah, segeralah berganti baju yang kalian kenakan saat hujan.

Mengganti baju dimaksudkan agar virus dan bakteri yang bisa berkembang saat hujan tidak menempel di tubuh.

 

Mandi air hangat

Virus dan bakteri setelah hujan atau kehujanan bisa menempel di tubuh kita dan hal itu sangat berbahaya.

Agar virus dan bakteri tersebut hilang atau mati, mandilah setelah kehujanan dengan air yang hangat.

Mandilah dengan membasahi rambut hingga ujung kaki, kemudian setelah mandi, keringkan tubuh, terutama bagian rambut.

Karena rambut yang basah setelah kehujanan dapat menyebabkan tubuh kedinginan dan kepala terasa pusing.

Makan dan Minum yang hangat

Setelah mandi, badan akan terasa lebih segar, kemudian setelah itu, konsumsilah makanan dan minuman yang hangat.

Cobalah dengan meminum teh panas yang sudah dicampur dengan madu dan juga lemon.

Tidak hanya membuat tubuh lebih hangat dan nyaman, madu dan lemon mengandung vitamin C yang dapat mencegah flu. 

Lakukan peregangan

Saat kalian sedang terjebak hujan, tubuh akan merasa kedinginan dan bisa menyebabkan tubuh menggigil dan kaku.

Untuk itu cobalah melakukan peregangan ringan untuk merilekskan tubuh yang kaku.

Peregangan ini juga memiliki fungsi lain dapat membuat tubuh menjadi lebih hangat dan memperlancar aliran darah.

Berita Bugar lainnya:

Pahami Bahaya dan Cara Menangani Gangguan Obsesif Kompulsif

Mengenal Beragam Manfaat Paprika untuk Kesehatan

  • Sumber: halodoc
  • Tag

    Video

    Terbaru

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    4 Makanan dan Minuman yang Bikin Urine Bau Pesing, Kopi Termasuk

    Berikut ini adalah makanan dan minuman yang bikin urine bau pesing.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Menjauh Sejenak dari Media Sosial Bisa Baik untuk Kesehatan Mental

    Sebuah penelitian menunjukkan, memutuskan hubungan dengan jejaring sosial selama seminggu akan mengurangi kecemasan dan depresi secara umum.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Waktu Terbaik untuk Mengkonsumsi Vitamin dan Suplemen

    Mengkonsumsi vitamin bisa menjadi cara yang bagus untuk mendukung kebutuhan nutrisi Anda — tetapi ada cara yang tepat untuk melakukannya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Pendidikan Emosional pada Anak-anak: Kapan Harus Mulai Mengajari Mereka?

    Penting bagi orang tua untuk mengetahui cara memberi anak alat untuk mengidentifikasi apa yang mereka rasakan dan mengetahui cara mengelolanya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Workout di Rumah Tanpa Menggunakan Alat

    Berolahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Namun melakukan workout di rumah bisa dibilang lebih menyenangkan karena bisa hemat biaya.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    4 Olahraga Mata yang Ringan dan Mudah Dilakukan, Cocok untuk Gamer dan WFH

    Berikut ini adalah empat olahraga mata yang muda dilakukan. Layak banget dipratikkan oleh gamer dan pekerja WFH.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    7 Makanan Pelancar Buang Air Besar untuk Mengatasi Sembelit

    Berikut ini tujuh makanan yang baik dikonsumsi demi melancarkan buang air besar atau mengatasi sembelit.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Manfaat Acar untuk Kesehatan, dari Sumber Antioksidan hingga Mengontrol Gula Darah

    Berikut ini adalah sejumlah manfaat acar untuk kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Bukan Cemilan Biasa, Berikut Segudang Manfaat Kacang Mete yang Perlu Diketahui

    Berikut ini manfaat kacang mete yang telah dirangkum Skor.id dari Healthline.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    5 Manfaat Penting Jintan Hitam, Rempah yang Dijuluki Obat Segala Macam Penyakit

    Jintan hitam atau habbatussauda disebut sebagai biji dengan manfaat sebagai obat segala penyakit
    X