Cara Sederhana untuk Melindungi Diri dari Gangguan Pendengaran

3 Juli 2022, 20:20 WIB
Penulis: Dewi
Editor: Irfan Sudrajat
Ilustrasi seseorang dengan pendengarannya.
Ilustrasi seseorang dengan pendengarannya. /(pixabay.com)

  • Gangguan pendengaran umumnya dialami orang usia dewasa atau lanjut usia. 
  • Menurut WHO sekitar 1,5 miliar orang hidup dengan gangguan pendengaran. 
  • Gaya hidup sehat memiliki efek besar mencegah gangguan pendengaran.

SKOR.id - Gangguan pendengaran dialami oleh jutaan orang di seluruh dunia.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), sekitar 1,5 miliar orang hidup dengan beberapa derajat gangguan pendengaran, 430 juta di antaranya perlu layanan rehabilitasi.

Seseorang dikatakan mengalami gangguan pendengaran ketika mereka tidak dapat mendengar sebaik orang yang indera pendengarannya normal.

Mereka yang indera pendengarannya normal, memiliki ambang pendengaran di kedua telinga sama atau lebih baik dari 20dB.

Gangguan pendengaran biasa dialami oleh orang yang berusia lanjut. Menurut National Institute of Health (NIH), ada beberapa hal yang dapat menyebabkan gangguan pendengaran.

Mulai dari perubahan yang terjadi di telinga bagian dalam seiring bertambahnya usia atau perubahan kompleks pada jalur saraf yang berjalan dari telinga ke otak.

Keuntungan Gaya Hidup Sehat

Gangguan pendengaran adalah kondisi kesehatan yang berkaitan dengan meningkatnya depresi, isolasi sosial, dan demensia.

Mencegah hal-hal yang dapat menyebabkan berkurangnya pendengaran adalah hal penting, mengingat pengobatan yang ada saat ini memiliki efisiensi yang terbatas.

Sebuah studi yang dilakukan peneliti dari Autonomous University of Madrid menyimpulkan, gaya hidup sehat dapat mengurangi risiko gangguan pendengaran saat usia dewasa atau usia lanjut.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Mayo Clinic Proceedings menganalisis data dari lebih dari 61.000 partisipan di studi Biobank UK.

Analisis tersebut bertujuan mengetahui dampak gaya hidup terhadap sistem pendengaran pada orang dewasa.

Para peneliti menyoroti hasil penelitian dan menunjukkan bahwa ini adalah studi pertama di dunia yang meneliti efek bersama dari beberapa gaya hidup sehat.

Dalam hal ini, gaya hidup sehat adalah idak pernah merokok, tidak konsumsi alkohol, aktivitas fisik baik, diet berkualitas dan tidur cukup.

Pencegahan Gangguan Pendengaran

Hasil penelian tersebut menunjukkan adanya hubungan yang jelas antara peningkatan gaya hidup sehat dan penurunan risiko gangguan pendengaran.

“Meningkatkan gaya hidup sehat akan mengurangi risiko gangguan pendengaran di masa depan,” jelas Humberto Yevenes Briones, peneliti di Departemen Kedokteran Pencegahan dan Kesehatan Masyarakat dari Universitas Otonom Madrid.

Sementara Francisco Felix Caballero, profesor dari departemen yang sama memastikan bahwa seseorang perlu mematuhi setidaknya empat gaya hidup sehat yang dapat mengurangi risiko gangguan pendengaran sebesar 20 persen.

Berita Bugar Lainnya

Deretan Manfaat Tahu yang Jarang Diketahui

Kenali 5 Bahan Rumahan yang Tak Terbukti Efektif Hilangkan Karang Gigi

 

 

  • Sumber: Mundo Deportivo
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Jumat, 1 Juli 2022

    5 Bahan Alami untuk Membantu Menumbuhkan Rambut

    Menumbuhkan rambut dapat dibantu dengan beberapa bahan alami berikut ini.

    Bugar

    Sabtu, 2 Juli 2022

    Biji Rami, Biji-Bijian yang Ampuh Atasi Sembelit

    Sembelit dapat terjadi karena gaya hidup tidak sehat serta kurang bergerak atau olahraga.

    Bugar

    Sabtu, 2 Juli 2022

    Mandi Air Dingin vs Air Panas, Ini Manfaat dan Bahayanya untuk Kesehatan Tubuh

    Berikut ini adalah perbandingan manfaat antara mandi air dingin vs mandi air hangat untuk kesehatan tubuh.

    Terbaru

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    11 Mitos Cacar Monyet, Dibantah oleh Para Pakar Kesehatan

    Informasi kesehatan yang salah telah begitu merajalela dan berbahaya sehingga Ahli Bedah Umum AS, Dr. Vivek H. Murthy, secara terbuka mengeluarkan peringatan mengenai tersebut itu pada tahun 2021.

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    Skortips: Nasihat Kesehatan untuk Anda Jelang Menginjak Usia 60 Tahun

    Skor.id menyoroti beberapa hal-hal yang harus menjadi perhatian setelah berusia 60 tahun.

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    Minuman Ini Membantu Anda Meningkatkan Kesehatan Usus dan Mengurangi Kadar Gula Darah

    Sebuah penelitian telah menemukan bahwa teh hijau dapat bermanfaat untuk meningkatkan sindrom metabolik.

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    Kim Kardashian Sebut Psoriasis 'Menyakitkan dan Menakutkan': Siapa yang Berisiko?

    Kim Kardashian telah berbicara tentang psoriasisnya di masa lalu, yang merupakan penyakit peradangan yang menyebabkan bercak bersisik tumbuh di kulit Anda.

    Bugar

    Senin, 15 Agustus 2022

    Jam demi Jam: Waktu Terbaik untuk Melakukan Aktivitas Anda dalam Sehari

    Jam demi jam – waktu terbaik untuk melakukan segalanya- mulai dari sarapan hingga kapan harus tidur, menurut sebuah penelitian.

    Bugar

    Minggu, 14 Agustus 2022

    Banyak Kalori yang Mampu Terbakar oleh Seks: Tergantung Posisi, Waktu, dan Seberapa Aktif Anda

    Seks sering digambarkan sebagai latihan fisik yang hebat, tetapi apakah itu benar-benar membantu Anda menurunkan berat badan?

    Bugar

    Minggu, 14 Agustus 2022

    Suka Makan Udang, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

    Tak hanya lezat, udang juga kaya akan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.

    Bugar

    Minggu, 14 Agustus 2022

    Apakah Anda Menderita Hipertensi? Berikut Langkah Kunci untuk Mengurangi Konsumsi Garam

    Anda dapat mengonsumsi hingga enam gram natrium per hari dalam konteks diet yang seimbang.

    Bugar

    Minggu, 14 Agustus 2022

    The Batman: Ketahui Diet Ketat Robert Pattinson untuk Perannya yang Paling Penting

    Agar sesuai dengan peran ksatria gelap, Robert Pattinson harus menjalani diet sangat ketat dan berlatih fisik lima atau enam hari seminggu.

    Bugar

    Sabtu, 13 Agustus 2022

    Seberapa Serius Tekanan Darah Rendah Berbahaya bagi Tubuh

    Ketika kebanyakan orang khawatir tentang tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah dapat memiliki konsekuensi yang serius.
    X