Fakta Soal Konsumsi Mayonaise Saat Diet

9 Februari 2022, 11:15 WIB
Editor: Nezatullah Wachid Dewantara
Ilustrasi diet berbahaya
Ilustrasi diet berbahaya /Metro

  • Saat diet seseorang akan benar-benar menjaga pola makan bahkan jenis-jenis makanan yang mereka konsumsi.
  • Banyak dari mereka yang beranggapan jika mengonsumsi mayonaise saat diet bukan lah sebuah masalah.
  • Namun meskipun mayonaise hanya berbentuk saus, sebaiknya hindari mengonsumsi saat sedang diet.

SKOR.id - Saat diet seseorang akan benar-benar menjaga pola makan bahkan jenis-jenis makanan yang mereka konsumsi.

Mayonaise adalah salah satu jenis makanan yang kerap membuat bingung.

Banyak dari mereka yang beranggapan jika mengonsumsi mayonaise saat diet bukan lah sebuah masalah.

Namun meskipun mayonaise hanya berbentuk saus, sebaiknya hindari mengonsumsi saat sedang diet.

Mayonaise sendiri terbuat dari campuran kuning telur mentah, jus lemon atau cuka dan minyak.

Satu sendok mayonaise mengandung kurang lebih 110 kalori, 11 gram lemak dan 80 miligram sodium.

Kandungan kalori dan lemak yang cukup tinggi bisa menghambat diet.

Namun untuk Skorer yang menjalani diet ketogenik (diet rendah karbohidrat) tetap bisa mengonsumsi mayonaise.

Meski tidak disarankan untuk diet namun mayonaise baik untuk kesehatan.

Karena faktanya tubuh tetap memerlukan asupan lemak dalam jumlah tertentu untuk menjaga daya tahan tubuh dan memperbaiki struktur tubuh.

Berita Bugar lainnya:

5 Manfaat Apel Hijau yang Baik untuk Tubuh

Benarkah Diet Ketat Buat Rambut Cepat Rontok, Berikut Fakta dan Solusinya

 

  • Sumber: Sehatq
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Minggu, 11 Juli 2021

    2 Rutinitas yang Dapat Memperkuat Otot Lengan

    Sejumlah rutinitas yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot.

    Bugar

    Selasa, 27 Juli 2021

    Kenali Manfaat Minum Jahe Saat Perut Kosong

    Salah satu cara menikmati jahe adalah dengan merebusnya bersama air.

    Bugar

    Selasa, 21 September 2021

    Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh

    Rebusan kayu manis dapat memberikan berbagai khasiat untuk tubuh, salah satunya adalah dapat membantu menurunkan berat badan.

    Terbaru

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Benarkah Tidur di Lantai Bikin Paru-Paru Basah? Begini Penjelasan Dokter Tirta

    Banyak mitos yang berkaitan dengan kesehatan, salah satunya adalah paru-paru basah.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Vibriosis yang Diderita Istri Dani Alves dan Penyebabnya

    Joana Sanz, istri bek Dani Alves, mengaku menderita vibriosis dan mengingatkan para pengikutnya di Instagram untuk berhati-hati ketika makan tiram.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    5 Junk Food yang Aman dan Sehat untuk Dikonsumsi

    Jika mendengr junk food, yang ada di benak pikiran orang adalah makanan lezat yang bisa menimbulkan masalah fatal bagi kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Monkeypox: Sederet Fakta dan Cara Pencegahan yang Perlu Diketahui

    Monkeypox menjadi global, para ilmuwan mulai waspada dan mencoba memahami mengapa virus, kerabat cacar yang tak terlalu mematikan itu, telah muncul di banyak populasi di dunia.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B12 Dapat Tingkatkan Daya Ingat

    Makanan yang mengandung vitamin B12 diklaim dapat membantu meningkatkan daya ingat.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Kacang Terbukti Meningkatkan Kualitas Sperma

    Diet Barat telah dikaitkan dengan penurunan progresif kualitas air mani. Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kacang bisa memperbaikinya.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    5 Makanan untuk Memperkuat Tulang, Tidak Sulit Didapatkan

    Memperkuat atau menjaga kesehatan tulang dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan minuman tertentu.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Menangis lalu Sakit Kepala, Ini Sejumlah Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

    Menangis sangat pasti pernah terjadi pada setiap manusia, tetapi sakit kepala setelahnya ternyata punya banyak penyebab.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Olahraga dan Kepribadian: Apa Hubungan Mereka?

    Latihan olahraga adalah kunci dalam pengembangan orang, tetapi ada juga karakteristik yang dapat menentukan jenis atlet kita; kepribadian

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    James Hetfield Akui 'Kolaps' secara Mental saat Tur Metallica di Brasil: Saya Merasa Insecure

    Vokalis Metallica James Hetfield mengungkapkan beberapa kata yang menghancurkan penggemar mereka, mengakui dia merasa tidak bisa bermain lagi.
    X