Influencer Kebugaran Beberkan Rahasia Menghilangkan Lemak

11 Maret 2022, 18:04 WIB
Penulis: Suryansyah
Editor: Suryansyah
Loz Fitness memposting dua foto untuk menunjukkan seberapa besar bokongnya tumbuh.
Loz Fitness memposting dua foto untuk menunjukkan seberapa besar bokongnya tumbuh. /Instagram @loz_fitnesss

  • Instagram, yang menggunakan nama Loz Fitness, memiliki lebih dari 54.500 pengikut di media sosial.
  • Bintang kebugaran itu memposting dua foto untuk menunjukkan seberapa besar bokongnya tumbuh.
  •  Dia membeberkan rahasia menghilangkan lemak.

SKOR.id - Loz Fitness sering membagikan transformasi kepada 54.500 pengikutnya di Instagram. Dalam unggahan terbarunya, bintang kebugaran itu memposting dua foto untuk menunjukkan seberapa besar bokongnya tumbuh.

Instagram, yang menggunakan nama Loz Fitness, memiliki lebih dari 54.500 pengikut di media sosial.

Dalam salah satu unggahan terbarunya, ia membagikan transformasi tiga tahunnya. Dia membeberkan rahasia menghilangkan lemak.

Loz Fitness mencerahkan penggemarnya lebih banyak lagi dengan memposting berapa banyak pantatnya telah tumbuh dalam satu tahun.

Posting ke penggemarnya pada Minggu malam, Loz menginspirasi penggemar untuk terus saat dia berbagi transformasi satu tahun.

Judulnya berbunyi: "1 tahun. 1 tahun penuh kesabaran, konsistensi, dedikasi, angkat berat, dan banyak makanan."

Dia melanjutkan dengan memberi tahu penggemar untuk tidak membuang waktu. Loz mengklaim makan lebih banyak dan mengangkat beban berat.

Dia menambahkan: "Pertumbuhan glute membutuhkan waktu, dan kesabaran. Hasil tidak akan datang dengan cepat, itu akan memakan waktu dan Anda harus menerimanya!"

"Yang perlu Anda khawatirkan adalah perlahan-lahan meningkatkan kalori Anda menjadi surplus dan kelebihan beban progresif di gym," ujarnya.

"Karbohidrat harus tinggi (untuk tingkat energi Anda) serta protein Anda. Jangan menyerah, terus lakukan dan percayalah Anda akan segera melihat hasilnya," imbuh Loz.

Lebih lanjut dikatakan Anda tidak dapat mengharapkan hasil dalam semalam. Anda hanya harus mempercayai prosesnya, menikmati perjalanannya, menikmati makanan dan kekuatan ekstra.

Loz mengakhiri posting dengan mengatakan bagaimana makanan bukanlah musuh karena itu adalah kunci untuk membuka potensi penuh Anda dengan glutes Anda.

Dia mengakui: "Ini kuncinya! Teruskan, Anda mendapatkan ini."

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Lauren | FITNESS & SELF LOVE (@loz_fitnesss)

 

Sejak dia membagikan pos itu, ia mendapat lebih dari 2.000 suka dengan ratusan komentar.

Seorang menulis: "Saya sangat bangga padamu," sementara yang lain menyembur: "Ya gadis."

Itu terjadi setelah influencer membagikan kiatnya untuk menumbuhkan hasil olah tubuhnya dengan makan lebih banyak dan memilih olahraga yang tepat.

Dia sebelumnya menulis: "Makan lebih banyak makanan. Serius surplus kalori diperlukan untuk pertumbuhan glute!

"Jangan takut, Anda membutuhkan karbohidrat, protein, dan banyak kalori. Makan lebih banyak memiliki banyak manfaat, agak gila."

Influencer juga membagikan beberapa tips lain untuk membantu pertumbuhan, termasuk latihan yang harus Anda lakukan.

Dia mengungkapkan bagaimana Anda membutuhkan beban progresif yang berarti di setiap sesi Anda harus meningkatkan beban pada otot Anda.*

Berita Bugar Lainnya:

5 Makanan yang Cocok untuk Menjaga Kesehatan Tulang

5 Makanan yang Bagus untuk Mencegah Kram Otot

Makanan Ini Baik untuk Hati

Diet Manusia Terkuat Eddie Hall Sehari 6 Kali Makan

Bobot Raksasa Hafthor Bjornsson Turun 55 Kg setelah Diet Makan Ini

 

 

 

  • Sumber: Daily Star
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Entertainment

    Jumat, 11 Maret 2022

    Nick Candy Tak Kalah Tajir dengan Roman Abramovich, Chelsea Ditawar Rp47 Triliun

    Nick Candy adalah miliarder terbaru yang mengincar pengambilalihan Chelsea. Taipan Inggris itu menawarkan £2,5 miliar atau sekitar Rp47 triliun untuk klub masa kecilnya.

    Liga 1

    Jumat, 11 Maret 2022

    Persiraja Terdegradasi, Sergio Alexandre Ungkap Sisi Positif di Liga 2 Musim Depan

    Pelatih Persiraja, Sergio Alexandre, mengomentari kepastian timnya terdegradasi dan tekad di sisa laga Liga 1 2021-2022.

    Liga 1

    Jumat, 11 Maret 2022

    Hasil PSS Sleman vs Persita: Elang Jawa dan Pendekar Cisadane Berbagi Poin

    Berikut ini hasil dan jalannya laga pekan ke-30 Liga 1 2021-2022 antara PSS Sleman melawan Persita Tangerang, Jumat (11/3/2022) sore.

    Entertainment

    Jumat, 11 Maret 2022

    Max Verstappen Menolak Serial Drive to Survive, Sebut Garapan Netflix Palsu

    Juara dunia F1 Max Verstappen tetap pada pendiriannya untuk tidak ambil bagian dalam serial dokumenter Formula 1: Drive to Survive yang tayang di Netflix.

    Terbaru

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Cara Mendeteksi apakah Anda Orangtua yang Beracun dan Dampaknya terhadap Anak-anak

    Para ahli psikologi telah mengidentifikasi dua jenis orangtua yang beracun: penderita dan narsisis, yang sama-sama merugikan masa depan anak.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    4 Jenis Yogurt dengan Kandungan Probiotik Terbaik

    Probiotik sangat penting untuk menjaga kesehatan usus.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    5 Posisi Bercinta yang Bisa Bikin Wanita Ketagihan

    Wanita dan pria tidak selalu setuju tentang apa yang memenuhi syarat sebagai seks yang menyenangkan.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Cuaca Tak Menentu, Inilah Sejumlah Tips Penting untuk Menjaga Kesehatan

    Kondisi cuaca yang tak menentu efek pancaroba bisa menjadi pemicu beragam penyakit dan sejumlah gangguan kesehatan.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Efek Tinggal di Rumah yang Berantakan, Bisa Bahaya bagi Kesehatan

    Apa dampak dari kekacauan dalam kehidupan kita sehari-hari? Ketahui pentingnya menjaga rumah tetap bersih dan rapi.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Tips Mengatasi Rambut Kering, Bisa Dilakukan di Rumah

    Berikut adalah sejumlah langkah sederhana untuk mengatasi masalah rambut kering.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Bukan Bikin Bodoh, Ini Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Micin Menurut dr. Tirta

    Berikut adalah bahaya terlalu banyak mengonsumsi micin menurut dr. Tirta.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Apakah Anda Pernah Mengalami 'Lapar Emosional'? Ikuti Tips Berikut untuk Mengatasinya

    Perasaan seperti cemas, gugup, kewalahan atau bahkan rasa kebosanan dapat menyebabkan seseorang makan tanpa benar-benar lapar, yang dikenal dengan istilah 'lapar emosional'.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Kenali Beragam Manfaat Membaca Buku bagi Kesehatan Mental

    Berikut Skor.id merangkum berbagai manfaat membaca buku bagi kesehatan mental.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    5 Makanan Barat di Tiktok yang Sehat dan Mudah Dibuat di Rumah

    Makanan sehat terkadang kurang disukai karena rasanya yang bisa dibilang cukup hambar. Namun sesungguhnya ada beberapa yang nikmat untuk dikonsumsi setiap hari.
    baindo

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X