Jangan Menahan Bersin: Itu Bisa Berbahaya bagi Kesehatan

28 Februari 2022, 09:46 WIB
Editor: Nurul Ika Hidayati
Ilustrasi seseorang bersin, yang merupakan langkah pembersihan zat-zat seperti debu dari saluran pernapasan.
Ilustrasi seseorang bersin, yang merupakan langkah pembersihan zat-zat seperti debu dari saluran pernapasan. /pixabay.com

  • Bersin adalah cara tubuh mempertahankan diri terhadap agen atau zat seperti debu, dengan mengeluarkannya dari saluran pernapasan.
  • Tetapi banyak orang sering menahan bersin, terutama setelah pandemi.
  • Sebaiknya kebiasaan buruk ini dihentikan karena bisa berefek serius bagi kesehatan.

SKOR.id - Banyak orang memiliki kebiasaan yang buruk dengan menahan bersin, terutama setelah menyebarnya virus corona.

Agar tidak menyebarkan aerosol (partikel kecil yang kita keluarkan melalui mulut saat bicara dan bersin), banyak orang telah terbiasa menghentikan bersinnya.

Jika itu kasus Anda, sebaiknya lupakan kebiasaan buruk tersebut, karena bisa berdampak serius bagi kesehatan Anda.

Hal pertama yang harus Anda ketahui adalah bersin adalah tindakan refleks di mana udara dikeluarkan secara tiba-tiba melalui hidung dan mulut.

Mereka terjadi karena iritasi pada mukosa hidung, baik yang disebabkan oleh berbagai agen atau oleh zat, seperti debu, di antara banyak contoh lainnya.

Bersin adalah cara tubuh mempertahankan diri terhadap munculnya agen-agen ini, karena pengusiran udara membantu mengeluarkannya dari saluran pernapasan kita.

Biasanya lebih dari satu bersin terjadi karena sekali aksi tidak akan menghilangkan partikel. Terkadang dua atau bahkan tiga kali bersin diperlukan untuk melonggarkan agen dari jaringan dan akhirnya mengeluarkannya.

Jangan menahan bersin
Udara dikeluarkan dari saluran pernapasan dengan kecepatan mendekati 60 km/jam.

Jika Anda mencoba untuk menahan bersin, Anda mungkin dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan tubuh Anda.

Anggap saja itu adalah tindakan refleks dengan tekanan yang sangat tinggi, jadi jika Anda menyimpannya sendiri, Anda dapat menyebabkan penyakit seperti mimisan, sakit kepala atau sakit telinga hingga radang.

Beberapa tahun lalu ada kasus yang dimuat di majalah BMJ Case Report di mana seorang pria menusuk tenggorokannya saat berusaha menutup mulut dan hidungnya saat bersin.

Saat itu juga dia merasakan retakan di lehernya dan area itu mulai membengkak, dan dia tidak punya pilihan selain pergi ke dokter.

Selain menderita kerusakan jaringan, kita harus ingat bahwa bersin memiliki fungsi membersihkan lubang hidung. Karena itu, jika Anda tidak mengeluarkan udara secara paksa, mungkin Anda meninggalkan kuman atau agen penyebab infeksi di dalam diri Anda.

Bersin dengan benar
Selain tidak menahan bersin, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat melakukan tindakan ini.

Untuk memulainya, disarankan untuk bersin ke tisu sekali pakai agar bisa dibuang ke tempat sampah. Bisa jadi Anda sedang mengusir kuman, jadi kalau bersin di tangan bisa menularkan ke orang lain.

Jika tidak ada tisu, pilihlah untuk bersin di siku Anda agar aerosol tidak keluar ke udara.

“Dengan ini kita akan mencegah penyebaran mikroba dan menulari orang lain. Ketika kita sakit kita harus menghindari kontak dengan orang lain, seperti berpelukan, mencium atau berjabat tangan, dan menjauh dari orang lain sebelum batuk atau bersin,” jelas dokter María Varela Patiño, anggota kelompok Penyakit Menular dari Masyarakat Dokter Umum dan Keluarga Spanyol (SEMG), dalam sebuah wawancara dengan Infosalus.

Jika terjadi bersin di tangan, disarankan untuk mencuci tangan selama 20 detik agar virus tidak tetap terpancing.***

Berita Bugar Lainnya:

Jenis Sakit Kepala yang Berkaitan dengan Virus Corona, termasuk Varian Omicron

Ragam Asupan Makanan Ini Bantu Atasi Batuk Berdahak

  • Sumber: Mundo Deportivo
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 26 Februari 2022

    Wajib Tahu, Ini Penyebab Rambut Rontok Berlebih

    Permasalahan rambut rontok berlebihan ini juga tak memandang usia.

    Bugar

    Sabtu, 26 Februari 2022

    Hati-hati dengan Makanan Sisa di Lemari Es, Salah Satunya Memicu Penyakit Neisseria Meningitidis

    Dokter Bernard Hsu merinci kasus remaja 19 tahun yang dilarikan ke rumah sakit karena kegagalan multiorgan dan ruam akibat makan makanan sisa.

    Bugar

    Minggu, 27 Februari 2022

    Aktris Eva Longoria Memilih Trampolin sebagai Olahraga Ideal, Ini Manfaatnya Menurut Para Ahli

    Aktris Eva Longoria ternyata memilih latihan fisik di atas tampolin mininya sebagai cara ideal untuk berkeringkat dan membuat tubuh selalu bugar.

    Bugar

    Minggu, 27 Februari 2022

    Membahayakan, Ini 9 Mitos Kesehatan Mental yang Perlu Anda Ketahui

    Sejumlah pakar coba mengidentifikasi mitos kesehatan mental yang paling umum dan perlu diketahui kebenarannya.

    Terbaru

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Benarkah Tidur di Lantai Bikin Paru-Paru Basah? Begini Penjelasan Dokter Tirta

    Banyak mitos yang berkaitan dengan kesehatan, salah satunya adalah paru-paru basah.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Vibriosis yang Diderita Istri Dani Alves dan Penyebabnya

    Joana Sanz, istri bek Dani Alves, mengaku menderita vibriosis dan mengingatkan para pengikutnya di Instagram untuk berhati-hati ketika makan tiram.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    5 Junk Food yang Aman dan Sehat untuk Dikonsumsi

    Jika mendengr junk food, yang ada di benak pikiran orang adalah makanan lezat yang bisa menimbulkan masalah fatal bagi kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Monkeypox: Sederet Fakta dan Cara Pencegahan yang Perlu Diketahui

    Monkeypox menjadi global, para ilmuwan mulai waspada dan mencoba memahami mengapa virus, kerabat cacar yang tak terlalu mematikan itu, telah muncul di banyak populasi di dunia.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B12 Dapat Tingkatkan Daya Ingat

    Makanan yang mengandung vitamin B12 diklaim dapat membantu meningkatkan daya ingat.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Kacang Terbukti Meningkatkan Kualitas Sperma

    Diet Barat telah dikaitkan dengan penurunan progresif kualitas air mani. Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kacang bisa memperbaikinya.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    5 Makanan untuk Memperkuat Tulang, Tidak Sulit Didapatkan

    Memperkuat atau menjaga kesehatan tulang dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan minuman tertentu.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Menangis lalu Sakit Kepala, Ini Sejumlah Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

    Menangis sangat pasti pernah terjadi pada setiap manusia, tetapi sakit kepala setelahnya ternyata punya banyak penyebab.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Olahraga dan Kepribadian: Apa Hubungan Mereka?

    Latihan olahraga adalah kunci dalam pengembangan orang, tetapi ada juga karakteristik yang dapat menentukan jenis atlet kita; kepribadian

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    James Hetfield Akui 'Kolaps' secara Mental saat Tur Metallica di Brasil: Saya Merasa Insecure

    Vokalis Metallica James Hetfield mengungkapkan beberapa kata yang menghancurkan penggemar mereka, mengakui dia merasa tidak bisa bermain lagi.
    X