Jennifer Aniston Tidak Pernah Memprioritaskan Kesehatan Tidur saat Usianya 30-an

16 April 2022, 15:07 WIB
Editor: Nurul Ika Hidayati
Jennifer Aniston tidak lagi berjuang mengatasi insomnia setelah menjadikannya prioritas.
Jennifer Aniston tidak lagi berjuang mengatasi insomnia setelah menjadikannya prioritas. /Instagram @jenniferaniston

  • Jennifer Aninston mengalami masalah insomnia, berjalan saat tidur dan kecemasan selama bertahun-tahun.
  • Tetapi, sang aktris mengaku tidak pernah menjadikan prioritas dalam hidupnya.
  • Menurutnya, solusinya ada tiga: diet, olahraga, dan tidur.

SKOR.id - Bintang Friends, Jennifer Aniston, berbagi kisah bagaimana masalah sulit tidur menjadi sesuatu yang dia "benar-benar harus perjuangkan" setelah bertahun-tahun tidak percaya itu adalah prioritas dalam hidupnya.

"Dulu, itu (insomnia) adalah hal terakhir dalam daftar saya, tetapi Anda tidak dapat benar-benar mematuhi tiga pilar kesehatan - yaitu diet, olahraga, dan tidur - jika Anda tidak dapat benar-benar berolahraga, Anda tidak dapat benar-benar makan dengan benar, jika kamu belum tidur nyenyak karena jam tubuhmu benar-benar akan berantakan,” katanya.

Sang aktris kemudian mengungkapkan bahwa dia telah berjuang untuk mengatasi problem insomnia, berjalan saat tidur, dan kecemasan selama bertahun-tahun.

"Saya pikir itu dimulai di suatu tempat saat saya usia 30-an, bahkan lebih awal, tapi Anda tidak mulai memperhatikan efek kurang tidur ketika kita masih muda karena kita sangat tak terkalahkan," kata wanita berusia 53 tahun itu kepada People.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston)

"Itu dimulai sebagai sesuatu yang akan saya terima dan kemudian tiba-tiba Anda menyadari efek dari kurang tidur Anda dan bagaimana hal itu mempengaruhi hari-hari Anda dan pekerjaan Anda dan fungsi pikiran Anda dan fisik Anda."

Jennifer kini tinggal bersama anjing peliharaannya Lord Chesterfield di Los Angeles, dan dia baru-baru ini memperingati National Love Your Pet Day dengan video menggemaskan yang memperlihatkan dia menghujani anjingnya dengan banyak cinta dan kasih sayang.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by LolaVie (@lolavie)

Video itu diambil dari dalam rumah Jen yang menakjubkan, yang memperlihatkan perapian dan tanaman hijau yang indah di latar belakang.

Jen tampil casual namun tetap chic dengan mengenakan kaos putih, jeans, dan sepatu hitam berujung runcing. Video itu menangkap dia berlutut saat dia meraih wajah Lord Chesterfield dan meringkuknya dalam pelukan.

Video menggemaskan itu dibagikan di halaman Instagram resmi Lolavie, usaha terbaru aktris tersebut, sebuah merek perawatan rambut.

Dan, Jen memberi tahu hewan peliharaan kesayangannya: "Kamu anak Lolavie," tepat sebelum mencium keningnya dengan manis.

Dia memberi judul video itu: "Anak laki-laki yang baik dengan rambut yang bagus! Pengingat bahwa SEMUA produk kami adalah vegan dan bebas dari kekejaman — artinya kami tidak melakukan uji tes terhadap hewan."***

Berita Bugar Lainnya:

Kebaikan Daun Pandan untuk Kesehatan, Termasuk melawan Insomnia

Termasuk Insomnia, Ini Beragam Reaksi Tubuh Akibat Patah Hati

3 Tips Mengelola Perasaan saat Diserang Insomnia

  • Sumber: HELLO! magazine
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Selasa, 12 April 2022

    10 Alasan Penting untuk Menjaga Kebersihan Pribadi

    Kebersihan pribadi yang tepat berarti menjaga setiap aspek tubuh Anda, mulai dari menjaganya tetap bersih hingga berpenampilan terbaik.

    Bugar

    Selasa, 12 April 2022

    Pamela Anderson Membagikan Resep Diet Ketat yang Dia Ikuti ... dan Itu Sulit!

    Pamela Anderson telah memukau penggemar dengan sosoknya sejak tahun sembilan puluhan dalam pakaian renang merah yang terkenal itu dan dia baru saja berbagi rahasia untuk tubuhnya yang luar biasa.

    Bugar

    Selasa, 12 April 2022

    Cara Anda Kencing Bisa Jadi Salah dan Itu Sangat Buruk bagi Kesehatan

    Dokter ungkap kebiasaan yang bisa menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK) yang menyakitkan, dan seringkali menjadi penyebab ISK berulang.

    Bugar

    Jumat, 15 April 2022

    8 Kebiasaan Cerdas untuk Metabolisme yang Lebih Sehat

    "Anda bisa mengalami surplus, yang berarti Anda menyimpan kalori, terutama sebagai lemak, atau Anda mungkin mengalami defisit, artinya Anda telah menghabiskan simpanan Anda, sama seperti rekening bank Anda."

    Terbaru

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Sosiopat: Gangguan Apa Itu dan Bagaimana Cara Mengidentifikasi Mereka

    Sosiopat cenderung menampilkan perilaku yang mengungkapkan kondisi mereka. Mari kita lihat ciri-ciri apa yang menjadi ciri mereka.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Benarkah Tidur di Lantai Bikin Paru-Paru Basah? Begini Penjelasan Dokter Tirta

    Banyak mitos yang berkaitan dengan kesehatan, salah satunya adalah paru-paru basah.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Vibriosis yang Diderita Istri Dani Alves dan Penyebabnya

    Joana Sanz, istri bek Dani Alves, mengaku menderita vibriosis dan mengingatkan para pengikutnya di Instagram untuk berhati-hati ketika makan tiram.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    5 Junk Food yang Aman dan Sehat untuk Dikonsumsi

    Jika mendengr junk food, yang ada di benak pikiran orang adalah makanan lezat yang bisa menimbulkan masalah fatal bagi kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Monkeypox: Sederet Fakta dan Cara Pencegahan yang Perlu Diketahui

    Monkeypox menjadi global, para ilmuwan mulai waspada dan mencoba memahami mengapa virus, kerabat cacar yang tak terlalu mematikan itu, telah muncul di banyak populasi di dunia.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B12 Dapat Tingkatkan Daya Ingat

    Makanan yang mengandung vitamin B12 diklaim dapat membantu meningkatkan daya ingat.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Kacang Terbukti Meningkatkan Kualitas Sperma

    Diet Barat telah dikaitkan dengan penurunan progresif kualitas air mani. Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kacang bisa memperbaikinya.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    5 Makanan untuk Memperkuat Tulang, Tidak Sulit Didapatkan

    Memperkuat atau menjaga kesehatan tulang dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan minuman tertentu.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Menangis lalu Sakit Kepala, Ini Sejumlah Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

    Menangis sangat pasti pernah terjadi pada setiap manusia, tetapi sakit kepala setelahnya ternyata punya banyak penyebab.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Olahraga dan Kepribadian: Apa Hubungan Mereka?

    Latihan olahraga adalah kunci dalam pengembangan orang, tetapi ada juga karakteristik yang dapat menentukan jenis atlet kita; kepribadian
    X