Keanu Reeves Menikmati Steak dan Anggur Merah sebagai Bagian dari Rutinitas Kesehatan

11 Mei 2022, 18:20 WIB
Editor: Nurul Ika Hidayati
Keanu Reeves selalu menyempatkan waktu untuk beristirahat dan melakukan pemulihan setelah melakukan syuting.
Keanu Reeves selalu menyempatkan waktu untuk beristirahat dan melakukan pemulihan setelah melakukan syuting. /Instagram @keanureevesofflcial_

  • Keanu Reeves mulai menunjukkan tanda-tanda pelambatan dalam hidupnya.
  • Sang aktor berbagi cara bagaimana dia menikmati waktu istirahat.
  • Yang paling utama, tokoh Neo dalam The Matrix itu berusaha menghindarkan tubuhnya dari kondisi stres yang berlebihan. 

SKOR.idKeanu Reeves, yang baru-baru ini diabadikan dalam video game Cyberpunk, telah menunjukkan beberapa tanda melambat dalam dirinya.

Tetapi, meskipun menjadi bintang aksi, Reeves berbagi bagaimana dia menikmati waktu istirahat juga, yang mungkin menjadi kunci kemudaannya yang konstan.

Aktor, yang memainkan karakter tabah Neo dalam film action The Matrix, seakan-akan telah menentang setiap peluang untuk mendapatkan di mana pun dia berada.

Ayahnya, Samuel, meninggalkannya pada usia tiga tahun, saudara perempuannya meninggal karena leukemia, dan ketika tumbuh dewasa pun dia bahkan harus mengatasi kesulitan untuk membaca sehingga dikeluarkan dari sekolah.

Tetapi Reeves, 57, tampaknya melewati semua kesulitan itu dengan pribadinya yang elegan.

Seorang pewawancara dari Men's Journal bahkan menggambarkannya sebagai "fanboy film aksi berenergi tinggi" ketika dia berusia awal 50-an.

Pandangan sang aktor tentang bagaimana dia menggunakan tubuhnya mungkin ada kaitan langsung dengan vitalitasnya.

Meskipun dia mengakui pemulihannya sedikit lebih lambat daripada ketika dia berusia 20-an saat syuting film epik seperti Point Break, Reeves selalu berkomitmen untuk membuat tubuhnya tidak mengalami stres berlebihan.

Sang bintang sendiri yang mengungkapkan kepada Men's Journal bahwa dia ingin melakukan aksi laganya sendiri sebanyak mungkin - yang, jika Anda telah menonton film John Wick, adalah sebuah prestasi.

“Saya melakukan aksi sebanyak mungkin karena saya menyukainya — dan saya menyukai kesempatan untuk membawa penonton bersama,” kata aktor Point Break yang asli itu.

Dia bahkan menggambarkan bagaimana ketika dia diminta untuk menyingkir karena alasan keamanan di lokasi syuting, dia merasa itu "membuatnya kesal".

"Saya benci itu ... saya ingin bisa melakukan segalanya," katanya.

Pada kenyataannya keinginan untuk melakukan aksinya sendiri, "memperkenalkan"nya pada kebugaran dan pelatihan, Reeves menambahkan.

Dia menjelaskan bagaimana dalam film John Wick yang relatif murah, ada "intensitas" untuk mencoba menjejalkan aksi laga ke dalam jadwal lima hari syuting tersebut.

“Itu mengubah hidup saya, yang memperkenalkan saya pada kebugaran dan pelatihan.”

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Keanu Reeves (@keanureevesofflcial_)

Selama 25 tahun sang bintang telah dilatih oleh Denise Synder yang bertanggung jawab untuk mendukung transformasi tubuhnya – memahatnya menjadi seorang aktor yang kehadirannya begitu dirasakan dari struktur rampingnya.

Terlepas dari komitmennya untuk aksi laga, Reeves sangat menyadari pentingnya pemulihan dan persiapan latihan.

Salah satu hal favoritnya adalah makan steak rendah lemak sebelum adegan action kendati dia mengakui itu "benar-benar psikologis".

“Saya masih makan steak. Dimulai saat The Matrix. Saya merasa seperti 'Harus makan steak, Carrie-Anne (Moss, lawan mainnya)," Reeves mengisahkannya.

Setelah syuting John Wick 2, dia juga mengambil istirahat dari gaya hidupnya yang gila dan kembali ke kehidupan normal yang kebanyakan dari kita bisa terhubung karenanya.

Menu pilihan Keanu selama masa "kehidupan sipil" begitu dia menyebutnya? Steak, anggur, segelas wiski malt tunggal di bebatuan, dan naik sepeda motor.

Pentingnya Pemulihan
Berolahraga penting untuk mencegah penuaan.

Aktivitas ketahanan diketahui memperlambat kehilangan memori terkait usia, mengatasi masalah kesehatan mental dan meningkatkan kualitas tidur – yang juga penting untuk anti-penuaan.

Tetapi penting juga untuk menghormati kesehatan otot Anda dan memberi mereka waktu untuk pulih yang mereka butuhkan.

University College Berkeley School of Public Health menjelaskan bahwa otot lansia cenderung pulih lebih lambat setelah berolahraga.

Satu studi dari tahun 2016 menemukan bahwa atlet triatlon yang lebih tua ternyata memiliki regenerasi sel otot yang lebih lambat daripada atlet triatlon yang lebih muda.

Namun, ada bukti yang menunjukkan bahwa jika Anda melakukan olahraga teratur seumur hidup, Anda akan memperlambat penuaan, menurut sebuah studi oleh University of Birmingham dan King's College London.

Pelatih pribadi Jess Ray merekomendasikan saran tentang cara memperkenalkan pemulihan ke dalam rezim kebugaran Anda dengan lebih baik.

“Temukan cara untuk menantikan hari-hari pemulihan,” tulisnya di blog Aaptiv.

“Pilih sesuatu yang Anda sukai dan terasa menenangkan, sehingga Anda terus melakukannya. Anggap hari-hari pemulihan ini sebagai investasi dalam kebugaran jangka panjang Anda.”***

Berita Entertainment Lainnya:

Keanu Reeves Ungkap Rahasia 'Life Changing' yang Membuatnya Menua dengan Baik

Cerita Keanu Reeves, Aktor Utama The Matrix Ressurections yang Pernah Bermimpi Jadi Atlet Hoki

  • Sumber: Express.co.uk
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Selebriti

    Rabu, 4 Mei 2022

    Agnez Mo Jadi Kapten Kehormatan, Los Angeles FC Raih Kemenangan

    Agnez Mo datang sebagai kapten kehormatan Los Angeles FC dalam lanjutan kompetisi sepak bola Amerika Serikat, Major League Soccer (MLS) 2022.

    Selebriti

    Kamis, 5 Mei 2022

    Wanita Tercantik di Dunia Itu Ternyata Putri Mantan Pemain Liga Inggris

    putri model mantan bintang Liga Premier yang memiliki 5 juta pengikut Instagram dan dijuluki 'wanita tercantik di dunia'

    Selebriti

    Kamis, 5 Mei 2022

    Usia 52, Gwen Stefani Pamer Abs Kencang dalam Gaun Crop-Top Neon di Karpet Merah Met Gala

    Gwen Stefani memamerkan perut kencang saat berjalan di atas karpet merah event Met Gala 2022 pada Senin malam.

    Selebriti

    Jumat, 6 Mei 2022

    Mantan Juri American Idol Ini Berhasil Turunkan Bobot hingga 50 Kg sejak Divonis Diabetes Tipe 2

    Randy Jackson, pemimpin band The Name That Tune dan salah satu pendiri Unify Health bicara tentang perjalanan kesehatannya dan mengapa dia merasa lebih baik pada usia 65 tahun

    Terbaru

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Kunci untuk Mencapai Hubungan yang Memuaskan, Salah Satunya Sesuaikan Ekspektasi

    Hubungan yang memuaskan adalah hubungan di mana kedua pasangan merasa dihargai, dicintai, dihormati, dan aman.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan

    Ada sejumlah cara sederhana yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan,

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Jangan Panik, Begini Tips Cegah Hepatitis Akut Misterius dari IDAI

    Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) membagikan tips agar terhindar dari hepatitis akut.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Sederet Fakta yang Perlu Diketahui tentang Virus Hendra, Gejala dan Cara Pencegahan

    Berikut ini adalah sederet fakta yang perlu diketahui tentang virus Hendra.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Memiliki Alergi atau Asma Mungkin Terkait dengan Risiko Penyakit Jantung

    Sebuah studi baru telah menemukan hubungan yang mengejutkan antara asma dan alergi dan peningkatan risiko penyakit jantung.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Ketahui Manfaat dan Risiko Terapi 'Kretek-kretek' alias Chiropractic

    Berikut ini adalah manfaat dan risiko yang didapat dari terapi chiropractic.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Apakah Buah Bisa Membuat Kita Gemuk? Semua yang Perlu Anda Tahu tentang Nutrisinya

    Menurut kepercayaan populer, karena buah-buahan juga mengandung gula, mereka tidak cocok untuk diet rendah kalori. Mana yang benar?

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Berolahraga, Bermeditasi, dan 7 Tips Lain untuk Memulai Gaya Hidup Baru

    Ketika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, memiliki pemandu bisa menjadi titik awal untuk perubahan kebiasaan yang pasti, dalam rangka mencapai kesejahteraan umum.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Makan Terlalu Banyak Daging Tingkatkan Risiko Pria Menjadi Tidak Subur

    Makan terlalu banyak daging meningkatkan risiko pria menjadi tidak subur, klaim penelitian yang dilakukan di University of Woncester, Inggris.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Alasan Mengapa Kepanasan Membuat Tubuh Terasa Lelah

    Tubuh pasti merasa cepat lelah ketika terpapar panasnya matahari.
    X