pon-papua

Kenali Perbedaaan Susu Full Krim, Susu Rendah Lemak dan Susu Skim

24 November 2021, 22:15 WIB
Editor: Pradipta Indra Kumara
Ilustrasi minum segelas susu sebelum tidur.
Ilustrasi minum segelas susu sebelum tidur. /(Pixabay.com)

  • Ada tiga jenis susu yang dijual di pasaran.
  • Mereka adalah susu full krim, susu rendah lemak, dan susu skim.
  • Inilah perbedaan tiga jenis susu tersebut yang perlu Anda ketahui.

SKOR.id - Jika Anda datang ke supermarket, maka Anda akan menemukan beberapa jenis susu kemasan yang dipajang di rak.

Biasanya, tersedia dua hingga tiga jenis susu yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan.

Dilansir dari Difference Between, setidaknya ada tiga jenis susu yang biasanya dijual di pasaran saat ini yaitu susu full krim, susu rendah lemak, dan susu skim.

Tentu saja, penamaan jenis susu ini tidak dilakukan asal-asalan. Ada alasan mengapa mereka disebut susu full krim, rendah lemak dan susu skim.

Inilah informasi yang perlu Anda tahu tentang perbedaan tiga jenis susu tersebut:

Susu full krim

Pada dasarnya, susu full krim adalah susu segar yang langsung dikemas dan hanya menjalani sedikit proses pengolahan.

Dari tiga jenis susu yang telah disebutkan, susu full krim memiliki kandungan lemak tertinggi, bahkan sampai 3%-3,5%.

Karena kandungan lemaknya yang tinggi, susu full krim biasanya tampak lebih kental dengan rasa yang sedikit gurih.

Meski demikian, susu full krim inilah yang disarankan para ahli untuk dikonsumsi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Sementara untuk orang tua, rutin mengonsumsi susu full krim bisa membuat kadar kolesterol semakin tinggi.

Susu Low fat (rendah lemak)

Susus low fat pada dasarnya adalah susu full krim yang dikurangi kadar lemaknya.

Kandungan lemak pada susu low fat berkisar 1% - 2% saja. Dalam proses pengolahan susu low fat, kandungan lemak memang sengaja dikurangi.

Imbasnya, beberapa vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A dan D, juga turut berkurang karena proses penghilangan kadar lemak ini.

Ilustrasi mengonsumsi segelas susu.
Ilustrasi mengonsumsi segelas susu. (Pixabay.com)

Susu skim

Nah kalau yang satu ini sering juga disebut sebagai susu no fat alias tanpa lemak. Susu ini diolah dengan teknik bernama skimming yaitu menghilangkan krim dan lemak dari susu

Jenis susu yang satu ini hanya memiliki kandungan lemak berkisar 0,3% saja.

Karena kandungan lemak yang rendah, tekstur susu skim biasanya juga lebih cair. Ini cocok buat Anda yang tetap ingin minum susu namun rendah kalori.

Berita Bugar lainnya:

Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

  • Sumber: Difference Between
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Liga 1

    Senin, 30 Agustus 2021

    Aji Santoso Minta Pemain Persebaya Kelola Kebugaran Fisik secara Efisien

    Para pemain Persebaya mengalami peningkatan kondisi fisik yang signifikan dari tes Vo2 Max teranyar.

    Lain - lain

    Jumat, 10 September 2021

    Sambut Gembira Perpres DBON, Kormi Siap Bantu Wujudkan Visi Indonesia Bugar 2045

    Ditandatanganinya Perpres DBON pada Kamis (9/9/2021) mendapat sambutan positif tak terkecuali dari Ketum KORMI, Hayono Isman.

    Liga Inggris

    Sabtu, 9 Oktober 2021

    Demi Jaga Kondisi, Cristiano Ronaldo Kirim Alat Kebugaran ke Manchester

    Cristiano Ronaldo dikabarkan baru saja mengirim salah satu alat kebugaran mahalnya dari Turin ke Manchester.

    Terbaru

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Mengenal 5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan

    Tak hanya manis, buah sawo ternyata juga mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Dampak Negatif Obesitas pada Kesuburan Reproduksi Pria

    Obesitas dapat menyebabkan perubahan hormonal yang menurunkan kesuburan dan membuat pria kurang tertarik pada seks.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Selain untuk Mata, Ini Manfaat Wortel untuk Kulit

    Salah satu manfaat wortel untuk kulit adalah dapat membantu mencegah penuaan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Beragam Manfaat Mugwort untuk Kesehatan, Termasuk Atasi Gangguan Pencernaan

    Mugwort atau daun baru Cina adalah tanaman herbal yang punya berbagai manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Alkohol Terhadap Kesehatan Reproduksi Pria

    Alkohol dapat masuk ke dalam skrotum melalui aliran darah dan merusak bentuk sel-sel sperma.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Kulit Ayam

    Meski rasanya menang sangat enak namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berbahaya untuk tubuh.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    5 Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Reproduksi Pria

    Diantaranya adalah faktor gaya hidup, pola konsumsi, berat badan, kesehatan mental, hingga usia.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    7 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

    Membiasakan diri untuk berjalan kaki di pagi hari ternyata dapat memberikan efek baik pada tubuh.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    Ini Penyebab Mengapa Mengantuk setelah Makan

    Kita biasanya merasa ngantuk sekitar 30 menit setelah makan, terutama jika dalam jumlah besar.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    5 Tips Edukasi Kesehatan Reproduksi Kepada Remaja

    Masalah kesehatan reproduksi pada remaja yang tentunya harus mulai diperhatikan demi masa depan agar tidak terjerumus.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X