Kesehatan Mental di Tempat Kerja: Prediksi Tren Tahun 2023

18 Januari 2023, 09:30 WIB
Editor: Nurul Ika Hidayati
Ilustrasi suasana kerja di kantor yang kondusif.
Ilustrasi suasana kerja di kantor yang kondusif. /Pixabay

  • Kesehatan mental di tempat kerja masih terus menjadi fokus utama.
  • Semakin banyak pengusaha yang menyadari perlunya melindungi kesehatan mental dan kesejahteraan karyawan mereka.
  • Forbes mencari tahu tren kesehatan mental yang akan memengaruhi tempat kerja pada tahun 2023.

SKOR.id - Memasuki tahun 2023, kesehatan mental di tempat kerja terus jadi fokus utama.

Selama beberapa tahun terakhir, semakin banyak pengusaha yang menyadari bahwa mereka perlu melindungi kesehatan mental dan kesejahteraan karyawannya dan menjadikan upaya ini sebagai bagian dari program daya tarik dan retensi perusahaan.

Forbes mewawancarai psikolog terdaftar Dr. Daniel Selling, CEO Williamsburg Therapy Group, tentang tren kesehatan mental yang akan memengaruhi tempat kerja pada tahun 2023. Berikut tiga tren yang harus diperhatikan:

1. Kesehatan Mental Akan Menjadi yang Terdepan dan Terpusat.
Tingkat kelelahan, kecemasan, dan depresi kini berada pada level rekor. Selain mendorong para pemberi kerja untuk menawarkan paket tunjangan karyawan yang murah hati, perusahaan juga akan dipaksa untuk memikirkan kembali bagaimana cara mereka dapat menciptakan lingkungan kerja yang mendukung.

“Karyawan ingin bekerja di tempat yang memperhatikan produktivitas dan kesejahteraan emosional mereka,” kata Dr. Selling.

“Meskipun perusahaan asuransi tampaknya menawarkan pilihan untuk perawatan kesehatan mental, sulit dan membuat frustrasi untuk menemukan perawatan berkualitas tinggi yang dicakup oleh rencana Anda. Sangat jarang untuk bisa menemukan dokter yang berkualitas dengan lowongan segera." 

Hal ini sering membuat karyawan mencari perawatan kesehatan mental yang terlepas dari penawaran asuransi perusahaan mereka.

“Menawarkan layanan kesehatan mental kepada karyawan yang tidak dapat mereka akses atau mengakibatkan pengalaman pengguna yang buruk adalah kontraproduktif.”

Perusahaan kesehatan mental seperti WTG, jelasnya, akan membantu memudahkan pemberi kerja untuk memberikan perawatan kesehatan mental yang berkualitas pada karyawan mereka dengan memberikan jaminan janji temu dan akses ke psikolog tingkat doktoral. Ini menguntungkan perusahaan juga.

“Tenaga kerja yang lebih bahagia, tidak terlalu stres, dan tidak terlalu cemas adalah tenaga kerja yang lebih produktif—retensi dan kepuasan karyawan meningkat secara dramatis.”

2. Kerja Hybrid Tidak Akan Kemana-mana.
Di pasar tenaga kerja yang ketat di mana mereka ingin menarik dan mempertahankan bakat, pemberi kerja diharapkan menanggapi tuntutan karyawan akan fleksibilitas dalam jadwal kerja mereka, termasuk kemampuan untuk bekerja dari rumah.

Ketika ditanyakan mengenai manfaat kerja hybrid. Selling mengatakan, “Hybrid menciptakan fleksibilitas dalam kehidupan dan tempat kerja kita, yang berkontribusi pada kepuasan dan produktivitas karyawan. Memudahkan mereka untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi dapat mengurangi stres dan kelelahan."

"Kerja hybrid memungkinkan orang untuk bekerja di lingkungan yang nyaman dan familier, yang dapat meningkatkan perasaan aman dan sejahtera.”

Ini juga memotong perjalanan yang berpotensi membuat stres.

Tapi, kerugian bekerja dari rumah adalah bahwa karyawan “mungkin merasa lebih sendirian dan terputus dari rekan kerja mereka dan seperti tidak mendapat dukungan apa pun. Selain itu, beberapa orang mungkin berjuang untuk menarik garis yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan rumah tangga, yang dapat menyebabkan kejenuhan dan ketidakseimbangan kehidupan kerja."

"Masalah unik lainnya adalah mereka mungkin merasa lebih bersalah atau tertekan untuk selalu tersedia sepanjang waktu karena mereka mungkin berpikir bahwa mereka harus membantu rekan kerja dan klien selama dan setelah jam kerja reguler.”

Pekerjaan campuran juga dapat memengaruhi pria dan wanita secara berbeda.

Selling menjelaskan, “Penelitian menunjukkan bahwa para wanita mungkin menghadapi lebih banyak masalah dalam lingkungan kerja hybrid. Wanita, misalnya, mungkin memikul tanggung jawab rumah tangga dan pengasuhan dalam jumlah yang tidak proporsional, membuat partisipasi penuh dalam pengaturan kerja hibrida menjadi lebih sulit. Selain itu, perempuan mungkin lebih mungkin menghadapi diskriminasi dan bias dalam lingkungan kerja hybrid, yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental mereka.”

Dengan menyadari manfaat dan tantangan kerja hybrid, dia lalu merekomendasikan pemberi kerja untuk mendorong komunikasi dan hubungan rutin dengan penyelia dan rekan kerja serta menetapkan batasan yang jelas antara waktu kerja dan waktu pribadi serta memberi karyawan dukungan dan sumber daya yang memadai untuk mengatasi tantangan yang muncul.

“Siapkan cara untuk melacak keterlibatan, produktivitas, dan kesehatan karyawan Anda, dan bantu mereka saat mereka membutuhkannya.”

3. Lebih Banyak Perusahaan Akan Merangkul Empat Hari Kerja Seminggu.
Diharapkan pada tahun 2023, para karyawan juga akan menuntut lebih banyak kontrol saat mereka bekerja. Hal ini akan dapat mendorong lebih banyak perusahaan untuk memperkenalkan kerja empat hari seminggu agar tetap kompetitif.

Dr Selling menjelaskan bahwa empat hari kerja dalam seminggu bisa baik untuk kesehatan mental Anda dalam beberapa cara:

  • Peningkatan keseimbangan kehidupan kerja
  • Lebih sedikit stres
  • Peningkatan fokus dan produktivitas
  • Meningkatnya kepuasan kerja
  • Kesehatan fisik yang lebih baik

“Penting untuk diingat,” tambahnya, “bahwa manfaat ini tidak dijamin dan bergantung pada pekerjaan, pribadi, dan situasi keluarga seseorang. Juga, beberapa karyawan mungkin menemukan bahwa minggu kerja yang lebih pendek akan membuat mereka lebih stres dan mengganggu kesehatan mental mereka.”***

Berita Entertainment Bugar Lainnya:

Luangkan Waktu untuk Beristirahat Sejenak di Tempat Kerja, Manfaatnya Luar Biasa

Simak Beberapa Tips Postur Tubuh yang Benar untuk Hindari Cedera di Tempat Kerja

Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.
Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.

  • Sumber: Forbes
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Minggu, 15 Januari 2023

    Jika Anda Menderita Insomnia, Ini Konsekuensi yang Dapat Mempengaruhi Otak Anda

    Gangguan tidur serius dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan psikologis.

    Bugar

    Senin, 16 Januari 2023

    Pelajari, Takaran Porsi Buah yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi dalam Sehari

    BUah-buahan dan sayuran memiliki komponen penting dari diet sehat dan konsumsinya membantu mencegah penyakit serius.

    Bugar

    Senin, 16 Januari 2023

    Resolusi Tahun Baru: 23 Ide untuk Menjaga Diri dan Menjadi Lebih Tampan di Tahun 2023

    Dari semua resolusi Tahun Baru yang hampir semua orang buat, yang melibatkan perawatan diri adalah yang paling mudah untuk dipatuhi. Cukup tambahkanlah beberapa menit lagi ke rejimen pagi atau malam Anda dan siapkan satu atau dua produk lagi.

    Bugar

    Senin, 16 Januari 2023

    Lisa Marie Presley Meninggal akibat Serangan Jantung, Apa Penyebabnya dan Siapa yang Berisiko

    Lisa Marie Presley, putri legenda rock 'n' roll Elvis Presley, telah meninggal setelah mengalami serangan jantung pada usia 54 tahun, menurut laporan.

    Terbaru

    Bugar

    Minggu, 29 Januari 2023

    10 Merek Raket Bulu Tangkis Terbaik yang Bisa Jadi Pilihan, dari Li-Ning hingga Yonex

    Tentunya, tiap merek raket memiliki ciri khas masing-masing dengan sedikit variasi pada bobot, keseimbangan, dan kelenturan.

    Bugar

    Minggu, 29 Januari 2023

    Diet dan Bunga Bach, Rahasia Lionel Messi Mengatasi Muntah dan Menjadi Bintang Elite di Lapangan

    Dokter asal Italia, Giuliano Poser mengubah cara makan Lionel Messi dan membiarkannya terus menjadi pemain sepak bola elite hingga hari ini.

    Bugar

    Minggu, 29 Januari 2023

    Mengukur Berapa Banyak Olahraga yang Harus Dilakukan Berdasarkan Umur, Kata WHO

    WHO telah memberikan penjelasan jenis olahraga apa yang harus dilakukan berdasarkan usia dan berapa banyak waktu yang harus dihabiskan dalam sehari.

    Bugar

    Sabtu, 28 Januari 2023

    Tips Memilih Raket Bulu Tangkis Sesuai Karakter Permainan Anda

    Memilih raket bulu tangkis yang tepat atau terbaik untuk diri Anda sendiri bisa menjadi hal yang membingungkan pada awalnya.

    Bugar

    Sabtu, 28 Januari 2023

    Perlu Tahu, Risiko Duduk untuk Waktu yang Lama

    Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2016 oleh majalah The Lancet, yang menganalisis data dari lebih dari satu juta orang, menyimpulkan bahwa duduk selama lebih dari delapan jam setiap hari tanpa aktivitas fisik menghasilkan risiko kematian yang serupa dengan yang disebabkan oleh merokok dan obesitas.

    Bugar

    Sabtu, 28 Januari 2023

    Kenakan Sepatu Anda dan Mulailah Berjalan: Ini Tren yang Akan Memberi Anda Manfaat Mental dan Fisik

    Anda telah melihat "Hot Girl Walk" di seluruh media sosial sepanjang tahun lalu, tetapi apakah tren ini bermanfaat?

    Bugar

    Sabtu, 28 Januari 2023

    Veronika Rajek Ungkap Rahasia Kebugaran

    Veronika Rajek mengungkapkan rahasia kebugarannya kepada The U.S. Sun.

    Bugar

    Sabtu, 28 Januari 2023

    Januari adalah Bulan Kesadaran Glaukoma: Lindungilah Penglihatan Anda

    Januari adalah Bulan Kesadaran Glaukoma Nasional, waktu yang penting untuk menyebarkan berita tentang penyakit yang mencuri penglihatan ini.

    Bugar

    Jumat, 27 Januari 2023

    Retinopati Diabetik: Kenali Penyebab dan Cara Pencegahannya

    Orang yang telah didiagnosis menderita diabetes memiliki risiko lebih besar untuk terkena penyakit mata serta gangguan penglihatan karena suatu kondisi yang dikenal sebagai retinopati diabetik.

    Bugar

    Jumat, 27 Januari 2023

    Bagaimana Cara Kita untuk Dapat Meningkatkan Self-Esteem

    Harga diri adalah seperangkat keyakinan, persepsi, evaluasi, dan pemikiran yang kita miliki tentang diri kita sendiri. Ini adalah penilaian yang kita buat tentang diri kita sendiri berdasarkan pengalaman kita.
    X