Lima Cara Atasi Pusing dan Sakit Kepala setelah Kehujanan

22 Oktober 2021, 23:30 WIB
Penulis: Gangga Basudewa
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi kehujanan
Ilustrasi kehujanan /Pixabay.com

  • Saat musim hujan melanda, ada kalanya kita tidak bisa menghindari hujan saat kita akan beraktivitas.
  • Jika sudah terkena gerimis atau kehujanan, seringkali ada efek yang kita rasakan setelah kehujanan.
  • Efek yang dirasakan setelah kehujanan tersebut mulai dari pusing, sakit kepala, hingga terserang flu.

SKOR.id - Saat ini hujan sudah mulai melanda sebagian besar wilayah termasuk juga dengan Jakarta.

Saat musim hujan melanda, ada kalanya kita tidak bisa menghindari hujan saat kita akan beraktivitas.

Jika sudah terkena gerimis atau kehujanan, seringkali ada efek yang kita rasakan setelah kehujanan.

Klik gambar untuk download apps Skor.id
Klik gambar untuk download apps Skor.id

Efek yang dirasakan setelah kehujanan tersebut mulai dari pusing, sakit kepala, hingga terserang flu.

Meski menjadi efek ''wajib'' setelah diguyur hujan, nyatanya ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindarinya.

Berikut ini adalah lima cara untuk mengatasi pusing dan sakit kepala setelah kehujanan yang dikutip dari Klikdokter.

 

Jaga Imunitas

Sakit dan pusing kepala setelah mengalami kehujanan disebabkan oleh kondisi tubuh kita yang menurun.

Sangat penting untuk menjaga imunitas atau konsisi tubuh kita terutama saat menghadapi cuaca yang kurang bersahabat.

Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi lengkap karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah.

Jika diperlukan, bukan tidak mungkin kalian bisa mengonsumsim suplemen tambahan vitamin C.

Jaga asupan cairan

Banyak yang merasa suhu dingin membuat tubuh untuk tidak haus, namun sebenarnya tubuh sangat membutuhkan cairan.

Meski cuaca sedang dingin tidak ada salahnya untuk tetap banyak minum air putih meski cuaca tidak terik.

 

Mandi air hangat

Mandi dengan menggunakan air yang hangat sangat bermanfaat untuk tubuh karena bisa menetralkan suhu tubuh.

Suhu tubuh yang rendah adalah salah satu pemicu munculnya sakit dan hal ini terjadi saat kalian kehujanan.

Selain menetralkan suhu, mandi dengan air hangat juga dapat membuang segala bakteri dan senyawa berbahaya yang menempel.

Cukup istirahat

Jika kalian kehujanan, ada baiknya kalian segera beristirahat yang cukup agar kondisi badan kalian tidak drop.

Istirahat yang cukup menjadi penting karena virus flu terutama, menyerang ketika kondisi tubuh tidak bagus.

Gunakan pakaian yang hangat

Baju hangat seperti mantel sangat penting untuk menjaga kondisi suhu tubuh agar tetap stabil.

Dengan kondisi suhu tubuh yang stabil akan membuat virus dan bakteri tidak bisa menyerang dengan mudah.

Berita Bugar lainnya:

Kandungan Tempe yang Tak Bisa Dianggap Sebelah Mata

Beberapa Hal yang Harus Dilakukan setelah Kehujanan

  • Sumber: klikdokter.com
  • Tag

    Video

    Terbaru

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Kunci untuk Mencapai Hubungan yang Memuaskan, Salah Satunya Sesuaikan Ekspektasi

    Hubungan yang memuaskan adalah hubungan di mana kedua pasangan merasa dihargai, dicintai, dihormati, dan aman.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan

    Ada sejumlah cara sederhana yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan,

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Jangan Panik, Begini Tips Cegah Hepatitis Akut Misterius dari IDAI

    Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) membagikan tips agar terhindar dari hepatitis akut.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Sederet Fakta yang Perlu Diketahui tentang Virus Hendra, Gejala dan Cara Pencegahan

    Berikut ini adalah sederet fakta yang perlu diketahui tentang virus Hendra.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Memiliki Alergi atau Asma Mungkin Terkait dengan Risiko Penyakit Jantung

    Sebuah studi baru telah menemukan hubungan yang mengejutkan antara asma dan alergi dan peningkatan risiko penyakit jantung.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Ketahui Manfaat dan Risiko Terapi 'Kretek-kretek' alias Chiropractic

    Berikut ini adalah manfaat dan risiko yang didapat dari terapi chiropractic.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Apakah Buah Bisa Membuat Kita Gemuk? Semua yang Perlu Anda Tahu tentang Nutrisinya

    Menurut kepercayaan populer, karena buah-buahan juga mengandung gula, mereka tidak cocok untuk diet rendah kalori. Mana yang benar?

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Berolahraga, Bermeditasi, dan 7 Tips Lain untuk Memulai Gaya Hidup Baru

    Ketika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, memiliki pemandu bisa menjadi titik awal untuk perubahan kebiasaan yang pasti, dalam rangka mencapai kesejahteraan umum.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Makan Terlalu Banyak Daging Tingkatkan Risiko Pria Menjadi Tidak Subur

    Makan terlalu banyak daging meningkatkan risiko pria menjadi tidak subur, klaim penelitian yang dilakukan di University of Woncester, Inggris.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Alasan Mengapa Kepanasan Membuat Tubuh Terasa Lelah

    Tubuh pasti merasa cepat lelah ketika terpapar panasnya matahari.
    baindo

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X