Manfaat dan Efek Samping Daun Singkong yang Perlu Diketahui

21 Desember 2021, 11:15 WIB
Editor: Pradipta Indra Kumara
Ilustrasi daun singkong
Ilustrasi daun singkong /Pixabay

  • Mengonsumsi daun singkong ternyata tidak selamanya buruk.
  • Anda juga akan mendapat manfaat jika mengonsumsinya sesuai takaran.
  • Berikut ini adalah manfaat dan efek samping daun singkong yang perlu diketahui.

SKOR.id - Berikut ini adalah manfaat dan efek samping daun singkong yang perlu Anda ketahui. Ternyata tidak selamanya buruk.

Seperti diketahui, ada banyak mitos yang menyebut tentang dampak buruk daun singkong bagi kesehatan.

Namun ternyata, tidak selamanya daun singkong itu berbahaya lho. Sebab bagaimanapun, daun singkong juga sumber gizi yang patut dipertimbangkan untuk dimasukkan ke dalam menu makanan.

Daun singkong mengandung protein yang berguna untuk pembentukan sel-sel tubuh dan penyusun enzim.

Kandungan asam amino bermanfaat untuk memulihkan luka kulit, membantu memperbaiki memori, dan metabolisme tubuh.

Selain itu, daun singkong juga bisa memberi efek kenyang lebih lama. Dalam kasus ini, daun singkong bisa masuk ke dalam menu diet Anda.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah beberapa manfaat yang akan Anda dapatkan dari mengonsumsi daun singkong dalam jumlah yang wajar:

  • Meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Meningkatkan energi.
  • Membantu melawan kwashiorkor (malnutrisi).
  • Mengatasi radang sendir.
  • Melancarkan sirkulasi darah.
  • Meningkatkan nafsu makan.
  • Memulihkan luka lebih cepat.
  • Melancarkan sistem pencernaaan.
  • Menangkal radikal bebas.

Ilustrasi tes kolesterol.
Ilustrasi tes kolesterol. (KLIKDOKTER.COM)

Meski demikian, Anda juga akan mendapat efek samping berikut ini jika terlalu banyak dan terlalu sering mengonsumsi daun singkong.

Sebenarnya bukan hanya daun singkong, semua jenis makanan yang apapbila dikonsumsi berlebohan tentu membawa efek buruk buat tubuh bukan?

  • Meningkatkan kadar asam urat.
  • Menyebabkan darah tinggi.
  • Penyebab kolesterol.
  • Bikin sesak nafas.
  • Menyebabkan keracunan.

Berita Bugar lainnya:

Manfaat Susu Jahe, Bukan Hanya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Cara Alami Sembuhkan Sariawan

  • Sumber: Berbagai Sumber
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Rabu, 15 Desember 2021

    Sehatkah Tidak Mengeluarkan Sperma dalam Waktu yang Lama, Inilah Fakta Sebenarnya

    Tentu saja ini adalah pertanyaan yang ternyata masih banyak orang yang belum mengetahui jawabannya.

    Bugar

    Kamis, 16 Desember 2021

    Kelebihan Konsumsi Protein Bisa Mengancam Kesehatan

    Salah satu dampak buruk kelebihan protein adalah meningkatkan kadar asam urat hingga dehidrasi.

    Bugar

    Jumat, 17 Desember 2021

    Mitos atau Fakta Sperma Baik untuk Kesehatan Kulit, Berikut Penjelasan Lengkapnya

    Faktanya masih belum banyak penelitian dan bukti ilmiah yang bisa mendukung pernyataan tersebut.

    Terbaru

    Bugar

    Senin, 4 Juli 2022

    Alasan Makan Apel di Pagi Hari Lebih Baik daripada Minum Kopi

    Ternyata, makan apel pada pagi hari lebih baik ketimbang meminum secangkir kopi.

    Bugar

    Senin, 4 Juli 2022

    Apakah Anak Anda Menderita Kecanduan Game? Kenali Tanda-tanda Awal Ini

    Baik itu perilaku anti-sosial atau peningkatan waktu di depan layar, ada beberapa tanda awal untuk mengetahui apakah anak Anda adalah pecandu game.

    Bugar

    Senin, 4 Juli 2022

    Berikut 7 Bukti Sains bahwa Teh Serai Harus Jadi Bagian dari Diet Anda

    Teh serai adalah minuman yang tidak hanya menenangkan, tetapi juga menawarkan manfaat yang luar biasa. Berikut adalah delapan alasan mengapa Anda harus minum teh serai secara teratur.

    Bugar

    Minggu, 3 Juli 2022

    7 Kudapan Protein yang Bisa Tingkatkan Massa Otot

    Terdapat beberapa kudapan atau snack yang dapat meningkatkan massa otot.

    Bugar

    Minggu, 3 Juli 2022

    Tak Boleh Asal, Ini Hal-hal yang Harus Diperhatikan dalam Memakai Obat Kumur

    Obat kumur baik untuk menjaga kesehatan mulut, namun ada hal-hal yang perlu diperhatikan.

    Bugar

    Minggu, 3 Juli 2022

    Cara Sederhana untuk Melindungi Diri dari Gangguan Pendengaran

    Menurut WHO sekitar 1,5 miliar orang hidup dengan gangguan pendengaran.

    Bugar

    Minggu, 3 Juli 2022

    Deretan Manfaat Tahu yang Jarang Diketahui

    Selain rasanya yang enak, tahu juga mengandung banyak manfaat nutris.

    Bugar

    Sabtu, 2 Juli 2022

    Kenali 5 Bahan Rumahan yang Tak Terbukti Efektif Hilangkan Karang Gigi

    Kenali lima bahan yang tidak terbukti bisa membantu menghilangkan karang gigi.

    Bugar

    Sabtu, 2 Juli 2022

    5 Dampak yang Bisa Timbul karena Mengonsumsi Obat Sembarangan

    Mengonsumsi obat secara sembarangan dapat menimbulkan efek buruk bagi tubuh.

    Bugar

    Sabtu, 2 Juli 2022

    Mandi Air Dingin vs Air Panas, Ini Manfaat dan Bahayanya untuk Kesehatan Tubuh

    Berikut ini adalah perbandingan manfaat antara mandi air dingin vs mandi air hangat untuk kesehatan tubuh.
    X