Marc Márquez Mencapai Akhir Pemulihan Lengan Kanan akibat Patah Tulang Humerus

18 September 2022, 10:27 WIB
Editor: Nurul Ika Hidayati
Marc Marquez selalu meng-update perkembangan pemulihan lengan kanannya di jejaring sosial.
Marc Marquez selalu meng-update perkembangan pemulihan lengan kanannya di jejaring sosial. /Instagram @marcmarquez93

  • Marc Marquez terus memperlihatkan perkembangan pada lengan kanannya yang mengalami patah tulang humerus pada tahun 2020 dan 2022.
  • Dua kali kecelakaan membuat pembalap MotoGP asal Spanyol itu membutuhkan empat operasi.
  • Selain latihan di gym, sang pembalap juga berlatih sepeda untuk membangun kekuatannya.

SKOR.id - Pembalap MotoGP Spanyol, Marc Márquez, sedang memulihkan diri dari dua kali patah tulang humerus yang dideritanya pada tahun 2020 dan pada Mei 2022.

Cedera tersebut telah membutuhkan empat operasi di lengan kanannya. Ketika dia pergi ke gym untuk membangun kekuatannya, dia didorong untuk naik sepeda dan berputar di trek.

Tabrakan dahsyat yang mengawali cobaan di GP Spanyol 2020 itu sepertinya sudah menjadi masa lalu bagi sang pembalap. Namun, kemudian, kecelakaan serius di Sirkuit Mugello memaksa juara dunia 6 kali MotoGP itu harus menjalani operasi lagi.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Marc Márquez (@marcmarquez93)

Apa humerus dan apa fungsinya?
Humerus adalah tulang yang menghubungkan sendi bahu dengan sendi siku. Pada tubuh manusia, ekstremitas atas (lengan), tak ada tulang lain yang lebih panjang dari itu.

Sebanyak 25 otot tubuh bagian atas terbungkus di dalam area humerus, termasuk deltoid, supraspinatus, pectoralis mayor, bisep dan trisep, di antaranya.

Dengan begitu, otot-otot itu membentuk sendi humerus-radial, yang memungkinkan gerakan fleksi, ekstensi, pronasi, dan supinasi; dan sendi humero-ulnaris, yang digunakan untuk fleksi dan ekstensi lengan.

Operasi Marc Marquez
Intervensi bedah pertama pada lengan Márquez bertujuan untuk memasukkan sebuah pelat titanium. Elemen ini digunakan untuk "menjepit" tulang yang patah dan menahannya di tempatnya selama penyembuhan.

Namun, plat tersebut menimbulkan masalah dan sang pembalap harus melalui ruang operasi lagi. Secara khusus, pelat itu memberi jalan karena akumulasi tekanan di area tersebut, sehingga tidak cukup untuk menopang humerus di lengan yang cedera Márquez. Inilah apa yang dikenal sebagai fraktur peri-implan terjadi.

Operasi ketiga dilakukan awal tahun 2021. Pada kesempatan ini, pelat yang dimasukkan sebelumnya — yang tidak memberikan hasil yang diharapkan — diganti dengan yang baru dengan cangkok tulang krista iliaka.

Untuk tahun itu, Marquez sudah pulih dan mampu bersaing secara normal bahkan menambah dua kemenangan di musim tersebut.

Dia juga sempat mengalami jatuh, tapi tak ada yang serius sampai tahun berikutnya, ketika dia mengalami kecelakaan di Mugello (Italia) pada bulan Mei dan mengalami patah tulang kembali. Sekali lagi, dia harus dioperasi.

Setelah cedera dan setelah intervensi berulang hanya dalam beberapa tahun, Márquez pun mengakui bahwa dia juga merasakan keterbatasan besar dalam mobilitas lengannya.

Ini menyebabkan dia tidak hanya merasakan tidak nyaman, tetapi dia juga menderita saat menyalakan kendaraannya.

Pada tahap pemulihan apa Marquez berada?
Sekarang Marquez sedang menjalani rehabilitasi pascaoperasi baru, secara bertahap kembali ke aktivitas profesionalnya.

Sebelum melakukan putaran sirkuit pertamanya, dia telah berada di gym selama dua minggu dan, seperti dia akui, yang paling bisa dia lakukan adalah 25 atau 30 kali push-up. Karena itu, masih perlu mendapatkan lebih banyak kekuatan.

Dalam kasus seperti Marc Márquez, latihan menahan beban berfungsi untuk memulihkan tonus otot, kekuatan, dan daya tahan.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Marc Márquez (@marcmarquez93)

Dua yang terakhir adalah faktor fundamental dalam olahraga seperti sepeda motor, yang membutuhkan manuver alat berat seperti itu.

Sebelumnya, sang pembalap melakukan pemulihan di bawah arahan seorang fisioterapis, yang berperan dalam proses tersebut untuk merehabilitasi mobilitas anggota tubuh yang terkena. Ini dicapai melalui gerakan lembut, peregangan, dan latihan khusus:

  • Mobilisasi sederhana dari ekstensi bahu, fleksi, adduksi, abduksi dan rotasi.
  • Biceps curl dengan elemen resistensi, seperti karet gelang.
  • Gerakan rotasi bahu, menambahkan beban ringan pada awalnya dan semakin maju.
  • Latihan katrol trisep atau dengan dumbel ringan.
  • Ketika otot lebih kuat, Anda bisa mulai dengan latihan stabilitas, seperti berbagai jenis papan isometrik dan push-up.

Segera kembali ke kompetisi
Setelah tes ini, yang tersisa untuk Marc Márquez sekarang adalah menunggu untuk melihat apakah rasa sakit itu masih muncul dan dirasakannya.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Marc Márquez (@marcmarquez93)

Jika tak ada masalah dan lengannya terus pulih, maka juara dunia enam kali itu bisa segera berkompetisi pada pertengahan September, di Aragon Grand Prix. Sayangnya, kabar yang terbaru menyebutkan bahwa dia terjatuh lagi dalam Free Practice.

Namun, tidak diragukan lagi, jalan menuju ke titik (pulih) itu sangat sulit dan menunjukkan berapa harga yang harus dibayarnya jika mengalami cedera serius.

Untungnya, Marc Marquez telah menunjukkan semangat yang tak tergoyahkan untuk dapat mengatasi kesulitannya tersebut dan bangkit kembali.***

Berita Marc Marquez Lainnya:

MotoGP Aragon 2022: Marc Marquez Jatuh Lagi di Free Practice 3

Marc Marquez Samakan Roger Federer dengan Valentino Rossi di MotoGP

Hasil FP1 MotoGP Aragon 2022: Aleix Espargaro Perkasa, Marc Marquez P11

Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.
Klik gambar untuk mengunjungi aset digital kami.

  • Sumber: Mejor Con Salud
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 17 September 2022

    Keyakinan dan Mitos yang Keliru seputar Bunuh Diri, Salah Satunya Bukan Penyakit Keturunan

    Bertentangan dengan apa yang diperkirakan, diperkirakan sekitar 75% orang yang melakukan bunuh diri memberi peringatan sebelum melakukan tindakan.

    Bugar

    Sabtu, 17 September 2022

    Makanan Ultra-Olahan Meningkatkan Risiko Kkanker, Menurut Sebuah Penelitian

    Penelitian menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi makanan ultra-olahan tingkat tinggi memiliki 29% peningkatan risiko terkena kanker kolorektal.

    Bugar

    Sabtu, 17 September 2022

    5 Makanan Anti-Penuaan yang Membuat Tubuh Sehat dan Kulit Menjadi Glowing

    Kulit yang indah dan bercahaya dimulai dari cara kita makan, tetapi makanan anti-penuaan ini juga dapat membantu lebih dari itu.

    Bugar

    Sabtu, 17 September 2022

    5 Cara Mengendarai Sepeda untuk Memperkuat Lutut

    Ada sejumlah langkah cara mengendarai sepeda untuk memperkuat lutut, anggota badan di kaki yang rentan cedera ini.

    Terbaru

    Bugar

    Minggu, 2 Oktober 2022

    Perlu Diketahui soal Posisi Tidur yang Benar dan Cara yang 'Benar' untuk Tidur

    Dalam posisi apa saya harus tidur, dan apakah ada cara yang 'benar' untuk tidur?

    Bugar

    Minggu, 2 Oktober 2022

    Makanan Rahasia Pemain Sepak Bola Elite: Banyak Protein dan Rendah Kalori

    Makanan rahasia pemain sepak bola dengan banyak protein dan sedikit kalori. Ada dua jenis ganggang yang meningkatkan kinerja dan meningkatkan vitalitas dan energi: spirulina dan chlorella

    Bugar

    Minggu, 2 Oktober 2022

    Mengenal Gas Air Mata, Gejala Jika Terkena dan Penanganan yang Mesti Dilakukan

    Berikut ini uraian soal gas air mata, sesuatu yang jadi sorotan dari tragedi Kanjuruhan, lengkap dengan gejala dan apa yang harus dilakukan.

    Bugar

    Minggu, 2 Oktober 2022

    Mengenal Cedera yang Ancam Peluang Ronald Araujo ke Piala Dunia Qatar

    Menurut pernyataan medis yang diberikan oleh Barcelona di akun Twitter resmi mereka, "Ronald Araujo mengalami avulsi pada tendon adductor longus di paha kanan."

    Bugar

    Minggu, 2 Oktober 2022

    Hai Pemula, Simak Tips untuk Menikmati Aktivitas Berolahraga sekaligus Bersenang-senang

    Olahraga adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Tetapi jika Anda sudah keluar dari kebiasaan aktif – atau tidak pernah menemukan rutinitas olahraga yang berhasil – mungkin terasa seperti tugas yang mustahil untuk memulai.

    Bugar

    Sabtu, 1 Oktober 2022

    Mayoritas Wanita Alami Menopause sekitar Usia 51, Gejalanya Bisa Dimulai Jauh Lebih Awal

    Sebagian besar wanita mengalami menopause sekitar usia 51 tahun tetapi gejalanya dapat dimulai bertahun-tahun sebelumnya

    Bugar

    Sabtu, 1 Oktober 2022

    Ilmuwan 'Memecahkan' Misteri Mengapa Wanita Selalu Merasa Kedinginan daripada Pria

    Ilmuwan berhasil 'memecahkan' misteri mengapa wanita selalu merasakan tubuh mereka lebih dingin daripada para pria.

    Bugar

    Sabtu, 1 Oktober 2022

    Sederet Mitos Palsu seputar Pengaruh Kopi terhadap Kesehatan

    Minuman kedua yang paling banyak dikonsumsi di planet ini telah memunculkan mitos palsu yang tak terhitung jumlahnya.

    Bugar

    Sabtu, 1 Oktober 2022

    Manfaat dan Nutrisi yang Terkandung pada Daging Sapi

    Daging sapi dikategorikan sebagai daging merah - istilah yang digunakan untuk daging mamalia, yang mengandung jumlah zat besi yang lebih tinggi daripada ayam atau ikan.

    Bugar

    Jumat, 30 September 2022

    Ada 6 Bau Vagina yang Berbeda, Kenali Gejalanya untuk Tahu Kapan Harus ke Dokter

    Bau yang kuat bisa mengganggu, terutama jika ada bau busuk yang datang dari bawah. Sementara aroma vagina bervariasi dari orang ke orang, para ahli mengatakan ada beberapa yang harus Anda waspadai.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X