Mengenal 5 Jenis Teh yang Dipercaya Dapat Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

1 Oktober 2021, 19:30 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi teh hijau untuk menurunkan berat badan.
Ilustrasi teh hijau untuk menurunkan berat badan. /(Pixabay)

  • Teh adalah adalah satu olahan minuman yang sering dijumpai di masyarakat luas.
  • Dibalik rasanya yang nikmat, teh ternyata memiliki beragam jenis dengan manfaatnya masing-masing.
  • Khasiat teh sendiri adalah mampu menangkal radikal bebas hingga melawan penyakit berbahaya lainnya.

SKOR.id - Teh merupakan satu olahan minuman yang banyak digemari oleh semua kalngan.

Pada dasarnya, teh memiliki ciri khas aroma yang harum ketika diseduh dengan air panas.

Perlu diketahui bahwa dibalik rasanya yang nikmat, ternyata teh memiliki beragam manfaat yang terkandung didalamnya.

Bahkan dari segala jenis teh yang ada ternyata memiliki khasiat yang berbeda-beda.

Seperti dilansir dari Insider, berikut ini adalah beberpa jenis teh yang dipercaya dapat meingkatkan daya tahan tubuh:

1. Teh Peppermint

Teh yang memiliki ciri rasa mentol ini ternyata memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.

Mentol yang terkandung di dalam teh tersebut ternyata dapat membantu tubuh melawan virus dan bakteri serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Tidak sampai disitu, teh ini juga berfungsi sebagai pereda sakit perut dan mual.

2. Teh Hibicus

Meski jarang terdengar, teh hibicus ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang kuat.

Suatu penelitian menyebutkan menyebtkan bahwa mengonsumsi teh hibicus dapat menurunkan tekanan darah dan lemak di hati.

Namun perlu diketahui, teh hibicus dilarang bagi para penderita diabetes dan ibu hamil karena dapat menyeebabkan fluktuasi hormon yang berbahaya bagi ibu hamil.

Ilustrasi teh hijau.
Ilustrasi teh hijau. (pixabay)

3. Teh Chamomile

Teh chamomile adalah teh yang terbuat dari buunga charmomile yang dikeringkan.

Teh ini memiliki aroma dan rasa yang khas sehingga kerap digunakan sebagai altenatif pengganti teh hijau dan teh hitam.

Teh chamomile mengandung flavonoid dan antioksidan yang bermanfaat untuk menurunkan risiko jantung dan kanker.
Selain itu, sifat anti-inflamasi dan anti bakterinya juga berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh.

4. Teh Hitam

Teh hitam adalah olahan daun teh yang telah memalui proses pengeringan dan difermentasi.

Penelitian menyebutkan bahwa orang yang minum teh hitam secara teratur lebih memiliki kondisi tubuh yang prima.

Selain itu, teh hitam juga mengandung flavonoid yang dapat mencegah berbagai penyakit kronis.

5. Teh Hijau

Teh yang paling populer diantara empat diatas ini telah sering digunakan sebagai obat herbal.

Teh hijjau terbuat dari daun Carmellia Sinensis yang tidak di oksidasi.

Melalui proses tersebut teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, teh hijau juga mengandung flavonoid, yakni senyawa alami yang dapat mencegah risiko diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.

Berita Bugar lainnya:

3 Cara Melepaskan Amarah dengan Cara yang Sehat

5 Manfaat Detoks Media Sosial, Penting untuk Kesehatan Mental

  • Sumber: insider.com
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Rabu, 29 September 2021

    Merasa Kurang Sehat dan Lelah, 3 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Energi

    Ada tiga jenis makanan yang dianggap punya khasiat meningkatkan energi, saat tubuh terasa lelah dan kurang sehat.

    Bugar

    Rabu, 29 September 2021

    Rutin Konsumsi Kulit Jeruk, Rasakan 4 Manfaat Kesehatan Ini

    Sebuah penelitian mengungkap kulit jeruk mengandung zat antioksidan yang lebih banyak dibanding buahnya.

    Bugar

    Kamis, 30 September 2021

    Mitos atau Fakta, Mandi Setiap Hari Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit

    Menurut Harvard Health, mandi terlalu sering justru mengganggu kinerja bakteri dan mikroorganisme baik pada permukaan kulit.

    Terbaru

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Benarkah Tidur di Lantai Bikin Paru-Paru Basah? Begini Penjelasan Dokter Tirta

    Banyak mitos yang berkaitan dengan kesehatan, salah satunya adalah paru-paru basah.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Vibriosis yang Diderita Istri Dani Alves dan Penyebabnya

    Joana Sanz, istri bek Dani Alves, mengaku menderita vibriosis dan mengingatkan para pengikutnya di Instagram untuk berhati-hati ketika makan tiram.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    5 Junk Food yang Aman dan Sehat untuk Dikonsumsi

    Jika mendengr junk food, yang ada di benak pikiran orang adalah makanan lezat yang bisa menimbulkan masalah fatal bagi kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Monkeypox: Sederet Fakta dan Cara Pencegahan yang Perlu Diketahui

    Monkeypox menjadi global, para ilmuwan mulai waspada dan mencoba memahami mengapa virus, kerabat cacar yang tak terlalu mematikan itu, telah muncul di banyak populasi di dunia.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B12 Dapat Tingkatkan Daya Ingat

    Makanan yang mengandung vitamin B12 diklaim dapat membantu meningkatkan daya ingat.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Kacang Terbukti Meningkatkan Kualitas Sperma

    Diet Barat telah dikaitkan dengan penurunan progresif kualitas air mani. Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kacang bisa memperbaikinya.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    5 Makanan untuk Memperkuat Tulang, Tidak Sulit Didapatkan

    Memperkuat atau menjaga kesehatan tulang dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan minuman tertentu.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Menangis lalu Sakit Kepala, Ini Sejumlah Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

    Menangis sangat pasti pernah terjadi pada setiap manusia, tetapi sakit kepala setelahnya ternyata punya banyak penyebab.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Olahraga dan Kepribadian: Apa Hubungan Mereka?

    Latihan olahraga adalah kunci dalam pengembangan orang, tetapi ada juga karakteristik yang dapat menentukan jenis atlet kita; kepribadian

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    James Hetfield Akui 'Kolaps' secara Mental saat Tur Metallica di Brasil: Saya Merasa Insecure

    Vokalis Metallica James Hetfield mengungkapkan beberapa kata yang menghancurkan penggemar mereka, mengakui dia merasa tidak bisa bermain lagi.
    X