Mengenal Diet Werewolf yang Memakai Bantuan Bulan Purnama

30 September 2021, 13:30 WIB
Editor: Nezatullah Wachid Dewantara
Ilustrasi diet.
Ilustrasi diet. /(SHUTTERSTOCK)

  • Diet Werewolf atau disebut juga dengan diet Bulan adalah diet yang menggunakan sistem penanggalan bulan untuk berpuasa.
  • Oleh karena sangat dipengaruhi pada fase Bulan (Moon) maka diet ini sering disebut juga diet Werewolf, yaitu mitos manusia serigala yang hanya muncul saat bulan purnama.
  • Dilansir dari laman Moon Connection, diet werewolf ini percaya bahwa manusia terdiri dari mayoritas air dan ketika fase bulan penuh (purnama) dipercaya tarikan gravitasi (teori pasang surut air laut) akan lebih besar dan berpengaruh pada air dalam tubuh juga.

SKOR.id - Diet Werewolf tentunya masih sangat asing bagi telinga masyarakat umum di Indonesia.

Padahal pola diet werewolf ini sering dijalankan oleh artis-artis Hollywood papan atas seperti Demi Moore dan Madonna.

Diet Werewolf atau disebut juga dengan diet Bulan adalah diet yang menggunakan sistem penanggalan bulan untuk berpuasa dan menentukan kapan waktu untuk makan.

Oleh karena sangat dipengaruhi pada fase Bulan (Moon) maka diet ini sering disebut juga diet Werewolf, yaitu mitos manusia serigala yang hanya muncul saat bulan purnama.

Dilansir dari laman Moon Conection, diet werewolf ini percaya bahwa manusia terdiri dari mayoritas air dan ketika fase bulan penuh (purnama) dipercaya tarikan gravitasi (teori pasang surut air laut) akan lebih besar dan berpengaruh pada air dalam tubuh juga.

Oleh karena itu diet Werewolf atau diet Bulan ini juga bertumpu pada banyaknya mengonsumsi air putih.

Pelaku diet Werewolf ini biasanya melaksanakan dua fase diet yaitu fase dasar dan fase lanjutan.

Fase dasar biasanya dimulai dari bulan baru hingga bulan purnama dengan cara berpuasa dan hanya mengonsumsi air atau jus saja selama 24 jam.

Tujuannya adalah untuk membersihkan tubuh dari racun-racun dan dipercaya mampu menurunkan berat badan sebesar 6 pon.

Konsumsi air putih penting bagi tubuh untuk setiap hari.
Konsumsi air putih penting bagi tubuh untuk setiap hari. (pixabay.com)

Fase lanjutan dimulai saat bulan purnama, dimana pada fase ini harus diikuti dengan rencana makan khusus dengan porsi yang kecil.

Dan biasanya penganut diet ini tidak akan makan lebih dari jam 6 sore atau saat bulan mulai muncul.

Rekomendasi makanan yang dikonsumsi antara lainnya adalah air putih dan jus pada fase bulan awal ke purnama.

Kemudian makanan sehat yang bebas lemak dan gula diutamakan untuk dikonsumsi saat mulai memasuki fase bulan purnama ke bulan awal.

Namun diet ini masih jadi perdebatan di kalangan ahli nutrisi karena diharuskannya puasa dan hanya meminum air atau jus saja dalam 24 jam.

Berita Diet lainnya:

6 Makanan yang Dipercaya Meningkatkan Gairah Seks menurut para Ahli

Sedikit Rumit, Diet Hacker Ampuh Turunkan Berat Badan

  • Sumber: time.com
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Minggu, 26 September 2021

    Tips Diet untuk Pemilik Wajah yang Mudah Berjerawat

    Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengikuti diet rendah glikemik dapat mencegah dan memperbaiki jerawat.

    Bugar

    Senin, 27 September 2021

    Jenis Diet yang Cocok untuk Penderita Anemia

    Diet kaya zat besi, vitamin B, dan vitamin C seperti rencana di bawah ini penting jika menderita anemia.

    Bugar

    Selasa, 28 September 2021

    Mengenal Kelebihan dan Kekurangan dari Diet Fruitarian

    Fruitarian secara spesifik hanya mengonsumsi makanan berupa buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

    Terbaru

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    4 Makanan dan Minuman yang Bikin Urine Bau Pesing, Kopi Termasuk

    Berikut ini adalah makanan dan minuman yang bikin urine bau pesing.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Menjauh Sejenak dari Media Sosial Bisa Baik untuk Kesehatan Mental

    Sebuah penelitian menunjukkan, memutuskan hubungan dengan jejaring sosial selama seminggu akan mengurangi kecemasan dan depresi secara umum.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Waktu Terbaik untuk Mengkonsumsi Vitamin dan Suplemen

    Mengkonsumsi vitamin bisa menjadi cara yang bagus untuk mendukung kebutuhan nutrisi Anda — tetapi ada cara yang tepat untuk melakukannya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Pendidikan Emosional pada Anak-anak: Kapan Harus Mulai Mengajari Mereka?

    Penting bagi orang tua untuk mengetahui cara memberi anak alat untuk mengidentifikasi apa yang mereka rasakan dan mengetahui cara mengelolanya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Workout di Rumah Tanpa Menggunakan Alat

    Berolahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Namun melakukan workout di rumah bisa dibilang lebih menyenangkan karena bisa hemat biaya.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    4 Olahraga Mata yang Ringan dan Mudah Dilakukan, Cocok untuk Gamer dan WFH

    Berikut ini adalah empat olahraga mata yang muda dilakukan. Layak banget dipratikkan oleh gamer dan pekerja WFH.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    7 Makanan Pelancar Buang Air Besar untuk Mengatasi Sembelit

    Berikut ini tujuh makanan yang baik dikonsumsi demi melancarkan buang air besar atau mengatasi sembelit.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Manfaat Acar untuk Kesehatan, dari Sumber Antioksidan hingga Mengontrol Gula Darah

    Berikut ini adalah sejumlah manfaat acar untuk kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Bukan Cemilan Biasa, Berikut Segudang Manfaat Kacang Mete yang Perlu Diketahui

    Berikut ini manfaat kacang mete yang telah dirangkum Skor.id dari Healthline.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    5 Manfaat Penting Jintan Hitam, Rempah yang Dijuluki Obat Segala Macam Penyakit

    Jintan hitam atau habbatussauda disebut sebagai biji dengan manfaat sebagai obat segala penyakit
    X