Mengenal Manfaat Mengonsumsi Timun Rebus, Salah Satunya Mencegah Kanker

25 September 2021, 17:00 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi buah mentimun.
Ilustrasi buah mentimun. /(Twitter)

  • Timun adalah salah satu sayuran yang tergolong mudah ditemui berbagai tempat seperti pasar.
  • Dalam satu buah mentimun sendiri terkandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
  • Berikut ini adalah manfaat mengonsumsi mentimun rebus.

SKOR.id - Mentimun atau timun adalah salah satu sayuran yang mudah ditemui berbagai tempat seperti pasar dan swalayan.

Dalam satu buah mentimun sendiri terkandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Seperti Vitamin K yang terkandung di dalam timun mampu mendukung kesehatan tulang dan membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.

Namun terdapat beberapa metode untuk mengonsumsi mentimun sakah satunya adalah dengan direbus.

Berikut ini adalah manfaat mengonsumsi mentimun rebus:

1. Melawan Sel Kanker

Dalam satu buah mentimun terkandung beberapa zat berikut; lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolaricisenol.

Kandungan zat tersebut dipercaya mampu mencegah berbagai sel kanker yang ada di dalam tubuh.

2. Mengeluarkan Racun di Dalam Tubuh

Dengan mengonsumsi mentimun rebus, maka racun yang ada dalam tubuh dapat dikeluarkan.

Selain itu, mentimun rebus juga dapat melarutkan batu ginjal.

Rutin malakukan aktivitas jalan cepat 30 menit setiap hari sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Rutin malakukan aktivitas jalan cepat 30 menit setiap hari sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. istockphoto.com

3. Mengobati Diare

Diare adalah satu gangguan kesehatan yang membuat penderitanya kehilangan banyak cairan tubuh.

Disisi lain kandungan air yang ada di dalam mentimun akan membantu menambah cairan tubuh yang hilang karena diare.

4. Menurunkan Berat Badan

Mentimun adalah sebuah sayur dengan kandungan air yang tinggi dan nilai kalori yang rendah.

Hal ini akan sangat bermanfaat bagi seseorang yang tengah melaksanakan program diet.

Berita Bugar lainnya: 

Mengenal Senyawa Quercetin dan Manfaatnya Buat Kesehatan

5 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Air Rebusan Kulit Pisang

  • Sumber: Mayoclinic
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Selasa, 21 September 2021

    4 Manfaat Wortel bagi Kesehatan, Tak Hanya untuk Mata

    Wortel adalah salah satu sayuran yang bergizi tinggi. Khasiat wortel bagus bagi kesehatan, utamanya untuk pengelihatan.

    Bugar

    Kamis, 23 September 2021

    Pahami Bahaya Diet Yoyo Bagi Kesehatan Tubuh

    Diet yoyo adalah inkonsistensi dalam melakukan diet, sehingga berat badan bisa cepat naik cepat turun.

    Olahraga Lain

    Kamis, 23 September 2021

    9 Atlet Dunia yang Pernah Mengalami Isu Kesehatan Mental

    Meski terlihat tangguh di atas lapangan, atlet ternyata hanya seorang manusia biasa yang juga rental secara mental jika mendapat tekanan.

    Terbaru

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Kunci untuk Mencapai Hubungan yang Memuaskan, Salah Satunya Sesuaikan Ekspektasi

    Hubungan yang memuaskan adalah hubungan di mana kedua pasangan merasa dihargai, dicintai, dihormati, dan aman.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan

    Ada sejumlah cara sederhana yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan,

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Jangan Panik, Begini Tips Cegah Hepatitis Akut Misterius dari IDAI

    Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) membagikan tips agar terhindar dari hepatitis akut.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Sederet Fakta yang Perlu Diketahui tentang Virus Hendra, Gejala dan Cara Pencegahan

    Berikut ini adalah sederet fakta yang perlu diketahui tentang virus Hendra.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Memiliki Alergi atau Asma Mungkin Terkait dengan Risiko Penyakit Jantung

    Sebuah studi baru telah menemukan hubungan yang mengejutkan antara asma dan alergi dan peningkatan risiko penyakit jantung.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Ketahui Manfaat dan Risiko Terapi 'Kretek-kretek' alias Chiropractic

    Berikut ini adalah manfaat dan risiko yang didapat dari terapi chiropractic.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Apakah Buah Bisa Membuat Kita Gemuk? Semua yang Perlu Anda Tahu tentang Nutrisinya

    Menurut kepercayaan populer, karena buah-buahan juga mengandung gula, mereka tidak cocok untuk diet rendah kalori. Mana yang benar?

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Berolahraga, Bermeditasi, dan 7 Tips Lain untuk Memulai Gaya Hidup Baru

    Ketika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, memiliki pemandu bisa menjadi titik awal untuk perubahan kebiasaan yang pasti, dalam rangka mencapai kesejahteraan umum.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Makan Terlalu Banyak Daging Tingkatkan Risiko Pria Menjadi Tidak Subur

    Makan terlalu banyak daging meningkatkan risiko pria menjadi tidak subur, klaim penelitian yang dilakukan di University of Woncester, Inggris.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Alasan Mengapa Kepanasan Membuat Tubuh Terasa Lelah

    Tubuh pasti merasa cepat lelah ketika terpapar panasnya matahari.
    X