pon-papua

Mengenal Masalah Kesehatan Mental, Self Harm dan Segala Bahayanya

17 Oktober 2021, 18:00 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi depresi.
Ilustrasi depresi. /Joice Kelly/Unsplash

  • Bagi beberapa orang menyimpan atau tidak mau membicarakan masalahnya adalah hal yang sangat lumrah.
  • Namun jika hal tersebut dipendam secara terus-menerus tentunya akan menjadi tumpukan masalah dan bisa kapan saja akan meledak.
  • Salah satunya adalah tindakan self harm atau melukai diri sendiri secara sengaja.

SKOR.id - Bagi beberapa orang menyimpan atau tidak mau membicarakan masalahnya adalah hal yang sangat lumrah.

Namun jika hal tersebut dipendam secara terus-menerus tentunya akan menjadi tumpukan masalah dan bisa kapan saja akan meledak.

Hal ini biasanya terjadi di kalangan remaja dan pria dewasa yang biasanya cenderung lebih memilih untuk memendam masalahnya sendiri.

Hingga akhirnya jika sudah mencapai puncaknya dan tidak mempunyai tempat pelampiasan maka akan timbul beberapa tindakan yang akan merugikan diri sendiri.

Salah satunya adalah tindakan self harm atau melukai diri sendiri secara sengaja.

Metode paling umum dan sering dijumpai adalah dengan cara menyilet tangan dengan benda tajam dan membakar bagian tubuh secara sengaja.

Melukai diri sendiri ini adalah sebuah tanda adanya masalah pada kesehatan mental atau bisa juga tanda-tanda adanya tekanan emosional yang meluap-luap.

Tindakan melukai diri sendiri ini mempunyai dalih sebagai bentuk toleransi rasa sakit mental yang diderita dan harapannya bisa menjadi lebih kuat atau tahan tekanan jangka panjang.

Terkadang, melukai diri sendiri merangsang endorfin tubuh atau hormon penghilang rasa sakit, sehingga meningkatkan suasana hati mereka.

Padahal hal tersebut berpotensi menimbulkan bahaya-bahaya lainnya seperti penyakit menular berbahaya atau infeksi pada luka jika tidak dibersihkan.

Ilustrasi stres.
Ilustrasi stres. pixabay.com

Langkah paling tepat untuk mengatasi hal tersebut adalah dengan mengunjungi psikolog atau dengan melakukan psikoterapi.

Misalnya mendapatkan bantuan adalah berbicara dengan orang dewasa tepercaya, teman, atau profesional medis yang akrab dengan subjek, idealnya seorang psikiater.

Bahkan jika perlu segera kunjungi rumah sakit jiwa terdekat jika gangguan self harm yang dialami sudah terlalu parah untuk ditangani.

 Berita Fitur lainnya:

6 Tahap Penyembuhan Masalah Kesehatan Mental

Awas Pertanda Penyakit Serius, Perhatikan 10 Penyebab Mimisan

  • Sumber: NAMI
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Senin, 11 Oktober 2021

    5 Penyebab Utama Masalah Kesehatan Mental Pria

    Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai hal dan berbagai jenis permasalahan yang menghinggapinya, contohnya cinta dan ekonomi.

    Bugar

    Selasa, 12 Oktober 2021

    5 Cara jadi Support System yang Baik Terhadap Teman yang Miliki Masalah Kesehatan Mental

    Perlu adanya support system dari seorang yang terdekat dan terpercaya untuk bisa membagi segala permasalahan kesehatan mental.

    Bugar

    Rabu, 13 Oktober 2021

    Kenali Bahaya dan Penanganan Tepat saat Terjadi Mental Breakdown

    Mental breakdown adalah menggambarkan sebuah fase kemunculan puncak reaksi negatif terkait depresi, stres, dan kecemasan.

    Terbaru

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Mengenal 5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan

    Tak hanya manis, buah sawo ternyata juga mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Dampak Negatif Obesitas pada Kesuburan Reproduksi Pria

    Obesitas dapat menyebabkan perubahan hormonal yang menurunkan kesuburan dan membuat pria kurang tertarik pada seks.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Selain untuk Mata, Ini Manfaat Wortel untuk Kulit

    Salah satu manfaat wortel untuk kulit adalah dapat membantu mencegah penuaan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Beragam Manfaat Mugwort untuk Kesehatan, Termasuk Atasi Gangguan Pencernaan

    Mugwort atau daun baru Cina adalah tanaman herbal yang punya berbagai manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Alkohol Terhadap Kesehatan Reproduksi Pria

    Alkohol dapat masuk ke dalam skrotum melalui aliran darah dan merusak bentuk sel-sel sperma.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Kulit Ayam

    Meski rasanya menang sangat enak namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berbahaya untuk tubuh.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    5 Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Reproduksi Pria

    Diantaranya adalah faktor gaya hidup, pola konsumsi, berat badan, kesehatan mental, hingga usia.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    7 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

    Membiasakan diri untuk berjalan kaki di pagi hari ternyata dapat memberikan efek baik pada tubuh.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    Ini Penyebab Mengapa Mengantuk setelah Makan

    Kita biasanya merasa ngantuk sekitar 30 menit setelah makan, terutama jika dalam jumlah besar.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    5 Tips Edukasi Kesehatan Reproduksi Kepada Remaja

    Masalah kesehatan reproduksi pada remaja yang tentunya harus mulai diperhatikan demi masa depan agar tidak terjerumus.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X