Mudah Lupa di Usia Muda, Ini Lima Penyebabnya

2 November 2021, 16:00 WIB
Penulis: Gangga Basudewa
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi seseorang sedang berpikir.
Ilustrasi seseorang sedang berpikir. /Pixabay.com

  • Pikun atau pelupa lumrah untuk orang yang sudah cukup berusia atau dalam kata lain untuk orang tua.
  • Namun, jika kalian masih berusia muda tapi sudah menjadi pelupa atau pikun hal itu harus diperhatikan.
  • Kebiasaan lupa ini akan sangat mengganggu kegiatan kalian terutama dalam hal produktivitas kalian.

SKOR.id - Lupa adalah satu keadaan yang cukup sering dialami oleh semua orang.

Pikun atau pelupa lumrah untuk orang yang sudah cukup berusia atau dalam kata lain untuk orang tua.

Namun, jika kalian masih berusia muda tapi sudah menjadi pelupa atau pikun hal itu harus diperhatikan.

Kebiasaan lupa ini akan sangat mengganggu kegiatan kalian terutama dalam hal produktivitas kalian.

Sering lupa di usia yang terbilang masih cukup muda disebabkan oleh berbagai faktor dalam kehidupan.

Ada beberapa penyebab orang yang masih berusia muda menjadi seorang yang pelupa seperti dikutip dari Klikdokter.

Berikut ini adalah beberapa penyebab orang yang masih muda menjadi pelupa.

1. Banyak pikiran

Salah satu penyebab seseorang menjadi mudah lupa di usia yang masih muda adalah banyak pikiran.

Saat melakukan banyak tugas sekaligus, perhatian terkait tugas tersebut menjadi lebih pendek dan membuat kalian bisa saja gagal menyerap semua informasi yang ada.

Agar memori otak Anda bisa lebih kuat, pengulangan penting dilakukan.

Namun, ketika mengerjakan banyak hal sekaligus, pengulangan tersebut terbengkalai sehingga akhirnya akan menjadi mudah lupa.

 

2. Jenuh

Penyebab selanjutnya yang bisa membuat orang menjadi mudah lupa meski masih berusia muda adalah jenuh.

Ketika kalian merasa jenuh, maka otak tidak akan menyerap informasi yang kalian lakukan dengan efektif.

Untuk menghindari jenuh, cobalah melakukan sesuatu yang bisa mengurangi rasa jenuh kalian.

3. Stres

Hal selanjutnya yang bisa membuat kalian mudah menjadi seorang pelupa adalah rasa stres yang melanda.

Stres yang terus-menerus dan mengganggu dapat menyebabkan gangguan konsentrasi.

Hal tersebut bisa menyebabkan kalian kesulitan untuk mengingat sesuatu dan membuat kalian cepat lupa.

4. Kurang tidur

Tidur menjadi salah satu faktor penting agar tidak menjadi seorang pelupa, kurang tidur, maka kalian akan menjadi cepat lupa.

Kurang tidur atau kualitas tidur yang buruk akan mengganggu konsentrasi hingga ingatan yang buruk.

Kurang tidur membuat kalian menjadi tidak fokus sehingga tidak dapat mencerna informasi yang masuk ataupun tidak mampu mengingat dengan baik.

5. Anemia

Terakhir, salah satu penyebab mudah lupa dari hal medis adalah Anemia.

Mudah lupa karena anemia terjadi ketika seseorang tidak memiliki sel darah merah dalam jumlah yang cukup.

Padahal, sel darah merah memiliki fungsi untuk mengantarkan oksigen ke berbagai jaringan yang terdapat di dalam tubuh.

Berbagai gejala yang sering dikeluhkan seseorang dengan anemia, yaitu keluhan lemas, lelah, dan tidak berkonsentrasi.

Berita Kesehatan Mental lainnya:

Olahraga Obat Paling Ampuh Mencegah dan Mengurangi Stres

Awas, Serial Squid Game Bisa Berdampak pada Mental Anak

  • Sumber: klikdokter.com
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Kamis, 19 Agustus 2021

    10 Manfaat Bagus Buah Blewah, Melon dan Semangka untuk Kesehatan

    Blewah, melon, dan semangka mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari perawatan kulit hingga pembentukan otak.

    Bugar

    Kamis, 9 September 2021

    10 Alasan Mengapa Makanan Pedas Bagus untuk Kesehatan Jantung

    Berikut Skor.id menyajikan 10 alasan mengapa makanan pedas bermanfaat bagi kesehatan jantung.

    Terbaru

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Cara Mendeteksi apakah Anda Orangtua yang Beracun dan Dampaknya terhadap Anak-anak

    Para ahli psikologi telah mengidentifikasi dua jenis orangtua yang beracun: penderita dan narsisis, yang sama-sama merugikan masa depan anak.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    4 Jenis Yogurt dengan Kandungan Probiotik Terbaik

    Probiotik sangat penting untuk menjaga kesehatan usus.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    5 Posisi Bercinta yang Bisa Bikin Wanita Ketagihan

    Wanita dan pria tidak selalu setuju tentang apa yang memenuhi syarat sebagai seks yang menyenangkan.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Cuaca Tak Menentu, Inilah Sejumlah Tips Penting untuk Menjaga Kesehatan

    Kondisi cuaca yang tak menentu efek pancaroba bisa menjadi pemicu beragam penyakit dan sejumlah gangguan kesehatan.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Efek Tinggal di Rumah yang Berantakan, Bisa Bahaya bagi Kesehatan

    Apa dampak dari kekacauan dalam kehidupan kita sehari-hari? Ketahui pentingnya menjaga rumah tetap bersih dan rapi.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Tips Mengatasi Rambut Kering, Bisa Dilakukan di Rumah

    Berikut adalah sejumlah langkah sederhana untuk mengatasi masalah rambut kering.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Bukan Bikin Bodoh, Ini Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Micin Menurut dr. Tirta

    Berikut adalah bahaya terlalu banyak mengonsumsi micin menurut dr. Tirta.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Apakah Anda Pernah Mengalami 'Lapar Emosional'? Ikuti Tips Berikut untuk Mengatasinya

    Perasaan seperti cemas, gugup, kewalahan atau bahkan rasa kebosanan dapat menyebabkan seseorang makan tanpa benar-benar lapar, yang dikenal dengan istilah 'lapar emosional'.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Kenali Beragam Manfaat Membaca Buku bagi Kesehatan Mental

    Berikut Skor.id merangkum berbagai manfaat membaca buku bagi kesehatan mental.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    5 Makanan Barat di Tiktok yang Sehat dan Mudah Dibuat di Rumah

    Makanan sehat terkadang kurang disukai karena rasanya yang bisa dibilang cukup hambar. Namun sesungguhnya ada beberapa yang nikmat untuk dikonsumsi setiap hari.
    X