Pengelihatan Mulai Kabur, Waspadai 5 Gejala Mata Lelah

19 September 2021, 17:45 WIB
Penulis: Sumargo Pangestu
Editor: Taufan Bara Mukti
Ilustrasi mata lelah
Ilustrasi mata lelah /Istimewa

 

  • Akibat bekerja terlalu keras, mata bisa merasa kelelahan.
  • Apabila mata terasa lelah, biasanya timbu gejala seperti nyeri, perih, dan gatal pada bagian mata.
  • Selain itu, mata lelah juga bisa mengakibatkan pekerjaan terganggu karena kurang konsentrasi.

SKOR.id - Selain kaki, dan tangan, mata yang merupakan alat penghlihatan juga bisa merasa lelah setelah bekerja keras dalam waktu yang lama.

Mata lelah atau astenopia adalah kondisi saat mata mengalami kelelahan karena terus-menerus digunakan atau bekerja dengan keras.

Karena pekerjaan berlebih, mata dibuat untuk terus menatap hingga merasakan kelalahan.

Membaca, bekerja di depan komputer, bermain game, dan melakukan perjalanan jauh dalam waktu lama adalah beberapa contoh kegiatan yang berisiko menyebabkan mata kelelahan.

Adapun kondisi ini tidak dikategorikan dalam kondisi yang gawat dan perlu penanganan berarti.

Masalah mata dengan gejala ringan hanya perlu mengistirahatkan mata dengan cara tidur.

Namun, sebelum mengalami masalah ini, Anda juga harus mengenali gejala mata lelah.

Seperti dilansir dari Alodokter, terdapat lima gejala mata lelah. Salah satunya adalah mata mulai berair.

 

1. Mata terasa nyeri, perih, atau gatal

Terkadang apabila mata sudah merasa lelah, akan timbul rasa nyeri dan perih.

Bukan hanya itu saja, mata yang lelah karena digunakan untuk bekerja yang cukup lama akan menimbulkan rasa gatal. Rasa gatal pada mata bisa mengakibatkan iritasi.

2. Mata berair atau terasa kering

Bukan hanya terasa kering, ketika mata terasa lelah maka akan mengeluarkan air dan terasa kering.

Apabila gejala itu muncul maka Anda bisa memberikan kesempatan mata untuk beristirahat sejenak.

3. Pandangan kabur atau berbayang

Pandangan kabur serta berbayang, juga menjadi salah satu gejala mata lelah.

Memang pada umummya apabila mata terasa lelah maka pandangan akan terasa blur dan tidak jelas.

4. Mata menjadi lebih sensitif terhadap cahaya

Jika saat memandang cahaya yang terang mata terasa nyeri atau sensitif, bisa jadi itu tanda kelelahan.

Ambil jeda sejenak untuk mengistirahatkan mata apabila kondisi tersebut terjadi.

5. Sulit berkonsentrasi

Mata lelah juga bisa membuat mengantuk. Tak hanya itu, seperti yang dijelaskan sebelumnya, karena mata lelah maka pandangan akan terasa kabur dan berbayang.

Karena hal itu Anda biasanya akan kesulitan berkonsentrasi dalam bekerja atau mengerjakan hal lainnya.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Skor.id (@skorindonesia)

Berita Bugar Lainnya:

Punya Mata Panda, Hilangkan dengan Minyak Zaitun

Mengenal Soft Food Diet yang Bagus untuk Orang dengan Masalah Pencernaan

Mengintip Perbedaan dan Manfaat Diet Mediteranian

  • Sumber: Alodokter
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 18 September 2021

    5 Manfaat Minum Secangkir Teh di Pagi Hari

    Teh adalah minuman yang mengandung kafein dan teanin, zat yang memengaruhi otak dan meningkatkan kewaspadaan mental.

    Bugar

    Sabtu, 18 September 2021

    5 Pilihan Ikan yang Baik untuk Penderita Kolesterol Tinggi

    Penderita kolesterol juga perlu memperhatikan pilihan makanannya, salah satunya dalam memilih jenis ikan.

    Bugar

    Sabtu, 18 September 2021

    Apakah Sarden Kalengan Menyehatkan? Begini Faktanya

    Ikan sarden kalengan memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh jika dikonsumsi dengan jumlah yang benar.

    Terbaru

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Ada Baiknya Anak-anak Mulai Dilarang untuk Makan di Depan Layar, Ini Alasannya

    Menonton televisi berkontribusi pada asupan kalori yang lebih tinggi, karena itu dimakan lebih tidak sadar dan ada kemungkinan lebih besar bahwa anak akan bertambah gemuk.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Cara Mendeteksi apakah Anda Orangtua yang Beracun dan Dampaknya terhadap Anak-anak

    Para ahli psikologi telah mengidentifikasi dua jenis orangtua yang beracun: penderita dan narsisis, yang sama-sama merugikan masa depan anak.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    4 Jenis Yogurt dengan Kandungan Probiotik Terbaik

    Probiotik sangat penting untuk menjaga kesehatan usus.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    5 Posisi Bercinta yang Bisa Bikin Wanita Ketagihan

    Wanita dan pria tidak selalu setuju tentang apa yang memenuhi syarat sebagai seks yang menyenangkan.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Cuaca Tak Menentu, Inilah Sejumlah Tips Penting untuk Menjaga Kesehatan

    Kondisi cuaca yang tak menentu efek pancaroba bisa menjadi pemicu beragam penyakit dan sejumlah gangguan kesehatan.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Efek Tinggal di Rumah yang Berantakan, Bisa Bahaya bagi Kesehatan

    Apa dampak dari kekacauan dalam kehidupan kita sehari-hari? Ketahui pentingnya menjaga rumah tetap bersih dan rapi.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Tips Mengatasi Rambut Kering, Bisa Dilakukan di Rumah

    Berikut adalah sejumlah langkah sederhana untuk mengatasi masalah rambut kering.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Bukan Bikin Bodoh, Ini Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Micin Menurut dr. Tirta

    Berikut adalah bahaya terlalu banyak mengonsumsi micin menurut dr. Tirta.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Apakah Anda Pernah Mengalami 'Lapar Emosional'? Ikuti Tips Berikut untuk Mengatasinya

    Perasaan seperti cemas, gugup, kewalahan atau bahkan rasa kebosanan dapat menyebabkan seseorang makan tanpa benar-benar lapar, yang dikenal dengan istilah 'lapar emosional'.

    Bugar

    Rabu, 18 Mei 2022

    Kenali Beragam Manfaat Membaca Buku bagi Kesehatan Mental

    Berikut Skor.id merangkum berbagai manfaat membaca buku bagi kesehatan mental.
    X