IIMS

Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

22 November 2021, 12:30 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi depresi.
Ilustrasi depresi. /Joice Kelly/Unsplash

  • Sedih adalah sesuatu yang wajar untuk dirasakan setiap orang.
  • Namun sedih yang berlarut bisa menjadi salah satu faktor depresi.
  • Depresi dan sedih adalah sesuatu yang berbeda, setidaknya ada tiga perbedaan yang harus diketahui.

SKOR.id - Setiap orang memiliki perasaan atau emosi yang dapat diekspresikan.

Salah satu emosi yang ada dalam diri manusia adalah perasaan sedih.

Namun sedih yang berlarut-larut bisa merupakan sebab depresi.

Sedih dan depresi bukan lah sesuatu hal yang sama.

Berikut adalah perbedaan sedih dan depresi yang harus diketahui.

1. Penyebabnya Berbeda

Perasaan sedih muncul karena terjadinya gangguan dari segi emosi dan merupakan hal yang umum dan normal.

Sementara depresi adalah gangguan yang tidak dialami oleh semua orang.

Depresi timbul bisa disebabkan karena adanya gangguan mental.

2. Dampak pada Kualitas Hidup

Sedih biasanya berlangsung untuk sementara dan akan hilang dengan seiring berjalannya waktu.

Jika tidak cepat mendapatkan penanganan, depresi bisa memakan waktu yang lama.

Pengidap depresi kerap merasa tidak memiliki motivasi dan berujung dengan kesedihan.

Hal tersebut bisa memengaruhi produktivitas dan aktivitas sehari-hari.

3. Penanganan

Seseorang yang mengalami rasa sedih akan berangsur baik dan bisa melupakan kesedihannya saat melakukan berbagai hal positif.

Seperti bertemu teman, menonton film, olahraga dan curhat ke teman terdekat.

Hal tersebut juga dapat dilakukan oleh pengidap depresi agar mendapatkan perasaan yang lebih baik.

Pengidap depresi harus mendapatkan perawatan berupa konseling, psikoterapi dan obat antidepresan agar mendapatkan kesembuhan yang maksimal.

Berita Bugar lainnya:

Tips Memilih Bantal Agar Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

5 Manfaat Daun Rosemary, Termasuk Memperbaiki Suasana Hati

  • Sumber: halodoc
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 29 Mei 2021

    4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

    Berikut adalah empat asupan yang membuat otot lebih kuat.

    Bugar

    Minggu, 11 Juli 2021

    2 Rutinitas yang Dapat Memperkuat Otot Lengan

    Sejumlah rutinitas yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot.

    Bugar

    Kamis, 9 September 2021

    4 Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Berolahraga

    Berikut ini Skor.id menguraikan empat cara untuk mengatasi nyeri otot seusai berolahraga.

    Terbaru

    Bugar

    Jumat, 28 Januari 2022

    Mengenal Penyakit OCD yang Dialami Aliando

    Untuk pengobatannya sendiri sampai saat ini masih belum ada.

    Bugar

    Jumat, 28 Januari 2022

    Benjolan di Leher: Apa Penyebabnya dan Kapan Saya Harus Khawatir?

    Dalam kebanyakan kasus bejolan di leher biasanya jinak dan disebabkan oleh penyakit inflamasi atau faktor bawaan atau pada kasus lainnya, kanker.

    Bugar

    Jumat, 28 Januari 2022

    Gangguan Makan: Apa Itu dan Mengapa Jumlah Kasus Terus Bertambah

    Gangguan makan adalah kondisi medis serius dengan pengaruh biologis dan ditandai dengan gangguan parah dalam perilaku makan.

    Bugar

    Jumat, 28 Januari 2022

    Ini yang Harus Anda Makan sebelum Pergi ke Gym untuk Latihan Membentuk Otot

    Menyesuaikan nutrisi sama pentingnya dengan olahraga dalam hal meningkatkan massa otot: termasuk protein, karbohidrat, dan lemak.

    Bugar

    Kamis, 27 Januari 2022

    Penyebab Terjadinya Usus Buntu

    Penyebab usus buntu sebenarnya bukan lah makanan pedas.

    Bugar

    Kamis, 27 Januari 2022

    Dehidrasi Dapat Memengaruhi Kesehatan Anda

    Sekitar 60% dari berat badan pria dewasa dan 50-55% pada wanita adalah air, menurut komposisi tubuh, usia, jenis kelamin, dan aktivitas fisik.

    Bugar

    Kamis, 27 Januari 2022

    Aktor Henry Cavill Membagikan Saran Kebugaran Terbaik kepada Para Pemula

    Dalam video untuk situs bodybuilding.com, aktor Henry Carvill berbicara soal pendekatannya terhadap program kebugaran dan kesehatannya.

    Bugar

    Kamis, 27 Januari 2022

    Suplemen Vitamin D: Kapan Saya Harus Mengkonsumsinya?

    Vitamin D mengurangi risiko tertular osteoporosis, tapi tidak disarankan mengosumsinya dengan dosis tinggi, terutama yang punya isu kesehatan.

    Bugar

    Rabu, 26 Januari 2022

    Baik untuk Kesehatan Mata dan Otak, Inilah Berbagai Manfaat dari Telur Ikan

    Kandungan DHA dan EPA dalam telur ikan penting untuk perkembangan visual pada bayi dan fungsi retina pada anak-anak dan orang dewasa.

    Bugar

    Rabu, 26 Januari 2022

    Manfaat Mendengar Lagu Galau untuk Psikologis

    Setidaknya ada enam manfaat mendengarkan musik.
    X