pon-papua

Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

22 November 2021, 12:30 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi depresi.
Ilustrasi depresi. /Joice Kelly/Unsplash

  • Sedih adalah sesuatu yang wajar untuk dirasakan setiap orang.
  • Namun sedih yang berlarut bisa menjadi salah satu faktor depresi.
  • Depresi dan sedih adalah sesuatu yang berbeda, setidaknya ada tiga perbedaan yang harus diketahui.

SKOR.id - Setiap orang memiliki perasaan atau emosi yang dapat diekspresikan.

Salah satu emosi yang ada dalam diri manusia adalah perasaan sedih.

Namun sedih yang berlarut-larut bisa merupakan sebab depresi.

Sedih dan depresi bukan lah sesuatu hal yang sama.

Berikut adalah perbedaan sedih dan depresi yang harus diketahui.

1. Penyebabnya Berbeda

Perasaan sedih muncul karena terjadinya gangguan dari segi emosi dan merupakan hal yang umum dan normal.

Sementara depresi adalah gangguan yang tidak dialami oleh semua orang.

Depresi timbul bisa disebabkan karena adanya gangguan mental.

2. Dampak pada Kualitas Hidup

Sedih biasanya berlangsung untuk sementara dan akan hilang dengan seiring berjalannya waktu.

Jika tidak cepat mendapatkan penanganan, depresi bisa memakan waktu yang lama.

Pengidap depresi kerap merasa tidak memiliki motivasi dan berujung dengan kesedihan.

Hal tersebut bisa memengaruhi produktivitas dan aktivitas sehari-hari.

3. Penanganan

Seseorang yang mengalami rasa sedih akan berangsur baik dan bisa melupakan kesedihannya saat melakukan berbagai hal positif.

Seperti bertemu teman, menonton film, olahraga dan curhat ke teman terdekat.

Hal tersebut juga dapat dilakukan oleh pengidap depresi agar mendapatkan perasaan yang lebih baik.

Pengidap depresi harus mendapatkan perawatan berupa konseling, psikoterapi dan obat antidepresan agar mendapatkan kesembuhan yang maksimal.

Berita Bugar lainnya:

Tips Memilih Bantal Agar Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

5 Manfaat Daun Rosemary, Termasuk Memperbaiki Suasana Hati

  • Sumber: halodoc
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 29 Mei 2021

    4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

    Berikut adalah empat asupan yang membuat otot lebih kuat.

    Bugar

    Minggu, 11 Juli 2021

    2 Rutinitas yang Dapat Memperkuat Otot Lengan

    Sejumlah rutinitas yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot.

    Bugar

    Kamis, 9 September 2021

    4 Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Berolahraga

    Berikut ini Skor.id menguraikan empat cara untuk mengatasi nyeri otot seusai berolahraga.

    Terbaru

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Mengenal 5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan

    Tak hanya manis, buah sawo ternyata juga mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Dampak Negatif Obesitas pada Kesuburan Reproduksi Pria

    Obesitas dapat menyebabkan perubahan hormonal yang menurunkan kesuburan dan membuat pria kurang tertarik pada seks.

    Bugar

    Sabtu, 4 Desember 2021

    Selain untuk Mata, Ini Manfaat Wortel untuk Kulit

    Salah satu manfaat wortel untuk kulit adalah dapat membantu mencegah penuaan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Beragam Manfaat Mugwort untuk Kesehatan, Termasuk Atasi Gangguan Pencernaan

    Mugwort atau daun baru Cina adalah tanaman herbal yang punya berbagai manfaat untuk kesehatan.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Alkohol Terhadap Kesehatan Reproduksi Pria

    Alkohol dapat masuk ke dalam skrotum melalui aliran darah dan merusak bentuk sel-sel sperma.

    Bugar

    Jumat, 3 Desember 2021

    Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Kulit Ayam

    Meski rasanya menang sangat enak namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berbahaya untuk tubuh.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    5 Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Reproduksi Pria

    Diantaranya adalah faktor gaya hidup, pola konsumsi, berat badan, kesehatan mental, hingga usia.

    Bugar

    Kamis, 2 Desember 2021

    7 Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan

    Membiasakan diri untuk berjalan kaki di pagi hari ternyata dapat memberikan efek baik pada tubuh.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    Ini Penyebab Mengapa Mengantuk setelah Makan

    Kita biasanya merasa ngantuk sekitar 30 menit setelah makan, terutama jika dalam jumlah besar.

    Bugar

    Rabu, 1 Desember 2021

    5 Tips Edukasi Kesehatan Reproduksi Kepada Remaja

    Masalah kesehatan reproduksi pada remaja yang tentunya harus mulai diperhatikan demi masa depan agar tidak terjerumus.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X