Perbedaan Sedih dan Depresi yang Harus Diketahui

22 November 2021, 12:30 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Ilustrasi depresi.
Ilustrasi depresi. /Joice Kelly/Unsplash

  • Sedih adalah sesuatu yang wajar untuk dirasakan setiap orang.
  • Namun sedih yang berlarut bisa menjadi salah satu faktor depresi.
  • Depresi dan sedih adalah sesuatu yang berbeda, setidaknya ada tiga perbedaan yang harus diketahui.

SKOR.id - Setiap orang memiliki perasaan atau emosi yang dapat diekspresikan.

Salah satu emosi yang ada dalam diri manusia adalah perasaan sedih.

Namun sedih yang berlarut-larut bisa merupakan sebab depresi.

Sedih dan depresi bukan lah sesuatu hal yang sama.

Berikut adalah perbedaan sedih dan depresi yang harus diketahui.

1. Penyebabnya Berbeda

Perasaan sedih muncul karena terjadinya gangguan dari segi emosi dan merupakan hal yang umum dan normal.

Sementara depresi adalah gangguan yang tidak dialami oleh semua orang.

Depresi timbul bisa disebabkan karena adanya gangguan mental.

2. Dampak pada Kualitas Hidup

Sedih biasanya berlangsung untuk sementara dan akan hilang dengan seiring berjalannya waktu.

Jika tidak cepat mendapatkan penanganan, depresi bisa memakan waktu yang lama.

Pengidap depresi kerap merasa tidak memiliki motivasi dan berujung dengan kesedihan.

Hal tersebut bisa memengaruhi produktivitas dan aktivitas sehari-hari.

3. Penanganan

Seseorang yang mengalami rasa sedih akan berangsur baik dan bisa melupakan kesedihannya saat melakukan berbagai hal positif.

Seperti bertemu teman, menonton film, olahraga dan curhat ke teman terdekat.

Hal tersebut juga dapat dilakukan oleh pengidap depresi agar mendapatkan perasaan yang lebih baik.

Pengidap depresi harus mendapatkan perawatan berupa konseling, psikoterapi dan obat antidepresan agar mendapatkan kesembuhan yang maksimal.

Berita Bugar lainnya:

Tips Memilih Bantal Agar Tidur Menjadi Lebih Nyenyak

5 Manfaat Daun Rosemary, Termasuk Memperbaiki Suasana Hati

  • Sumber: halodoc
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 29 Mei 2021

    4 Asupan yang Membantu Memperkuat Otot

    Berikut adalah empat asupan yang membuat otot lebih kuat.

    Bugar

    Minggu, 11 Juli 2021

    2 Rutinitas yang Dapat Memperkuat Otot Lengan

    Sejumlah rutinitas yang dapat dilakukan untuk memperkuat otot.

    Bugar

    Kamis, 9 September 2021

    4 Cara Mengatasi Nyeri Otot Setelah Berolahraga

    Berikut ini Skor.id menguraikan empat cara untuk mengatasi nyeri otot seusai berolahraga.

    Terbaru

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Kunci untuk Mencapai Hubungan yang Memuaskan, Salah Satunya Sesuaikan Ekspektasi

    Hubungan yang memuaskan adalah hubungan di mana kedua pasangan merasa dihargai, dicintai, dihormati, dan aman.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    7 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan

    Ada sejumlah cara sederhana yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan,

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Jangan Panik, Begini Tips Cegah Hepatitis Akut Misterius dari IDAI

    Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) membagikan tips agar terhindar dari hepatitis akut.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Sederet Fakta yang Perlu Diketahui tentang Virus Hendra, Gejala dan Cara Pencegahan

    Berikut ini adalah sederet fakta yang perlu diketahui tentang virus Hendra.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Memiliki Alergi atau Asma Mungkin Terkait dengan Risiko Penyakit Jantung

    Sebuah studi baru telah menemukan hubungan yang mengejutkan antara asma dan alergi dan peningkatan risiko penyakit jantung.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Ketahui Manfaat dan Risiko Terapi 'Kretek-kretek' alias Chiropractic

    Berikut ini adalah manfaat dan risiko yang didapat dari terapi chiropractic.

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Apakah Buah Bisa Membuat Kita Gemuk? Semua yang Perlu Anda Tahu tentang Nutrisinya

    Menurut kepercayaan populer, karena buah-buahan juga mengandung gula, mereka tidak cocok untuk diet rendah kalori. Mana yang benar?

    Bugar

    Jumat, 20 Mei 2022

    Berolahraga, Bermeditasi, dan 7 Tips Lain untuk Memulai Gaya Hidup Baru

    Ketika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, memiliki pemandu bisa menjadi titik awal untuk perubahan kebiasaan yang pasti, dalam rangka mencapai kesejahteraan umum.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Makan Terlalu Banyak Daging Tingkatkan Risiko Pria Menjadi Tidak Subur

    Makan terlalu banyak daging meningkatkan risiko pria menjadi tidak subur, klaim penelitian yang dilakukan di University of Woncester, Inggris.

    Bugar

    Kamis, 19 Mei 2022

    Alasan Mengapa Kepanasan Membuat Tubuh Terasa Lelah

    Tubuh pasti merasa cepat lelah ketika terpapar panasnya matahari.
    baindo

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X