Perlu Diketahui, 4 Campuran Jus yang Ampuh Bikin Pinggang Ramping

5 November 2021, 22:00 WIB
Penulis: Vivaldi Yudha
Editor: Irfan Sudrajat
Ilustrasi tentang pinggang yang ramping.
Ilustrasi tentang pinggang yang ramping. /(Pixabay)

  • Ada sejumlah cara untuk merampingkan pinggang, termasuk mengonsumsi jus.
  • Salah satu jus yang ampuh dalam hal ini adalah campuran nanas, alpukat, dan biji chia.
  • Skor.id merangkum empat jus yang efektif untuk membantu merampingkan pinggang.

SKOR.id - Setidaknya ada empat jus yang dipercaya ampuh dalam membantu merampingkan pinggang.

Pinggang merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi fokus seseorang ketika menjalani diet.

Selain melakukan bermacam-macam gerakan olahraga, pinggang juga bisa dirampingkan dengan mengonsumsi jus.

Mengonsumsi jus salah satu cara untuk sehat. Dengan mengonsumsi buah dalam bentuk jus, diharapkan akan memberikan hasil yang maksimal terutama dalam diet.

Namun demikian, ada "ramuan" atau cara yang bisa dilakukan agar mendapatkan resep yang pas, khususnya dalam upaya merampingkan pinggang.

Dilansir dari laman Mundo Deportivo, salah satu jus yang efektif dalam hal ini adalah campuran nanas, alpukat, dan biji chia.

Termasuk "ramuan" tersebut, berikut adalah empat jus yang ampuh untuk merampingkan pinggang:

1. Campuran Nanas, Alpukat, dan Biji Chia

Campuran tiga bahan ini efektif untuk merampingkan pinggang karena memberikan rasa kenyang yang cukup lama.

Nanas memiliki sifat diuretik yang dapat membantu menghilangkan kelebihan cairan dan meningkatkan pencernaan.

Sedangkan alpukat bermanfaat dalam proses metabolisme dan membantu membakar lemak di pinggang dan biji chia berfungsi sebagai pencegah sembelit.

2. Apel, Maca, dan Minyak Kelapa

Apel, buah dengan segala manfaatnya bagi kesehatan.
Apel, buah dengan segala manfaatnya bagi kesehatan. www.freepik.com

Apel dalam campuran ini bertugas sebagai pemasok serat dan pemberi rasa kenyang pada tubuh.

Sedangkan maca berfungsi untuk mengatur gangguan hormonal yang menjadi penyebab menumpuknya lemak di pinggang.

Terakhir, minyak kelapa membantu dalam proses metabolisme karena dapat membakar kalori dan mengurangi penyerapan lemak.

3. Oat, Kakao, dan Kayu Manis

Menu ketiga ini sangat disarankan ketika Anda hendak berolahraga.

Oat memberikan rasa kenyang sementara kakao memberikan suntikan energi yang diperlukan ketika berolahraga.

Kayu manis kemudian bermanfaat sebagai pembakar kalori dan pengatur kadar gula darah.

4. Pir, Jahe, dan Ragi Bir

Ilustrasi jahe.
Ilustrasi jahe. Tokopedia.com

Menu terakhir dalam daftar ini adalah campuran buah pir, jahe, dan ragi bir.

Buah pir berguna untuk mengatasi retensi cairan sementara jahe bertugas untuk mempercepat metabolisme.

Bahan terakhir dalam campuran ini adalah ragi bir yang berguna untuk memerangi kecemasan dan stres.

Berita Bugar Lainnya:

Plus dan Minus Olahraga Setelah Bekerja Seharian

Ragam Manfaat Kopi untuk Rambut, Salah Satunya Dapat Hilangkan Uban

  • Sumber: Mundo Deportivo
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Jumat, 5 November 2021

    Langka di Indonesia, Kenali 5 Manfaat Buah Amla

    Beberapa khasiat buah amla adalah menjaga sistem kekebalan tubuh hingga mengontrol gula dalam darah.

    Bugar

    Kamis, 4 November 2021

    4 Manfaat Mengonsumsi Ikan bagi Para Atlet

    Mengonsumsi ikan ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi para atlet.

    Bugar

    Jumat, 5 November 2021

    3 Hal Utama yang Mengakibatkan Gagal Diet

    Diet penting dalam kesehatan, baik fisik maupun mental. Tetapi banyak orang yang keliru saat menjalani diet. Berikut 3 kesalahan yang mengakibatkan gagal diet.

    Terbaru

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Benarkah Tidur di Lantai Bikin Paru-Paru Basah? Begini Penjelasan Dokter Tirta

    Banyak mitos yang berkaitan dengan kesehatan, salah satunya adalah paru-paru basah.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Vibriosis yang Diderita Istri Dani Alves dan Penyebabnya

    Joana Sanz, istri bek Dani Alves, mengaku menderita vibriosis dan mengingatkan para pengikutnya di Instagram untuk berhati-hati ketika makan tiram.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    5 Junk Food yang Aman dan Sehat untuk Dikonsumsi

    Jika mendengr junk food, yang ada di benak pikiran orang adalah makanan lezat yang bisa menimbulkan masalah fatal bagi kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 22 Mei 2022

    Mengenal Monkeypox: Sederet Fakta dan Cara Pencegahan yang Perlu Diketahui

    Monkeypox menjadi global, para ilmuwan mulai waspada dan mencoba memahami mengapa virus, kerabat cacar yang tak terlalu mematikan itu, telah muncul di banyak populasi di dunia.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin B12 Dapat Tingkatkan Daya Ingat

    Makanan yang mengandung vitamin B12 diklaim dapat membantu meningkatkan daya ingat.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Kacang Terbukti Meningkatkan Kualitas Sperma

    Diet Barat telah dikaitkan dengan penurunan progresif kualitas air mani. Studi terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kacang bisa memperbaikinya.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    5 Makanan untuk Memperkuat Tulang, Tidak Sulit Didapatkan

    Memperkuat atau menjaga kesehatan tulang dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan minuman tertentu.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Menangis lalu Sakit Kepala, Ini Sejumlah Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

    Menangis sangat pasti pernah terjadi pada setiap manusia, tetapi sakit kepala setelahnya ternyata punya banyak penyebab.

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    Olahraga dan Kepribadian: Apa Hubungan Mereka?

    Latihan olahraga adalah kunci dalam pengembangan orang, tetapi ada juga karakteristik yang dapat menentukan jenis atlet kita; kepribadian

    Bugar

    Sabtu, 21 Mei 2022

    James Hetfield Akui 'Kolaps' secara Mental saat Tur Metallica di Brasil: Saya Merasa Insecure

    Vokalis Metallica James Hetfield mengungkapkan beberapa kata yang menghancurkan penggemar mereka, mengakui dia merasa tidak bisa bermain lagi.
    X