Sederet Khasiat Mentimun, Termasuk Melancarkan Pencernaan

27 Juli 2021, 23:00 WIB
Penulis: Vivaldi Yudha
Editor: Thoriq Az Zuhri
Cover artikel Skortips.
Cover artikel Skortips. /Grafis Yusuf/Skor.id

  • Buah mentimun kerap dikonsumsi digunakan sebagai bahan makanan, minuman, bahkan lalapan.
  • Selain menyegarkan, mentimun juga memiliki sejumlah manfaat seperti melancarkan pencernaan.
  • Berikut beberapa khasiat dari mengonsumsi buah mentimun.

SKOR.id - Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat didapatkan dari mengonsumsi buah mentimun.

Buah mentimun atau lebih kerap disebut timun merupakan buah yang umum ditemui sehari-hari.

Selain menjadi bahan makanan, mentimun juga dapat dijadikan minuman atau bahkan lalapan.

Selain menyegarkan, mentimun ternyata juga memiliki sejumlah manfaat seperti melancarkan pernyataan.

Skor.id mencoba merangkum beberapa manfaat dari mentimun bagi kesehatan tubuh melansir dari laman hellosehat:

1. Menambah hidrasi atau asupan cairan dalam tubuh

Sudah diketahui bahwa timun mengandung banyak air dan itu berguna untuk menambah asupan cairan dalam tubuh.

Selain itu, kandungan air dalam timun juga berfungsi melancarkan metabolisme, menjaga suhu tubuh, dan mencegah penyakit ginjal.

2. Mengurangi kadar gula dalam darah

Berdasarkan American Diabetes Association, timun tidak mengandung tepung sehingga dapat mengurangi gula dalam darah.

3. Melancarkan pencernaan

Kandungan serat dan air yang ada dalam timun bermanfaat untuk membantu mencegah sembelit dan melancarkan saluran pencernaan.

4. Menjaga kesehatan jantung

Timun diketahui juga memiliki kandungan kalium yang berfungsi untuk mengurangi risiko terserang penyakit jantung.

Selain itu, vitamin K pada timun dapat membantu jantung memompa darah ke seluruh tubuh.

Ilustrasi buah mentimun.
Ilustrasi buah mentimun.

5. Merawat kulit wajah

Seperti diketahui, timun seringkali menjadi salah satu bahan alami untuk merawat kulit wajah.

Hal itu dikarenakan kandungan air dalam timun yang mendinginkan, menenangkan, dan meredakan kemerahan.

Ikuti juga InstagramFacebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Berita Bugar Lainnya:

Kenali Manfaat Minum Jahe Saat Perut Kosong

Mengenal Alergi Makanan dan Cara Menguranginya

  • Sumber: hellosehat.com
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Senin, 26 Juli 2021

    8 Penyebab Anosmia, Tidak Hanya karena Covid-19

    Selain karena Covid-19, anosmia ternyata juga bisa disebabkan oleh kondisi lain.

    Bugar

    Selasa, 27 Juli 2021

    Jangan Sembarangan, Jumlah Konsumsi Air Minum Harus Sesuai Usia

    Sesuaikan jumlah air minum yang dikonsumsi dengan usia Anda.

    Bugar

    Selasa, 27 Juli 2021

    4 Obat Alami untuk Mengatasi Ketergantungan pada Rokok

    Berikut ini Skor.id menyajikan berbagai pengobatan alami untuk mengatasi ketergantungan pada rokok.

    Terbaru

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Hanya 10 Menit Tiap Hari, 5 Olahraga Ini Diklaim Efektif Bikin Kurus

    Ada lima olahraga yang bisa dilakukan sendiri setiap 10 menit di rumah, namun diklaim sangat efektif turunkan berat badan.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    5 Manfaat Buah Durian untuk Kesehatan

    Mengonsumsi buah durian dengan wajar mampu memberikan berbagai khasiat untuk tubuh.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Pahami Bahaya Alienasi Terhadap Perkembangan Kesehatan Mental

    Jenis alienasi yang sering kita temui dalam masyarakat adalah isolasi, ketidakberartian, dan ketidakberdayaan.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Mengenal Berbagai Jenis Minyak Rambut beserta Manfaatnya

    Berikut ini merupakan jenis-jenis minyak rambut beserta manfaatnya.

    Bugar

    Senin, 18 Oktober 2021

    Jenis Nutrisi yang Dibutuhkan untuk Kesehatan Penglihatan

    Kemampuan penglihatan seseorang biasanya menurun seiring bertambahnya usia.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Sering Bekeringat ketika Makan, Bisa Jadi Indikasi Masalah Kesehatan Serius

    Ternyata berkeringat ketika makan bisa jadi indikasi masalah kesehatan tertentu.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Mengenal Masalah Kesehatan Mental, Self Harm dan Segala Bahayanya

    Melukai diri sendiri ini adalah sebuah tanda adanya masalah pada kesehatan mental atau adanya tekanan emosional yang meluap-luap.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Tips Merawat Rambut Setelah Berlibur ke Pantai

    Ada sejumlah cara yang perlu diterapkan dalam rangka merawat rambut setelah bepergian ke pantai.

    Bugar

    Minggu, 17 Oktober 2021

    Penyebab Muncul Uban di Usia Remaja

    Faktor genetik adalah faktor terbesar munculnya uban pada usia remaja.

    Bugar

    Sabtu, 16 Oktober 2021

    Deretan Buah yang Cocok Redakan Radang Tenggorokan

    Daftar buah yang dapat dikonsumsi untuk meredakan Radang Tenggorokan.

    Terpopuler Satu Pekan

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    X