IIMS

Sering Haus saat Tidur, Mungkin Inilah Penyebabnya

27 November 2021, 21:45 WIB
Editor: Gangga Basudewa
Mengonsumsi delapan gelas air mineral per hari sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi dan menghindari dehidrasi.
Mengonsumsi delapan gelas air mineral per hari sangat disarankan untuk memenuhi kebutuhan gizi dan menghindari dehidrasi. /(pixabay.com)

  • Semua orang pasti pernah merasakan rasa haus yang amat sangat pada saat tengah malah atau disela-sela tidur.
  • Umumnya banyak orang yang mengira bahwa rasa haus yang muncul saat tidur adalah hal yang wajar dan muncul karena memang haus saja.
  • Namun dibalik semua hal tersebut, rasa haus yang tiba saat tidur tersebut bisa saja menunjukkan suatu gejala-gejala penyakit tertentu.

SKOR.id - Semua orang pasti pernah merasakan rasa haus yang amat sangat pada saat tengah malah atau disela-sela tidur.

Dimana tentunya kondisi ini akan sangat menganggu kualitas tidur seseorang.

Umumnya banyak orang yang mengira bahwa rasa haus yang muncul saat tidur adalah hal yang wajar dan muncul karena memang haus saja.

Namun dibalik semua hal tersebut, rasa haus yang tiba saat tidur tersebut bisa saja menunjukkan suatu gejala-gejala penyakit tertentu.

Bisa juga menandakan seseorang dehidrasi karena kurang asupan air saat sebelum tidur.

Menurut para ahli kesehatan, rasa haus yang muncul saat tidur ini juga bisa mengindikasikan seseorang mempunyai penyakit diabetes mellitus.

Karena diabetes mellitus dapat menyebabkan rasa haus yang berlebihan.

Ketika tubuh tidak dapat memproses gula dengan benar, ginjal akan bekerja lembur mencoba untuk membersihkan aliran darah dari kelebihan gula.

Ginjal akan menghasilkan lebih banyak urin, yang memicu respons rasa haus untuk mendorong seseorang minum lebih banyak air.

Selain itu, memiliki gangguan tidur seperti sleep apnea juga bisa menyebabkan haus pada saat tidur.

Karena penderita sleep apnea mungkin bernapas melalui mulut di malam hari, sehingga mulut kering dan cepat merasakan haus.

 

Ilustrasi tidur.
Ilustrasi tidur. (TRIBUNNEWS)

Bisa juga seseorang mengalami haus dan mulut kering akibat terjadinya xerostomia.

Xerostomia adalah kondisi saat kelenjar ludah di mulut tidak memproduksi air liur yang cukup untuk menjaga mulut tetap basah.

Guna mengurangi rasa haus yang bisa muncul saat tidur dan mengganggu kualitas tidur terdapat beberapa solusi untuk mengatasi hal tersebut.

Beberapanya adalah minum air putih, air kelapa, atau susu hangat pada saat sebelum tidur.

Jika hal-hal tersebut masih belum bisa mengatasi rasa haus berlebih saat malam hari, segera kunjungi dokter terdekat untuk mendapat penanganan lebih lanjut.

Berita Bugar lainnya:

3 Mitos tentang Roti yang Wajib Diketahui

4 Makanan untuk Kendalikan Tekanan Darah Tinggi

  • Sumber: healthline, hellosehat
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Rabu, 24 November 2021

    Ketahui Penyebab Keluar Keringat saat Tidur

    Masalah hormon juga bisa menjadi penyebab berkeringat saat malam hari.

    Bugar

    Kamis, 25 November 2021

    Hubungan antara Tidur yang Cukup dengan Kesehatan Gigi

    Walaupun terlihat sangat sepele, ternyata dengan tidur bisa membantu meningkatkan kesehatan gigi seseorang.

    Bugar

    Jumat, 26 November 2021

    Ketahui Dampak dan Fungsi Mandi Sebelum Tidur Malam

    Ternyata masih banyak perdebatan mengenai baik buruk mandi malam sebelum tidur.

    Terbaru

    Bugar

    Jumat, 28 Januari 2022

    Mengenal Penyakit OCD yang Dialami Aliando

    Untuk pengobatannya sendiri sampai saat ini masih belum ada.

    Bugar

    Jumat, 28 Januari 2022

    Benjolan di Leher: Apa Penyebabnya dan Kapan Saya Harus Khawatir?

    Dalam kebanyakan kasus bejolan di leher biasanya jinak dan disebabkan oleh penyakit inflamasi atau faktor bawaan atau pada kasus lainnya, kanker.

    Bugar

    Jumat, 28 Januari 2022

    Gangguan Makan: Apa Itu dan Mengapa Jumlah Kasus Terus Bertambah

    Gangguan makan adalah kondisi medis serius dengan pengaruh biologis dan ditandai dengan gangguan parah dalam perilaku makan.

    Bugar

    Jumat, 28 Januari 2022

    Ini yang Harus Anda Makan sebelum Pergi ke Gym untuk Latihan Membentuk Otot

    Menyesuaikan nutrisi sama pentingnya dengan olahraga dalam hal meningkatkan massa otot: termasuk protein, karbohidrat, dan lemak.

    Bugar

    Kamis, 27 Januari 2022

    Penyebab Terjadinya Usus Buntu

    Penyebab usus buntu sebenarnya bukan lah makanan pedas.

    Bugar

    Kamis, 27 Januari 2022

    Dehidrasi Dapat Memengaruhi Kesehatan Anda

    Sekitar 60% dari berat badan pria dewasa dan 50-55% pada wanita adalah air, menurut komposisi tubuh, usia, jenis kelamin, dan aktivitas fisik.

    Bugar

    Kamis, 27 Januari 2022

    Aktor Henry Cavill Membagikan Saran Kebugaran Terbaik kepada Para Pemula

    Dalam video untuk situs bodybuilding.com, aktor Henry Carvill berbicara soal pendekatannya terhadap program kebugaran dan kesehatannya.

    Bugar

    Kamis, 27 Januari 2022

    Suplemen Vitamin D: Kapan Saya Harus Mengkonsumsinya?

    Vitamin D mengurangi risiko tertular osteoporosis, tapi tidak disarankan mengosumsinya dengan dosis tinggi, terutama yang punya isu kesehatan.

    Bugar

    Rabu, 26 Januari 2022

    Baik untuk Kesehatan Mata dan Otak, Inilah Berbagai Manfaat dari Telur Ikan

    Kandungan DHA dan EPA dalam telur ikan penting untuk perkembangan visual pada bayi dan fungsi retina pada anak-anak dan orang dewasa.

    Bugar

    Rabu, 26 Januari 2022

    Manfaat Mendengar Lagu Galau untuk Psikologis

    Setidaknya ada enam manfaat mendengarkan musik.
    X