Skortips: 5 Tips Memilih Matras Yoga

1 September 2020, 19:00 WIB
Editor: Aprelia Wulansari
Yoga dan matras yoga adalah kesatuan yang tak dapat dipisahkan. /(Grafis: Hendy Andika/Skor.id)

  • Matras yoga menjadi alat wajib yang dimiliki pelaku yoga.
  • Sangat banyak matras yoga yang beredar di pasaran.
  • Skor.id merangkum lima tips memilih matras yoga.

SKOR.id - Para pelaku yoga past‬i memahami arti penting matras yang baik. Ya, matras yang bagus bukan hanya memiliki warna yang menarik, melainkan juga fungsi yang baik.

Selain melindungi bagian tubuh saat melakukan gerakan, matras yang baik juga memiliki kemampuan anti-slip sehingga bagian tubuh yang menempel di matras seakan "tergigit" oleh matras.

Matras yang memiliki "daya rekat" baik itu juga bisa membuat penggunanya lebih fokus saat melakukan gerakan.

Akan tetapi, pilihan matras juga disesuaikan dengan kelas yoga yang diikuti.

Yoga yang cenderung statis disarankan untuk memilih matras yang lebih tebal, sedangkan yang melakukan yoga dinamis, seperti yoga vinyasa yang cenderung mengalir disarankan untuk memilih bahan yang lebih tipis.

Akan tetapi, jangan lupakan juga bahwa setiap individu memiliki selera dan kebutuhan masing-masing dalam melakukan yoga.

Untuk itu, Skor.id memberikan lima tips memilih matras yoga untuk para pelaku yoga. Berikut lima tips tersebut.

1. Ukuran

Ukuran menjadi sangat penting karena setiap individu memiliki postur yang berbeda.

Biasanya, matras yoga memiliki ukuran panjang 170 cm dengan lebar 60 cm.

Jika tinggi pengguna lebih dari itu, maka sebaiknya mencari ukuran yang lebih panjang agar seluruh bagian tubuh bisa tetap berada di atas matras.

Cek pilihan dan harga di Blibli

Cek pilihan dan harga di Bukalapak

Cek pilihan dan harga di Shopee

2. Ketebalan

Matras yoga yang tebal sangat cocok untuk yang melakukan yoga statis.

Ya, yoga statis cenderung memiliki gerakan yang statis sehingga diperlukan matras yang tebal untuk kenyamanan pengguna yang sekaligus melindungi bagian tubuh, seperti lutut.

Sebaiknya pilih matras yoga yang memiliki ketebalan lebih dari 6 mm untuk yoga statis.

Untuk yoga dinamis, pilih matras yoga yang lebih tipis dari 6 mm.

Cek pilihan dan harga di Blibli

Cek pilihan dan harga di Bukalapak

Cek pilihan dan harga di Shopee

3. Fungsi

Apakah anda lebih sering melakukan yoga di rumah atau di luar rumah?

Pastikan matras yoga yang digunakan mudah dibawa dan ringan apabila ingin dibawa ke mana-mana.

Jika untuk matras yoga, pilihan bisa sangat bebas karena matrasnya tak perlu dibawa bepergian.

Cek pilihan dan harga di Blibli

Cek pilihan dan harga di Bukalapak

Cek pilihan dan harga di Shopee

4. Bahan

Beragam bahan matras yoga juga telah hadir.

Secara garis besar, matras yoga biasanya terbuat dari karet dan turunannya.

Bahan karet alami, polyvinyl chloride (PVC), dan thermoplasctic elastomer (TPE) adalah beberapa bahan dasar matras yoga.

Bahan-bahan ini akan memengaruhi daya cengkraman matras yoga.

Sebaiknya pilih bahan yang seakan "menggigit" sehingga tak tergelincir ketika melakukan gerakan.

Cek pilihan dan harga di Blibli

Cek pilihan dan harga di Bukalapak

Cek pilihan dan harga di Shopee

5. Warna

Pilihlah warna yang cerah agar membuat latihan terasa semakin menyenangkan.

Cek pilihan dan harga di Blibli

Cek pilihan dan harga di Bukalapak

Cek pilihan dan harga di Shopee

Ikuti juga InstagramFacebookYouTube, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Berita Skortips Lainnya:

Skortips: 5 Tips Jadi Petarung MMA ala Anthony Engelen

Skortips: Tips Olahraga Berdasarkan Elemen Zodiak

 

  • Sumber: my-best.id
  • Tag

    Video

    Komentar

    Berita Terkait

    Bugar

    Sabtu, 4 April 2020

    Skortips: 4 Gerakan Latihan HIIT 15 Menit ala Tannya Roumimper

    Empat gerakan latihan HIIT 15 menit yang mudah dan bisa dilakukan ketika di rumah saja.

    Badminton

    Sabtu, 4 April 2020

    Skortips: 4 Latihan Smes ala Hariyanto Arbi, Si Pemilik Smash 100 Watt

    Hariyanto Arbi membagikan empat latihan agar memiliki smes yang baik dan kencang.

    Bugar

    Kamis, 16 April 2020

    Skortips: 5 Cara Atasi Rasa Cemas demi Kesehatan Mental

    Rasa cemas adalah normal, namun rasa cemas tak boleh berlebihan dan harus diatasi.

    Terbaru

    Bugar

    Selasa, 20 Oktober 2020

    Bintang Reality Show Seksi Ini Ungkap Rahasia Sehatnya Selama Lockdown

    Chloe Ferry menjadi lebih sehat selama lockdown akibat pandemi Covid-19 di Inggris.

    Bugar

    Senin, 19 Oktober 2020

    Persiapan Hampir Rampung, Event Onay Bike BJB Gowes AKAP Siap Digelar

    Total lebih dari 100 pesepeda yang sudah mendaftar untuk mengikuti event Onay Bike BJB Gowes AKAP.

    Bugar

    Senin, 19 Oktober 2020

    Skortips: 5 Resep Sehat ala Miss Universe 2018 Catriona Gray

    Catriona Gray merupakan Miss Universe 2018.

    Bugar

    Sabtu, 17 Oktober 2020

    6 Rekomendasi Peralatan Tenis Meja ala Juara Dunia, Coba Perlengkapan dari Donic

    Peralatan tenis meja dari Donic menjadi salah satu rekomendasi yang patut dicoba.

    Bugar

    Selasa, 13 Oktober 2020

    Skortips: PSBB Transisi, Ini Syarat Berolahraga di Ring Road GBK

    Ring road GBK masih menjadi area favorit saat berolahraga di Jakarta.

    Bugar

    Selasa, 13 Oktober 2020

    Tempat Olahraga di Jakarta yang Bakal Jadi Lokasi Demo

    Beberapa lokas di Jakarta yang kerap digunakan untuk berolahraga kini jadi area demo.

    Bugar

    Selasa, 13 Oktober 2020

    Skortips: 5 Gaya Hidup Sehat Mark Wahlberg yang Bisa Ditiru

    Mark Wahlberg memiliki latihan fisik yang disiplin untuk menjaga bentuk tubuhnya.

    Bugar

    Kamis, 8 Oktober 2020

    Mau Olahraga di Jakarta Malam Ini, Hindari Tempat-tempat Ini

    Pilihan tempat olahraga di Jakarta.

    Bugar

    Kamis, 8 Oktober 2020

    Skortips: 6 Rekomendasi Alat Olahraga di Rumah

    Alat bantu olahraga di rumah tidak perlu yang mahal, berikut enam rekomendasi Skor.id.

    Bugar

    Kamis, 1 Oktober 2020

    PRU25 Acteev Virtual Walk & Run Jadi Ajang Lari Sembari Berdonasi

    Prudential Indonesia mengajak masyarakat untuk terus menjaga kebugaran sembari berdonasi melalui “PRU25 Acteev Virtual Walk & Run – Charity for Desa Maju Prudential”.

    Terpopuler

    Keyword Populer

    Sepak Pojok

    Sepak Pojok

    X