Studi: Kopi Dapat Menurunkan Risiko Depresi

26 Juli 2021, 19:30 WIB
Penulis: Vivaldi Yudha
Editor: Thoriq Az Zuhri
Ilustrasi kopi hitam penyemangat hari.
Ilustrasi kopi hitam penyemangat hari. /(Twitter)

  • Kafein dalam kopi rupanya memiliki dampak positif terhadap depresi.
  • Ada studi yang mengatakan bahwa mengonsumsi dua atau tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko depresi hingga 15%.
  • Skor Indonesia mencoba mengulas sedikit keterkaitan kopi dengan depresi.

SKOR.id - Berikut ini sedikit ulasan mengenai keterkaitan mengonsumsi kopi dengan tingkat depresi.

Saat ini dapat ditemui banyak orang yang tidak dapat memulai aktivitasnya tanpa menyeduh segelas kopi.

Meminum kopi sebelum beraktivitas diyakini dapat meningkatkan mood serta semangat dari peminumnya.

Dilansir dari laman hellosehat, kafein yang terkandung dalam kopi berdampak positif terhadap depresi.

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kafein dapat mencegah reseptor otak untuk merespon situasi stres.

Itu berarti, para penggemar kopi atau orang yang sering mengonsumsi kafein tinggi mungkin lebih sulit untuk mengalami depresi atau mood yang buruk.

Penelitian yang diterbitkan oleh Archives of Internal Medicine menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi dua atau tiga cangkir per hari dapat menurunkan risiko depresi hingga 15 persen.

Ada studi yang mengatakan bahwa meminum secangkir kopi pada pagi hari dapat menurunkan risiko diabetes.

Ilustrasi kopi hitam.
Ilustrasi kopi hitam. (Twitter)

Selain dapat melawan depresi, kopi diketahui juga memiliki beberapa manfaat lain seperti meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan kekuatan otak.

Kopi juga diyakini dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta membantu terhindar dari kerusakan penglihatan mata yang disebabkan glukoma, penuaan, dan diabetes.

Ikuti juga InstagramFacebook, dan Twitter dari Skor Indonesia.

Berita Bugar Lainnya:

Tips Jaga Kebugaran Tubuh saat Pandemi Covid-19 ala Pendiri Predator MMA Indonesia

6 Langkah Tidur Nyenyak untuk Menjaga Imun Tubuh

Tag

Video

Komentar

Berita Terkait

Bugar

Senin, 26 Juli 2021

7 Alasan Pentingnya Melakukan Gerakan Push-up Setiap Hari

Berikut ini Skor.id menyajikan alasan pentingnya melakukan gerakan push-up setiap hari.

Bugar

Senin, 26 Juli 2021

Makanan yang Banyak Mengandung Omega 3 dan Manfaatnya

Apakah anda sering mendengar tentang asam lemak Omega 3? Omega 3 memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh.

Bugar

Senin, 26 Juli 2021

Fakta Minuman Isotonik: Bermanfaat Bagi Tubuh tapi Jangan Dikonsumsi Berlebihan!

Mengonsumsi minuman isotonik terbukti dapat menambah energi ketika berolahraga.

Terbaru

Bugar

Senin, 20 September 2021

Bukan Hanya Dialami Anak-anak, Kenali Gejala Biang Keringat dan Cara Mengobatinya

Karena umum terjadi di negara tropis seperti Indonesia, infeksi biang keringat cenderung dianggap sepele.

Bugar

Senin, 20 September 2021

Buah Delima Ampuh untuk Mencegah Penyakit Jantung dan Kanker

Buah delima kaya akan nutrisi di dalamnya, mulai dari vitamin C hingga vitamin K

Bugar

Senin, 20 September 2021

4 Manfaat Brewok untuk Pria, Bisa Jadi Pelembab Alami Wajah

Brewok atau jenggot punya banyak manfaat untuk kesehatan kulit pria.

Bugar

Senin, 20 September 2021

Inginkan Umur Panjang Segera Lakukan Diet Okinawa

Di daerah Okinawa dikenal sebagai daerah dengan angka harapan hidup tertinggi di dunia.

Bugar

Senin, 20 September 2021

Mengenal Pertanda Alergi Detergen dan Cara Mengatasinya

Mengompres dengan air dingin jadi salah satu cara untuk mengatasi alergi terhadap detergen.

Bugar

Senin, 20 September 2021

Rekomendasi Makanan yang Bisa Bantu Obati Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan dapat terjadi pada siapa saja karena virus atau infeksi bakteri.

Bugar

Senin, 20 September 2021

Jangan Hanya Ikut Tren, Ini Bahaya Air Fryer yang Perlu Diketahui

Ternyata menggunakan air fryer untuk menggoreng makanan tidak sepenuhnya sehat. Beberapa dampak negatif mungkin jika perlu diperhatikan.

Bugar

Minggu, 19 September 2021

4 Manfaat Bangun Pagi Lebih Awal

Bangun lebih pagi dari biasanya ternyata menawarkan sejumlah manfaat yang penting, berikut Skor.id merangkumkan untuk kalian.

Bugar

Minggu, 19 September 2021

Penyebab Sakit Leher yang Biasa Dikenal dengan Salah Bantal

Rasa sakit ini dirasakan saat kalian mencoba untuk menoleh ke kanan dan ke kiri selepas bangun tidur.

Bugar

Minggu, 19 September 2021

4 Tips Sederhana untuk Menjalankan Puasa Minum Kopi

Berikut ini Skor.id menyajikan beberapa tips untuk menjalankan puasa minum kopi selama seharian atau beberapa hari.
X