Yoga Bawa Efek Baik untuk Kesehatan Reproduksi

31 Desember 2021, 23:00 WIB
Editor: Nezatullah Wachid Dewantara
Ilustrasi latihan yoga untuk ibu hamil.
Ilustrasi latihan yoga untuk ibu hamil. /(Pixabay.com)

  • Salah satunya manfaat adalah yoga bisa sebagai sarana untuk meningkatkan fertilitas baik pada pria ataupun wanita.
  • Hal ini tentunya erat kaitannya dengan segala aktivitas yoga yang mampu melepaskan stres dan ketegangan fisik.
  • Studi telah menunjukkan bahwa hingga 40 persen wanita yang menjalani perawatan infertilitas menghadapi beberapa tingkat kecemasan, depresi, atau keduanya.

SKOR.id - Walaupun termasuk jenis olahraga yang jarang digeluti oleh orang banyak, Yoga ternyata mengandung banyak sekali manfaat.

Salah satunya adalah yoga bisa sebagai sarana untuk meningkatkan fertilitas baik pada pria ataupun wanita.

Hal ini tentunya erat kaitannya dengan segala aktivitas yoga yang mampu melepaskan stres dan ketegangan fisik.

Studi telah menunjukkan bahwa hingga 40 persen wanita yang menjalani perawatan infertilitas menghadapi beberapa tingkat kecemasan, depresi, atau keduanya.

Sehingga Yoga menunjukkan beberapa harapan sebagai bentuk perubahan gaya hidup yang dapat membantu meningkatkan kesehatan reproduksi baik pada pria maupun wanita.

Jika kesehatan mental sudah bisa dikendalikan maka selanjutnya kadar hormon juga akan ikut stabil juga.

Sehingga keseimbangan hormon ini akan memicu hasrat seksuail dan fungsi reproduksi yang baik serta terus meningkat.

Selain itu dengan melakukan yoga secara teratur, ternyata bisa membuat gaya hidup seseorang berubah menjadi positif.

Misalnya dari yang sebelumnya sering minum alkohol, merokok, hingga obesitas, setelah melakukan yoga terbukti banyak orang pada akhirnya berubah untuk men jadi pribdai yang lebih baik.

Sebuah studi tahun 2018 juga menjelaskan bahwa yoga membantu meningkatkan kondisi fisiologis dan psikologis pria dan wanita.

Dimana kesimpulannya dengan melakukan yoga bisa meningkatkan kembali fertilitas seseorang karena seimbangnya kadar hormon dan kesehata mental yang terus meningkat.

Berita Bugar lainnya:

Manakah yang Lebih Baik antara Celana Dalam atau Boxer untuk Kesehatan Sperma

Apakah Sperma Terpengaruh pada Iklim dan Musim, Berikut Fakta dan Penjelasannya

  • Sumber: healthline
  • Tag

    Video

    Berita Terkait

    Bugar

    Jumat, 17 Desember 2021

    Mitos atau Fakta Sperma Baik untuk Kesehatan Kulit, Berikut Penjelasan Lengkapnya

    Faktanya masih belum banyak penelitian dan bukti ilmiah yang bisa mendukung pernyataan tersebut.

    Bugar

    Sabtu, 18 Desember 2021

    Berikut Fakta Seberapa Lamakah Sperma dapat Bertahan Hidup

    Sperma yang berhasil masuk ke dalam vagina setelah ejakulasi bisa hidup hingga lima hari.

    Bugar

    Kamis, 23 Desember 2021

    5 Buah yang Terbukti Baik untuk Kesehatan Sperma

    Buah-buahan kaya akan vitami A, vitamin E, dan Folat yang baik untuk kesehatan sperma.

    Terbaru

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    4 Makanan dan Minuman yang Bikin Urine Bau Pesing, Kopi Termasuk

    Berikut ini adalah makanan dan minuman yang bikin urine bau pesing.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Menjauh Sejenak dari Media Sosial Bisa Baik untuk Kesehatan Mental

    Sebuah penelitian menunjukkan, memutuskan hubungan dengan jejaring sosial selama seminggu akan mengurangi kecemasan dan depresi secara umum.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Waktu Terbaik untuk Mengkonsumsi Vitamin dan Suplemen

    Mengkonsumsi vitamin bisa menjadi cara yang bagus untuk mendukung kebutuhan nutrisi Anda — tetapi ada cara yang tepat untuk melakukannya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Pendidikan Emosional pada Anak-anak: Kapan Harus Mulai Mengajari Mereka?

    Penting bagi orang tua untuk mengetahui cara memberi anak alat untuk mengidentifikasi apa yang mereka rasakan dan mengetahui cara mengelolanya.

    Bugar

    Selasa, 17 Mei 2022

    Workout di Rumah Tanpa Menggunakan Alat

    Berolahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Namun melakukan workout di rumah bisa dibilang lebih menyenangkan karena bisa hemat biaya.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    4 Olahraga Mata yang Ringan dan Mudah Dilakukan, Cocok untuk Gamer dan WFH

    Berikut ini adalah empat olahraga mata yang muda dilakukan. Layak banget dipratikkan oleh gamer dan pekerja WFH.

    Bugar

    Senin, 16 Mei 2022

    7 Makanan Pelancar Buang Air Besar untuk Mengatasi Sembelit

    Berikut ini tujuh makanan yang baik dikonsumsi demi melancarkan buang air besar atau mengatasi sembelit.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Manfaat Acar untuk Kesehatan, dari Sumber Antioksidan hingga Mengontrol Gula Darah

    Berikut ini adalah sejumlah manfaat acar untuk kesehatan.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    Bukan Cemilan Biasa, Berikut Segudang Manfaat Kacang Mete yang Perlu Diketahui

    Berikut ini manfaat kacang mete yang telah dirangkum Skor.id dari Healthline.

    Bugar

    Minggu, 15 Mei 2022

    5 Manfaat Penting Jintan Hitam, Rempah yang Dijuluki Obat Segala Macam Penyakit

    Jintan hitam atau habbatussauda disebut sebagai biji dengan manfaat sebagai obat segala penyakit
    X